如何從失去中獲得新生人生哲理
我們必須承認並且接受,生活中的失望跟希望是一樣一樣多的。
有人說,沒有希望也就沒有失望。這其實是在抗拒失望,拒絕接受失望。而事實上,生活即便是一潭死水,它還總是會有微小的波瀾起伏。
誰沒有過被拒絕而受傷的感受?
H談到自己的幼年,一次演唱會,她多麼想登臺。而決定權就在自己的父親手中,他是班主任。可是父親卻一本正經地拒絕了她,原因是她又黑又瘦小。
她多麼地難過,就連自己的父親,也不能完全接納自己的女兒。她更爲自己的黑瘦和低個頭兒感到難過。假如自己是完美的,那會是多麼可愛,那會有多麼地被接納。可是,偏偏自己有那麼多的不好,簡直是糟糕透了。好難過,好傷心,好悲傷,以至於到了成年之後,提及這件事,她仍然淚流滿面。
在生命中,我們懷着內在的渴望與期待,向世界發出邀請,是會被拒絕還是會被滿足?那幾率差不多是一樣的。
現實不允許;或者我們自己條件不具備。我們經常遭受被拒絕。
內心的失落與難過呢?願意承認這些事實嗎?願意接納內心的難過與悲傷嗎?很多時候,我們是不願意的。我們會對現實、對他人或對自己感到不滿,卻不願意讓難過或悲傷來臨,一直在抗拒。於是,得到了更多的不舒服。
獲得與喪失,是如此地形影不離?
林黛玉葬花,那是怎樣的一種心情呢?面對失去,是如何地不捨得和依戀?是如何地傷心與難過?
我的一位來訪者,對自己內心的痛苦十分清楚,只是遲遲不願意做出改變。她不停地流淚,說,如果自己改變了,就失去了以前的東西了;如果自己成長了,就不能再和父母在一起了。
我問她,一歲兩歲三四歲五六歲一直到現在,每年穿過的舊衣服是不是仍然儲存着呢?她說沒有,因爲沒有那麼多空間。
我問她,父母會不會一天天老去,如果爲了愛,自己不長大,怎麼照顧年邁老去的父母呢?她說是啊愛父母就要長大,就要有更多能力纔好。
新陳代謝,是自然界最偉大的愛,是生命的自然規律。沒有花落,哪有果生?沒有自己的長大,怎麼照料年邁老去的父母?
在我們抗拒失去、喪失的時候,事實上我們是在抗拒新的獲得,就是在抗拒愛的流動,在拒絕生命的延續。
難過時,就好好地哭一場。
如同我們無法拒絕生活中的'種種失望,難過的陰霾似乎總讓人痛苦。那似乎是讓人不舒服的感覺。於是,我們總是不允許它的存在,要麼迴避掩蓋它,要麼急於趕走它。而事實上,難過時,最好的辦法就是讓自己痛痛快快地哭一場。
現實總是那麼骨感,自己總是會有不足,生活中總會有失去。我們無法抗拒這一鐵的事實,因此悲傷難過就再所難免。那我們何不心安理得地接受它?何不讓自己哭個痛快?
不如徹底讓自己感受到無力和無助。事實上,人類在大自然中就是那樣的渺小與無助。我們需要承認自己對有些事情、對有些東西是無能爲力的。如此,哭泣、難過,就意味着對現實世界的臣服。
當黑夜降臨時,我們真的無法拒絕黑暗。即使點燃了所有的燈,即使開啟了所有的電燈,還是無法驅除所有的黑暗。何不告訴自己,黑夜其實是一天中的一個部分,從而接納它?
哭過之後,發現,我們並沒有因爲失望和失去而死掉。呵呵,這該是讓人感到多麼慶幸的事啊?小時候,我們總害怕失去父母的照料就會活不下去,所以一直害怕失去。現在才發現,失去就失去了,被拒絕就被拒絕了,我們還能活得好好的。回想以前那些讓我們痛心難過的失去,我們並沒有隨它們而去。既然如此,何不優雅地放它走?
寒冷時,記得溫暖自己。
如果我們被拒絕,如果我們不能得到,我們通常會抱怨別人不好,或者責備自己不夠好。比如說失戀了,怪罪他是個負心漢嗎?還是哀怨自己沒有魅力呢?我們常常就是這樣被掉進生命的冰窟中的。
不是他不好,也不是我不好,可能是沒有緣分。沒有得到自己想要的,卻得到了最好的。
獲得了自己所想要的,那可能只是幸運而已,跟自己的努力跟自己是否足夠優秀,可能僅只是相關而已。失去的,也一樣。我們根本用不着責備自己。也用不着怨恨他人。我們只需要抖抖肩膀,悄悄說聲遺憾足亦。
寒來暑往,晝夜交替,新陳代謝,是自然的規律。我們臣服於這自然規律時,內心就會得到解脫與輕鬆。重要的是,生命就是在這樣的規律中存活了下來並將得到延續的。既然死不了,那還要怕什麼?我們能做的,就是不把自己推進那寒窯冰窟中,那樣,就是在溫暖自己了。重要的是,明天的太陽還會升起。那是一個新的太陽。當我們失去一樣東西事情時,不同樣意味着得到一個新的嗎?
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