心裏成熟的人是如何化解悲傷的隨筆

心裏成熟的人，是很少有悲傷或是沒有悲傷的。

01.

有些事經歷多了，自然就看透了，比如現在的工作，感情，與生活。大部分漂泊的人，說是做起了一份順當的工作，其實只是一種謀生的方式罷了，我們都是在生存，而不是在生活。

就像我同事，醫院的工作按部就班幹久了就會得病，這麼多年，不但沒什麼長進反而還退化了許多，就算是隻爲生存，那也不想無畏的努力下去了。

她找我聊天說，“我不開心，每天都不開心，你說我是不是得了抑鬱症了，或者是太缺愛了？”

我說“真的大姐，你這想象力太豐富了，抑鬱症症狀太輕，不適合你，你可以在想個重大點的疾病。”

她笑了笑，說要找我要點雞湯喝。

02.

你不開心，是因爲閒的，人的慾望往往在閒暇時會得不到控制，要想開心，沒事多幹點活兒就好了。

每個人都缺愛，是太缺乏愛自己了，你有這念頭說明你不夠愛自己，沒能力愛自己時怎麼會愛別人呢，愛都是互相交換的，先愛好自己，別人纔會愛你。

天天在病房裏呆着，難免會有負面情緒，情緒不可怕，它是需要你控制的。你看看ICU這些病人，一天花費好幾萬還要靠機器活着，肉體痛就算了，內心呢？

不用想也能明白他們的內心想表達什麼，對以前的大好時光沒能挽留珍惜，現在躺在病牀上默默流淚後悔不已，世上沒有回頭路，過完一天少一天，爲什麼不開心的過呢？

生下來的那一刻早就哭夠了，以後的路註定是要笑着走完的。

03.

就像我吧，也有難過的時候，難過過會兒就好了，因爲你既然能勸別人，肯定有辦法控制自己的情緒。大吃大喝都可以，大不了胖完以後想方設法去減肥，也是快樂的。

和什麼樣的人在一起你就是什麼樣的人，我看着醫院的癌症病人日常，我也得了一種癌，叫正能量癌，身邊的人也都被我渲染了。

很多的時候，他們都會無意識地要求自己：要開心。要堅強。要充滿正能量。

好像這些纔是對的，纔是我們應該做的，應該追求的。悲傷、消極、糟糕形象、脆弱都是應該儘量消除的。

所以每當放假的時候，下班的時候，聚會的時候，與朋友、家人在一起的時候，他們就想盡辦法去開心，去唱歌，去旅遊，去聚會，去購物……

當我發自內心真正快樂的時候，我把快樂分享給你，你感受到了我的快樂，我就會感覺跟你很親近。比如我逛街的時候，夢想實現的時候，交了新朋友的時候……

如果你被我的快樂感染，由衷地跟着我一起快樂，替我感覺到快樂，我就會更快樂。這時候我的快樂就在流動了；但是如果你沒有接得住我的快樂，我的快樂將被堵住。

比如你嫉妒我，看不上我，或者你對快樂有禁忌，你可能就會說出：切，這有什麼的。有什麼好嘚瑟的。不過是僥倖罷了。一定是因爲走後門……

這時候你發現你的快樂就像是被澆了冷水一樣，瞬間凝固成空氣的形狀。

04.

一個人能量流動的狀態，就是快樂的時候快樂，悲傷的時候悲傷。

在我們小時候，這些負面的`東西，我們的爸爸媽媽根本承受不了，他們自己都不允許自己有，也不允許你有。

所以他們不會看見你的負面，不會允許你的負面。每當你有軟弱和悲傷的表現的時候，他們就會想盡辦法阻止你，比如，強行打斷：不許哭。

使用命令、控制、威脅等方式強行阻止你的悲傷和軟弱；或是婉轉打斷：帶你去玩遊樂場，看看這個那個。打斷你的悲傷，強迫你注意別的。

我們習得了正面感受是安全的，被喜歡的。負面感受是危險的，不被歡迎的。

所以我們總是願意表現出好的一面，不願意表現出壞的一面；總是喜歡錶現出開心一面，不願意表現出難過一面；總是喜歡錶現出堅強的一面，不願意表現出脆弱的一面。

久而久之，我們忘記了自己其實是有悲傷的，忘記了自己也有脆弱。我們即使自己知道了，也不願意歡迎它，也不願意讓別人知道。

我們習慣了把快樂留給別人，把悲傷留給自己。

我們習慣了把堅強留給別人，把脆弱留給自己。

可是每個人都有悲傷時刻，每個人都有軟弱時分。你不展示它，不分享它，你就隱藏了真實的自己。這就意味着我們不再真誠，你有了很厚的保護殼，是不真誠讓你跟別人之間有了隔閡。

也許你不能跟每個人都分享你的悲傷，但那是祥林嫂。

可是你可以跟願意接納的人去敞開，去分享。你只需要跟幾個人建立親密連接，一生就夠了。

願意接納你的人並不是不存在。而是你可能：喪失了分享自己的悲傷和軟弱的能力。

只有找回這種能力，你才能找到真正的愛，找到真正的溫暖，找到滋養，找到補充，找到活力，也找回你自己。

因此，不必有負面情緒，不必控制不了自己，真正的成熟是永遠不會有情緒。

那就願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。

更願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。