當失眠成爲一種習慣散文隨筆

最近失眠的次數越來越頻繁，有時候即使手頭無事也絲毫沒有睡意。剛開始出現這種情況時我有些害怕。因爲自己是一個特別容易養成習慣的人，且習慣一經養成就很難改。於是，有幾天我會刻意的在校園的操場上多走幾步，即使有近路也一定要繞個遠道。安慰自己可能是運動量不達標，一天一天太過悠閒。但是當我做了這些事在晚上依然無法入睡的時候，我就知道，失眠於我，已經成爲了一種病態的習慣。

人們總說:一個好的習慣會影響一個人的一生，而一個壞的習慣則會給人以形象和交際上的拖累。我是一個總喜歡爲難自己的人，特別不喜歡因爲一些意外情況的出現而擾了自己所制定的計劃。還記得我的高中班主任總喜歡用一句“生前何必多睡，死後必定長眠”挖苦那些被她逮到上課睡覺的同學。如今，竟成了自己安慰自己的良藥。

不敢亂吃藥，特意去了學校的衛生室諮詢醫生，其中一個看上去有些歲數的女醫生對我說:”年紀輕輕的，偶爾失眠很正常的嘛，這點子事兒還要來問問?“我有些生氣，心想:你醫生做你醫生的事情便好了，多這一句嘴只讓人覺得你不敬業，何苦嘞。

好在檢查着沒有什麼事情，但是有些炎症，可能是火氣太大，醫生叫我勤喝着水，吃些敗火消炎的藥就行了了。朋友勸我:“其實根本沒有什麼事兒，就是你庸人自擾了，天天想着，難怪你失眠。”我想想也是有些道理，自從失眠的情況有了幾次後，每晚臨睡前我心裏都是提着心，剛剛躺在牀上就開始想一會睡不着該怎麼辦。

我不認爲失眠會讓我身體快速的處於亞健康還是怎樣，說到底還是自己心裏在鬧脾氣，不情願就此與失眠妥協。況且，失眠時的自己，不知道該如何面對漫長黑夜，也不知道自己會在哪個時間點就漸漸有了睡意直至熟睡。這種我無法掌控的作息時間與我對自己一天什麼時候幹什麼事情的規律衝突，心底不得不起了反感之心。

幾天後，我接受了自己這段時期可能因爲一些不知名的原因而習慣性失眠的事實，除了想應對的`辦法外，我開始嘗試着在失眠的夜晚分散下自己的注意力，即使夜很漫長，但月亮與星星零零散散的光會透過陽臺散射進來，倒是非常漂亮。我會不斷反覆比較睜眼時的黑和閉眼時的黑的區別，哪怕這沒有任何意義，或者如同此時一樣，寫下這篇文章，希望被同我有一樣困擾的人看到。

寫到這眼睛有些快睜不開，怕是可以入睡了，匆匆結尾總是對不起自己熬着夜寫的東西，但想想也沒有什麼可以說的了。不管你年齡如何，身體狀態怎樣，保持一個好的生活習慣總是沒錯的，但是，也不必對此太過苛刻。畢竟夜晚自有它的魅力所在。