籃球課學習心得體會（通用7篇）

籃球是一項很有魅力的活動。籃球課作爲一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是小編爲大家整理的籃球課學習心得體會（通用7篇），歡迎大家閱讀！

籃球課學習心得體會 篇1

一個學期過去了，我們就要結束一學期的體育課了。我很喜歡籃球這項運動，透過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運動是一項動作比較複雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因爲籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業餘文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。

要想學好打籃球，我認爲首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛鍊控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和遊戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，透過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，並能夠使參加者相互瞭解，形成友好的交往和長期的友誼。

籃球課程的任務是透過課堂教學和學校課餘活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。透過這項運動，全面地發展身體機能和素質，培養了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課餘校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發展。也加強了我們的集體主義觀念。

籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛鍊。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。

籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，羣策羣力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。

籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長髮育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。

籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作爲一種體育運動卻不會結束，我會在以後的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成爲一種健身活動，讓課餘生活變得精彩。

籃球課學習心得體會 篇2

初來大學的光景恍如昨日，而今，這已是最後一次的體育課了。在四次的體育課裏三次選擇了籃球，不爲什麼，就是因爲喜愛這項運動。

因爲《灌籃高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想着要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭着跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個學期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學進行不同的教導，基礎較好的就讓多進行團隊間對抗比賽，而基礎較差的則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學們都非常樂意向他學習。透過他的悉心教導，我們在這個學期裏都取得了長足的進步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學生活裏的體育鍛煉卻還遠沒有結束。鍛鍊身體而言，籃球運動是一項極好的選擇。經常參加籃球運動，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進身心健康，而且有利於提高羣體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

籃球在世界各地，在不同的人羣不同的文化中被不同的人談論着、關注着、喜愛着······籃球運動崇尚的拼搏奮進、團隊友誼、精湛技藝，都是其經久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動人之處。回味過去的一個學期，籃球課，帶給我的不只是每週的快樂，更是突破的成就、進步的自豪、努力的回報。籃球課結束了，但我的熱愛仍在繼續。

總之，這學期的籃球課帶給我很多收穫，很多感慨。

籃球課學習心得體會 篇3

不知不覺，已經上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間裏，我從對籃球的一無所知到現在開始對籃球產生濃厚的興趣。我不僅學到了關於籃球的許多知識，還對籃球產生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候學校的條件比較侷限，女生很少有機會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認爲籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運動，像很多人都喜歡看NBA。籃球也是一項鍛鍊性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人緊張的精神狀態得到放鬆，促進身心的健康發展，也可以在體質上得到鍛鍊。

籃球的活動形式較爲靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們的喜愛。它對增強體質，促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要的意義。從事籃球運動，有利於提高羣體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結合，實的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經過這一年的學習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學的不是很好，但是我在傳接球方面卻進步了不少。

一直以來我都認爲打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會到打籃球最應該練好的原來是傳接球技術，過去最不被我重視的技術，原來是最難被掌握的，傳接球技術完全可以體現出一個球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術還是不夠的，它更重要的是在於準確地掌握傳球的時機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無法進行了，更不用說是打好球了。

籃球技術分爲進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得紮實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。

投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是爲使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分爲雙手和單手兩種；從移動方式說，可分爲原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。隨着籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

我知道打好籃球對於我來說很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實現願望。學習籃球，鍛鍊身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

籃球課學習心得體會 篇4

籃球課作爲一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項鍛鍊性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放鬆，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛鍊。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含着很多技巧。我並不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的球星姚明，另外，就是喬丹和科比。瞭解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對於一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認爲：如果能成爲一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的'學習、工作和生活都能提供很好的借鑑。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由於場地有限，女生也很少喜歡運動的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會很少。後來上了高中，遇到一個要好的同學也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時候，我們都會找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個冬天的一天，天很冷，同學們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場上“瘋狂”。一節課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……

中學玩籃球，居然爲我說哪個大學後加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每週大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經常打籃球的男生指導，並於今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基於能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，爲我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。

在這裏，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業的籃球老師，所以我們可以得到儘可能多的練習。難以啓齒的是，有時我卻因爲心情不好或其他什麼原因，而不好好練習。今後，我會更加努力地鍛鍊，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓練，讓我明白了什麼是堅持，什麼是拼搏，什麼是責任感，什麼是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球課學習心得體會 篇5

終於，隨着考試成績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這麼多的成績裏面，我最關心也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。因爲我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平時分A+，考試分A，最終分數是A，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因爲我不會，所以一般選的都是網球，但是在開學的時候網不好，網球沒了，只能退而求其次選了籃球。

或許是因爲自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網球課的時候認真多了。因爲之前都沒有怎麼接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處於零基礎，所以剛剛上課的時候，沒少丟醜。我選的這一節籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，並不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作爲一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那麼多的女同學在看着，更尷尬了。不過，後面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節課的時候，都是老生常談的自我介紹，之後我就是讓我們自由發揮，因爲不想站在那裏不練球被老師看着扣我的分，所以拿着球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節課的時候，老師終於講課了，不是我想的那樣講的特別專業，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。透過老師的講解，加上後面的示範，我這才稍微好了一點。因爲害怕平時分不好，所以我也厚着臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。

