小班幼兒體格鍛鍊計劃（通用5篇）

計劃是對未來活動所做的事前預測、安排和應變處理。計劃的目的是爲了實現所提出的各項目標，每一項計劃都是針對某一個特定目標的下面是小編整理的小班幼兒體格鍛鍊計劃，一起來看看吧。

小班幼兒體格鍛鍊計劃 篇1

一、指導思想

小班幼兒身體各個器官的生理機能尚未發育成熟，其身體素質還相當薄弱，但對小班幼兒進行正確的，健康的體格鍛鍊是有必要的。因爲小班幼兒身心發展十分迅速，對其進行適當的體格鍛鍊，有利於幼兒養成良好的身心素質。

二、情況分析

1.本班有幼兒40名，班內整體身體素質情況不錯，喜歡參加體育活動。心理素質好，競爭意識強，喜歡競賽類的活動。

2.針對班中幼兒的動作發展水平的不同，在組織幼兒進行體格鍛鍊前應考慮到每個幼兒動作發展的不同來組織活動，照顧到幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到不同程度的提高和發展。

三、學期目標

1.願意參加各種身體鍛鍊活動，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動，持續一段時間。

2.培養幼兒的協作能力、合羣能力以及對疾病的抵抗能力，吃苦耐勞精神。

3.能上體正直、自然協調地走和跑;能聽信號向指定的方向走和跑;能在一定範圍內四散跑，並注意傾聽和理解老師的指令，做出相應的反應。

4. 能雙腳輕鬆、自然地向前行進跳、縱跳。

5.能聽懂基本的口令和信號，並做出相應的動作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。

6. 能手膝着地協調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動器械，鍛鍊膽量。

7.進一步掌握體育活動的規則及要求，不做危險動作，不影響他人活動。在成人提醒下，有一定的運動保健意識。

四、具體措施

（一）幼兒晨練

1.讓幼兒能每天按時參與到晨練活動中。跑步和早操是幼兒園第一個集體活動。

2.晨練時應使幼兒頭、軀幹、肢體、關節受到不同程度的鍛鍊，發展幼兒基本動作的協調、準確、靈活，對鍛鍊人體的肌肉羣，

3.晨練活動應符合幼兒生長髮育需要，結合幼兒年齡特點，用情景化的方式設計有趣的晨練活動。

4.有趣的晨練活動使幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調整。

（二）戶外活動

1.爲幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動空間，讓幼兒持有穩定的情緒。

2.做間操時，教師要精神飽滿，動作到位，充分調動幼兒的積極性和參與性。

3.根據幼兒年齡特點，設計合理多樣的戶外活動。

4.利用一物多玩的活動理念，設計難度遞增的活動，讓幼兒樂於參與，勇於挑戰。

（三）體能訓練

1.強化30米無障礙跑步練習，並增加難度到30米無障礙往返跑。

2.訓練30米雙腳跳，動作標準，遵守規則，不偷懶。

3.訓練15米青蛙跳，做到動作標準，姿勢正確，逐步增加米數。

五、根據具體情況制定具體活動安排表

小班幼兒體格鍛鍊計劃 篇2

幼兒時期是一個人身心發育十分迅速、旺盛的關鍵期，並存在着較明顯的個體差異。如何抓住這一重要時期，讓幼兒進行積極的、適宜的體育、體能鍛鍊，循序漸進地學習一些安全、衛生、保健知識，持之以恆的培養孩子健康、良好的個性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養成文明、健康的行爲習慣和生活常規，能適應社會環境，爲孩子的一生可持續發展奠定見識的.基礎，是至關重要的培養目標。

一、發展目標

⒈喜歡上幼兒園，並能適應集體生活，在一日活動中情緒穩定愉快。

⒉願意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。

⒊能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟着一個走，走成一個圓圈。

⒋會用多樣小型體育器械進行身體鍛鍊，並願意與老師一起收拾器械。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械。

