什麼決定你的散文

記得有首歌叫“幸福在哪裏，幸福到底在哪裏”？我們苦苦尋找着，到底是什麼在決定我們的幸福呢？

現代社會，人們都在追求幸福，然而有的人在追求的過程中迷失，以至於分不清什麼是幸福。其實幸福簡單來說就是一種持續的快樂感，幸福的人會對自己的當前生存狀態十分滿意。

美國著名心理學家賽利格曼提出了一個幸福的公式：

總幸福指數=先天的遺傳素質+後天的環境+你能主動控制的心理力量（H=S+C+V）。

美國專家30多年前研究發現，年齡是影響幸福的重要因素，如今可能有所變化。年輕不像過去那樣重要了，一項權威的研究考查了不同國家的6萬多人，將滿意分爲生活滿意、愉快心情和消極心情三個方面，研究發現，生活滿意度隨着年齡的增加而增加，但愉快的心情隨着年齡的增長而稍微有點下降，消極的心情不隨着年齡的變化而變化。

根據美國對於3。5萬人的調查，結婚的人中有42%的人認爲生活非常幸福，而沒結婚的、離異的和配偶去世的人中，認爲生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的`是，如果你的婚姻並不幸福，那麼你的幸福感就會低於沒有結婚的人或者已經離婚的人。總體上可以說，在婚的人比非在婚的人更加幸福。

社交生活方面，賽利格曼的研究表明，10%最幸福的人的一個共同特點是具有豐富的社交生活，他們區別於一般人和不幸福的人的一個標誌是願意與他人分享生活，而不是一個人獨處。這一點與婚姻有點關聯。

沒有證據發現受教育程度、氣候、種族和性別對幸福有任何影響。學歷高的受教育者並不比沒有受教育的人更加幸福，智力水平也是如此。無論是陽光還是陰天潮溼的氣候，對於人的幸福感都沒有什麼影響。種族也不影響幸福，各種族的人都有幸福和不幸福的人，而性別也對於幸福沒有影響，女性快樂和悲傷的程度方面都超過男性，所以總體水平上他們與男性的幸福是一樣的。

財富與外表對幸福感的影響也遠比想象中的要小。 因此， 如果你希望自己更加幸福，你不妨選擇如下環境：生活富有一些;擁有美滿婚姻;豐富你的社交生活，多與朋友在一起;具有信仰。

當然，專家認爲，如果你想擁有幸福，最重要的還是要具備幸福公式中的最後一項，那就是你要擁有能自主控制的心理能量。請記住，怎樣生活是自己的選擇，幸福掌握在我們自己的手中，因此幸福可以很簡單。

是的，幸福其實可以很簡單，幸福的決定權在你自己的手中。