這個學期的籃球課，讓我知道了爲什麼有那麼多的人喜歡看籃球比賽，爲什麼有那麼多的人追捧NBA，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，儘管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數字，而是這個團隊裏面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協作得到的東西。

這個學期的籃球課，讓我不僅僅收穫到了鍛鍊，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！

籃球課學習心得體會 篇6

這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收穫頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今後應該要好好加強。

這學期課感受頗深的是老師每節課都會教授不同的內容，所以每節課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節也要注意不然很討厭違例或者犯規。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對着防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然後讓球遠離他的慣用的那隻手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩隻腳一前一後落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩隻腳同時着地，那麼你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。

老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕鬆的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕鬆進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當於一次進攻。

老師教完我們籃球的理論知識後，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽採用了循環方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，並做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。

總之，這學期的課上得又輕鬆又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。

籃球課學習心得體會 篇7

時光飛逝，一轉眼，一個學期的籃球課已經接近尾聲。十幾節籃球課時間雖短暫，但我確實學到了一些平時學不到的知識與技能。

高中的時候，喜歡看NBA等籃球比賽，無比佩服運動員在賽場上那股拼勁與堅忍不拔的精神，同時也對籃球運動產生了嚮往之情。這學期初，有幸選上了籃球這門課，開始很高興，因爲終於可以接觸到夢寐以求的籃球。但當真正拿起籃球的那一刻，發現一切都不一樣了。籃球並沒有想象中的那麼簡單，它總是反着你的意願。我覺得“興趣是最好的老師”這句話也實在不適合放在我身上了。

可能是天生就缺乏運動細胞，就算我再愛看籃球比賽，但到自己身上時，總是事與願違。記得第一次投籃時，球連籃筐都沒有碰到，當時很灰心，擔心考試的時候會不及格。運球跑也是踉踉蹌蹌，追着球滿體育館跑。起初時，確實有些後悔選了籃球課，覺得自己根本不適合體育運動。但慢慢地，在與籃球一點一點地接觸中，我發現籃球運動其實十分有趣，也沒有剛接觸時那麼難了。

十幾節課下來後，我已經學會基本的運球、傳球、投籃及三步上籃，雖然我知道我學會的這些只是九牛中的一毛，但至少可以驕傲地和別人說我也會打一點點籃球了。籃球課只是教會我們一些基本的技能，在短時間內想練成運動員的水平是不可能的。我知道，有些女生在籃球課結束後，就不再玩了，因爲不會再有考試了。但是我覺得，籃球是一項強身健體的運動，我們打籃球不僅僅是爲了應付考試，更重要的應該是給自己找一項既有趣又能鍛鍊的運動，在今後的學習和生活中，隨時都可以玩，全當是給自己放鬆一下了。從小到大，我們都在厚厚的書本中苦苦掙扎，女生如果不是體育特長生，基本是不會有任何體育運動的。就連體育課，學校也會想法設法地幫我們減少，因爲考試看的是文化課的分數，正所謂“分分是命根”。學校爲了升學率，禁錮了孩子們對體育運動的興趣。上了大學，有了很多自由的空間，我覺得我們在學習文化知識的同時，也應該把身體鍛鍊好。至少我現在會在沒事的時候，找一些同學一起投投籃什麼的了。籃球運動永遠沒有停止的時候，也就是說，體育課的結束，並不代表着你的籃球生涯結束。

其實我覺得人生很多事情都跟打籃球很像。很多事情，你總是想的很天真，但實際上，並沒有想象中的那麼輕鬆。現實生活中，不如意之事十有八九。而遇到困難不要緊，關鍵是要迎難而上，充分發揮自己拼搏進取的精神。正所謂“勤能補拙”，任何事情只有做的時間長了纔會熟練，打籃球亦是如此。要想打得好打得漂亮，不勤奮練習是絕對不行的。我相信那些國家隊或者NBA的運動員們，也一定是付出了比常人多幾倍的努力，纔會取得今天的成功。冰凍三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。任何事情都貴在積累，貴在練習。只有經常去做，你纔會從一次次地練習中取得經驗，從而提升自己。

籃球課雖已接近尾聲，但我對籃球的熱情是不會結束的。最後我想說，十分感謝老師這一學期的諄諄教誨，是您一次次不厭煩地親身示範動作，同學們才得以更好地掌握一些技能。總之籃球課不但讓我鍛鍊到了身體，也讓我收穫了一些友誼，我覺得考試的結果已經不重要了，要的是要享受過程。好比旅途一樣，在乎的不是目的地，而是沿途的風景。我相信，同學們也和我一樣，在籃球課受益匪淺吧！