心情隨筆:閒說養生
隨筆的形式可以不受體裁的限制,靈活多樣,不拘一格,下面是小編整理的心情隨筆:閒說養生,一起來看看!
閒說養生
現在的生活比過去比,已經有了翻天覆地的變化。於是講究養生,已從有錢人向普通老百姓普及就不足爲怪了。應運而生的各種養生講座,養生書刊,養生儀器,如雨後春筍般也就更不足爲怪了。
先不說,唯利是圖的保健用品市場,專門瞄準已經退休,稍微有點餘錢的老人,而很多老人抱着健康第一的態度,爲購買保健用品消耗着金錢,有的甚至消耗着自己原有的健康。先不說,那些相互矛盾的,宣講者本身並不會實行的保健理論,究竟有多少價值。即使是所謂的`養生專家,實在不敢恭維,他們都是市場經濟的產物,是孔方兄的信徒,我老伴就是聽那些所謂健康講座,被忽悠買了毫無價值的一萬五千元的所謂保健飲水器。
現在,隨着經濟的發展,食物已經很豐富了,已經遠離了以前食物匱乏的年代,生活舒適,有利於養生;不過,由於很多老年人對過去食品匱乏心有餘悸,也可能身體各器官適應了少油乏食的環境。所以當身體攝入些營養就習慣性地轉移到肝臟儲存起來,又由於生活太安逸了。體力勞動強度又大大下降,導致自己原有的功能退化,因此,現在老人的“三高”——高血糖,高血脂,高血壓自然多了起來。
其實就養生而言,我認爲。老人只要動靜結合,順應自然冷暖變化及時增減衣服,少慾望,多積善,愛生活,愛大自然,就能達到內外平衡,氣血兩順,體健神爽。人類因爲科技的發展,空調的確可以“製造”出“永恆的春天”但對於養生來說,並不全是好處,人類的抗暑禦寒能力,在“恆溫”的生活裏,漸漸減退;就會一有風吹草動,就弱不禁風。當然,必要的改善生活質量,是需要的,但老人還是不要整天依靠空調過日子。
還有,養生最好的保健用品就是愛,愛自己。愛家人,愛朋友。愛網友。愛家鄉。愛國家。愛就是種愉悅,無論你是付出還是接受愛,透過心靈的感受滋潤全身,身體各器官就會達到較好的狀態,可以不誇張地說,有時。小病可以自愈,大病得以減輕,人就能延年益壽。
養生兩字,現在越來越受到人們的青睞,生命畢竟是可貴的,誰不想盡可能地延長自己的生命,我以爲神奇的生命從產生到成長到衰老到消失,是人力不能干預的。而養生最好方法就是養心,心靈純淨了,你的壽命自然也會長了。
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