⒌喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包等投擲物進行遊戲。

⒍能聽懂基本的口令和信號，並做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。

二、具體措施

⒈爲幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

⒉透過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩走、跑的遊戲。

⒊提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

⒋從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，並最終學會拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

⒌選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

三、每月安排：

九月份：

滾皮球、走圈圈、滑滑梯 、開心跳跳糖 、腳印橋等

十月份：

丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、

十一月份：

蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿蔔、大風和樹葉、送菜忙

十二月份：

蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

一月份：

平衡木、沙包、蹦蹦牀等、冬季小小運動會

小班幼兒體格鍛鍊計劃 篇3

一、指導思想

健康的身體是一個人做人、做事、做學問的基礎。幼兒期是建立人的全面發展的身體素質和健康行爲方式的關鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環境到幼兒園這個大集體，面臨着一個環境的轉變，對此我們由衷地感到發展提高他們的身體素質和健康行爲方式有多麼重要。因爲在個體的發展歷程中，生命的健康存在是保證人的全面發展的物質基礎，人的認識、情感和行爲諸方面的發展都必須建立在這個物質基礎之上。本學期，我們根據幼兒的生長髮育和體育活動的規律，以多種形式：如體育遊戲，戶外活動，散步，戶外小型器械練習等，保證幼兒每天有1-2個小時的鍛鍊時間，讓幼兒進行多方位的鍛鍊，促進幼兒運動能力的發展與提高。

二、體格鍛鍊總目標

1、每天堅持組織幼兒晨間鍛鍊、戶外體育活動、遊戲活動等適合幼兒特點的鍛鍊活動，讓孩子們在這些活動中增強體質，享受樂趣。

2、姿勢正確、自然協調地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定範圍內四散跑、追逐跑，能一個跟着一個走，走成一個人圓。

3、能聽懂基本的口令和信號並做出相應的動作，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做模仿操或徒手操。

4、能在65―70釐米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門等）下鑽來鑽去，能手、膝着地（墊），自然協調地向前爬，能在攀登架（網）上爬上爬下或從架（網）的一側爬越至另一側（必要時教師可以幫忙）。

5、能較輕鬆自然地雙腳同時向前跳、向上跳，能從25―30釐米處自然地跳下。會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球，會用多樣小型的體育器械進行身體鍛鍊活動。

6、會玩滑梯、攀登架、轉椅、盪船或其他大型體育活動器械，會滾球、近距離傳接球和原地拍球，會用球、繩、棒、圈等多樣小型的體育器械進行身體鍛鍊活動。

7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方，能雙手用力將球向前、上、後方拋。

8、能在窄道或寬25 釐米、高20釐米的平衡木上走。

9、願意並能愉快地參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體活動的愉悅。

10、對個別體弱的幼兒給以特殊照顧。

三、每月具體安排：

九月份：

1、學做徒手操、韻律操、午間操

2、戶外器械練習：玩圈、拋接皮球等

3、集體活動：熊貓滾球、玩米包等

4、園內散步

十月份：

1、戶外器械練習：玩皮球、跳皮馬等

2、集體活動：小烏龜運糧、拖小豬、送玩具回家等

3、體育遊戲：老狼老狼幾點鐘等

4、秋遊活動

十一月份：

1、 戶外器械練習：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等

2、 集體活動：跳一跳 碰一碰、小小葉片來追我、大風和樹葉等

3、 環境活動：走樓梯 場地迷宮圖形等

4、體育遊戲：切西瓜等

十二月份：

1、 戶外器械練習：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等

2、 集體活動：開心跳跳糖、人體軲轆轆、拖拉玩具來追我等

3、 園內散步

4、 室內活動區：小型滑滑梯、保齡球、套圈等

一月份：

1、戶外器械練習：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等

2、集體活動：小老鼠找家、陽光抱抱你、踩影子等

3、體育遊戲：踩影子、接力跑、過小橋等

4、園內散步

陳鶴琴先生說：“兒童離不開生活，生活離不開健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時機”。爲使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強的社會能力，我們將因地制宜、以鼓勵爲主，調動每位幼兒參加鍛鍊的積極性，增強幼兒的體質，期望他們能在幼兒園中健康快樂的成長！

