別再爲小事抓狂美文
我們經常爲了一些事情抓狂,但其實仔細想一想,這些都不是什麼大不了的事。我們只是在鑽牛角尖,把問題擴大而已。
比方說,有個陌生人在路上突然超車插到我們前面,我們就一整天無法釋懷,還說服自己應該要生氣。我們不斷在心中假想衝突的畫面,有些人還會四處告訴別人這件倒黴事,就是不肯輕易忘懷。
不妨同情一下這個超車的人,並且感嘆一下匆匆忙忙有多痛苦。這樣一來,我們既可以維持自己內心的平衡,還可以避免把別人的問題扯到自己的身上來。
不必執着自己纔是那個“對的”
好好想一想,我們是否曾經被某人糾正,然後還向對方說:“真謝謝你,讓我知道我錯了,你纔是對的。”或者當你糾正別人,或犧牲他們來證明你自己是“對的”時,是否有人曾經向你道謝?當然沒有。事實上,人人都討厭被糾正。我們都希望自己的立場能夠得到別人的'尊重和了解。
想變得更平靜、更有愛心,最好的策略就是,練習讓別人享受“對”的樂趣,把榮耀歸於他們。當某人說“我真的覺得最重要的是……”或說任何話來糾正你,讓他們的論點成立就是了。
認同批評,是化解尷尬的良機
我們經常爲了一點小小的批評就氣急敗壞,把它當做一樁緊急事故,急着爲自己辯護,彷彿在打仗一樣。這樣的反應會白白耗費大量心力。認同批評可以化解尷尬的處境,滿足別人表達意見的需求,也可能爲你提供一個機會,從別人的角度來了解自己,最重要的,或許是給你一個保持心情平靜的機會。
我第一次有意識地接受別人的批評,是多年前妻子對我說:“有時你太多話了。”我難過了一下,才決定同意她的看法。我回答她:“你說得對,我有時候是太多話了。”我發現我自在的反應能幫助她放鬆,幾分鐘後她說:“知道嗎?你真好說話。”從此我就知道,對批評做出反應並不會讓它消失,事實上,負面反應通常會讓批評的人更確信他們對你的看法,不如認同批評。
不知道今天輪到誰倒垃圾,那就你去倒吧!
我們一不小心,就很容易痛恨日常生活的責任義務。有一回,在情緒低落時,我算出自己平均每天要做1000件不同的事情。當然,在我心情較好的時候,這個數字就會大幅下降。
一想到這件事,我就驚訝自己爲何如此輕易就記住了我所做的雜事,以及要負擔的責任。可是同時,我也輕易地忘記我的妻子每天要做的一切。
如果你老在計算自己所做的一切,真的很難變成一個知足的人。讓家人少做一點,總比憂慮計較今天輪到誰去倒垃圾,更能讓你的人生過得快樂一點,這無疑可以讓你省出更多的時間和精力,來做更重要的事情。
允許計劃有變通
我喜歡在清晨時光寫作。可是,如果我4歲的女兒提早起牀,上樓來看我,那又該怎麼辦呢?或者我計劃先去晨跑再去上班,結果卻接到辦公室打來的緊急電話。在這種時候,需要問的問題是,真正重要的是什麼?
堅守寫作進度比較重要,還是陪4歲女兒重要?少跑30分鐘晨跑,值得你生氣嗎?想做一個心平氣和的人,顯然大部分時候變通比堅持計劃更重要。如果你把隨機應變當作目標,就會發現一些奇妙的事情:你會感到更放鬆,卻又不會讓進度停擺。你甚至可以變得更有效率,因爲你不必把精力浪費在生氣或煩惱上。你周圍的人也會變得更自在,不會覺得在你身旁如履薄冰。
先向他人伸出你的手
我有一位朋友,身體狀況不是很好。她最近告訴我,她已經將近3年沒有跟兒子說話了。“爲什麼呢?”我問。她說,她跟兒子爲了兒媳婦的事情意見不合,除非他先打電話來,否則她不願意再跟他說話。當我建議她先採取主動時,她起先抗拒說:“我不能這麼做,應該道歉的人是他。”她真的寧死也不願先向她的獨子示好。不過,在我的溫和鼓勵之下,她終於決定採取主動。出乎她意料的是,她兒子很感激她有心先打來電話,所以也向她道歉了。
通常就是這樣,只要有人把握機會先伸出手,往往雙方都能獲益。如果我們繼續維持憤怒,心中的怒火就會把芝麻綠豆的“小事”,變成真正的“大事”。
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你打我的江南走過美文
你打我的江南走過步履翩翩,你的腳步在青石板上踏出了悠揚的歌你打我的江南走過衣袂飄飄,攜一縷春風吹開了一樹桃花千朵萬朵/你打我的'江南走過正是我最美麗的時刻我從雨巷裏走來迎着你的目光,直奔你的心窩一把小巧的油紙傘只爲遮住眉間那抹心動的羞澀/你打我的江...
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人類一相爭天神就發笑美文摘抄
世上種種紛爭,或是爲了財富,或是爲了教義,不外乎利益之爭和觀念之爭。當我們身在其中時,我們不免很看重。但是,我們每一個人都遲早要離開這個世界,並且絕對沒有返回的希望。在這個意義上,我們不妨也用魯濱遜的眼光來看一看世界,這會幫助我們分清本末。我們將發現,我們真...
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在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都看到過許多經典的句子吧,不同的句子類型在文章中具有不同的作用。句子的類型有很多,你都知道嗎?以下是小編整理的關於三月再見四月你好的唯美文藝句子(精選220句),供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。三月再見四月你好...
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銜着前世的夢獨自徘徊煙雨紅塵-美文欣賞
獨自佇立窗前,思緒迷茫,耳邊憂傷的壎音飄過,驚醒了我那不願醒的夢!這是個我永遠都不願醒來的夢!窗外,一陣寒風襲來,撫摸着凋零的傷口,點滴塵封的記憶也被吹散開來,斷斷續續……是誰,在偷聽我的淺呤低泣?是誰,在撥弄我憂傷的心緒?又是誰,在這樣的午夜寂寞徘徊!一聲沉重的嘆息從...