最溫柔那三月的風經典散文

春天來了，一切都變得富有生機和希望。都說一年之際在於春，我在這春天裏播下種子，期待秋天有豐厚的果實。

一、閱讀計劃

《接納不完美的自己》讀完+實踐練習

《零極限》讀完+實踐練習

《紅樓夢》跟着聽書來，一週看2回。

《讓自己更值錢》讀完+筆記

這是3月的閱讀計劃。前2本書在閱讀中要寫摘抄和練習筆記，最後一本書看完後，總結對自己有啓發和思考的點，實踐起來。這三本看完後，分別寫一篇讀書筆記發出。

二、運營學習計劃

每天學習2小時，每週休一天。梳理運營學習體系，確定學習方式，制定學習計劃。

本月學習點有2個：

1.弄懂所有流量入口，規則及引流方式。

2.確定關注哪些數據，並學會對這些數據進行分析。

學習成果體現：筆記+思維導圖。

三、攝影學習計劃

攝影學習的方式主要是課程模仿加練習。每天學習1小時，看課程，看優秀作品，嘗試對優秀作品進行賞析，然後模仿練習。

課程學習有筆記，作品賞析有文字，練習的話，一週一次，有作品發出。

四、跑步&寫作計劃

一週2次，每次1km，身體健康很重要啊。

一週2篇文章發出，不管寫什麼，只要寫就好了。

五、好習慣養成計劃

1.清理清理再清理

清理空間：乾淨整潔的.房間總會給人很舒適的感覺。

清理身體：把臉洗的很乾淨，洗香香的澡，穿乾淨的衣服和鞋子，每天都神清氣爽。

清理內心：只想快樂美好的事，把恐懼、不安、痛苦、壞情緒清理清理再清理。

睡前放下手機，清理內心，放鬆身體，就會有一個很棒的夜晚。

之前看過一個幫助身體放鬆入睡的方法，百試百靈，在這裏跟大家分享一下。躺在牀上，閉上眼睛，想象你的腳掌開始放鬆，然後慢慢的你的腳踝也開始放鬆，緊接着到你的小腿，膝蓋，大腿，然後你的腰也開始放鬆下來，慢慢的到你的肚子，胸口，肩膀還有脖子，慢慢的到你的頭。從下到上慢慢的放鬆，當你想到某個部位時就把意念放在上面，感覺它在慢慢放鬆。這一招對我很管用，每次還沒放鬆到頭我就已經睡着了，除非是在放鬆中，我拿起了手機，那就一點用都沒有了……

2.吃好喝好

多吃水果和蔬菜，少吃辣，不吃冰，不吃辣條，不喝汽水和奶茶。

《祕密》裏說，你想要有什麼，就想象你擁有它時的場景，內心什麼感覺，然後保持這內心的感覺，就好像你已經擁有它，當你相信你真的擁有它時，它就真的來到你身邊了。

所有的想要，都在心裏，我相信它都會到來。