小班幼兒體格鍛鍊計劃 篇4

一、情況分析

本班幼兒爲15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質健康，沒有哮喘等慢性疾病。由於幼兒在家時經常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有着一定的鍛鍊。根據以上這些情況，我們將在今後的教育、教學活動中，結合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活！

二、工作目標

1、願意參加各種身體鍛鍊活動，體驗身體活動的愉悅。

2、有初步的安全和健康知識，知道關心和保護自己。

三、工作主要內容

1、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛鍊習慣。

2、合理、科學地安排幼兒的活動量。

3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展。

四、具體措施

爲保證幼兒的身心健康發展，必須將體育鍛煉經常化、制度化，室內外交替進行，因此特制定如下的措施：

1．和家長多交流，多瞭解幼兒，入園初的一週內，可逐步延長幼兒在園的時間。

2．進餐時，配合播放優美、輕鬆的音樂，創設良好的氛圍。

3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便後及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。

4．在日常生活活動中，透過反覆的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。

5．發現幼兒情緒不佳及時安慰，並幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，儘量避免產生消極的情緒。

6．爲幼兒創設安全、豐富、輕鬆、自主的活動環境。

7．透過體育遊戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的遊戲。

8．提供數量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。

9．從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。

10．選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕鬆活潑的音樂和兒歌。

小班幼兒體格鍛鍊計劃 篇5

一、指導思想

《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學期是幼兒生長髮育和身體各項技能發展的關鍵時期。我班的 孩子都是九月份剛入園的新生，在開學初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛鍊計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長髮育和體育活動規律，以身體練習爲基本手段。

二、體鍛目標

在一日活動中激發幼兒參加體育活動的興趣，促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，逐步發展幼兒的體能，增強幼兒體質。 在輕鬆愉快的氣氛中，引導幼兒學會獨立進餐，逐漸喜歡吃各種食物，學會正確使用小勺，養成飯前洗手、飯後擦嘴與漱口以及經常喝水的習慣並引導幼兒養成勤盥洗的習慣，並做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學會簡單的生活技能。

三、具體措施

1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協調的走和跑，能一個跟着一個走，走到自己做操的點點上。

2、透過有趣的體育遊戲，激發幼兒喜歡參加體育活動的情感，在遊戲活動中感到愉快。

3、能聽懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽音樂較合拍地做徒手操。

4、在戶外遊戲和體育活動中，引導幼兒跑步動作自然，不與他人碰撞。

5、組織幼兒參觀幼兒園裏的環境設施，引發幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。

6、隨時關注並引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶外遊戲和體育活動中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。

7、日常活動中，引導幼兒學習一些簡單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶外活動時不能離開集體。

8、在戶外遊戲和體育活動中，引導幼兒學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬，鼓勵幼兒學習攀登較矮的攀登設備。

四、每月工作重點

二 月 份：

1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便後、手被弄髒都要洗手。

2、學會幾種簡單的模仿走，在簡單的障礙物中走。

三 月 份：

1、初步認識瞭解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進嘴、鼻、耳裏。

2、能輕鬆自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。

四月份：

1、學習拋球、自拋自接球，掌握力度。

2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關係。

五月份：

1、學會了雙腳向前行進跳和在寬25釐米的平行線中間走的能力。

2、學習用單手自然地向前上方做擲遠動作；學習正面鑽以及較自然、協調地爬、攀登較矮的攀登設備。

六月份：

1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。

2、會用小型多樣的體育器械進行身體鍛鍊，能合作收拾某些小型體育器械。