大學課程心得體會（精選7篇）

某些事情讓我們心裏有了一些心得後，好好地寫一份心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編收集整理的大學課程心得體會（精選7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學課程心得體會 篇1

近年來高校發展迅速。爲了適應學院的發展需要，高效最近幾年大幅度引進高層次人才，出現了新進年輕老師較多的情況。這些年輕老師普遍存在學歷高、教學經驗少的情況，因此，在授課過程中，多少在授課能力上會存在缺陷。針對這種情況，我院教務處組織了最近幾年引進的老師進行爲期半年的教學技能培訓，邀請了多位專家進行教學方面的講座，圍繞的主題是“如何做一名合格的高校老師”。此次教學技能培訓的目的是培養年輕老師的三個方面的基本素質，主要包括：教學能力、師德以及與學生的溝通能力。以下分別從這幾個方面談談本人蔘加大學老師教學技能培訓的心得體會。

一、教學能力

大學是提供給年輕人學習機會的地方，老師的職責是給學生開啓知識的大門，而不是把知識灌輸給他們，並讓他們把學者們的觀點倒背如流。如何給學生開啓知識的大門呢？這就是高校教學的特點對高校老師的教學能力提出的一個考驗。教學能力主要體現在教學效果上，這就要求各位年輕老師儘快進入老師角色。上課前，應該要吃透教材、備好課、寫好教案，對教學目標、重難點、學生的整體水平以及教學組織形式應該準確把握，課堂上要有組織和實施教學的能力和駕馭課堂的能力。教學效能方面，表達教育教學觀點要明確，採用教學策略要恰當，對自己的專業知識、教學活動能夠很好把握。教學監控能力方面，要對教學狀況準確預測，正確合理地評價學生，擅長營造合適的教學情景並進行教學效果的反思。教學行爲方面，課堂規則要明確，教學時間管理能力要加強，能夠洞察學生的真正意圖，並且對意料外的學生反應能夠有效地調控自己的情緒，從而使教學行爲順暢。在平時，青年老師要虛心向有經驗的老師請教，力爭博採衆家之長，儘快地提高自己的教學能力。我認爲，聽有經驗老師的課在一定程度上彌補了崗前培訓以理論性爲主，實踐性、針對性不強的缺點，能夠給予年輕老師一個面對面的學習機會，它有助於年輕老師在較短時間內掌握大學教育規律，解決年輕老師在剛走上講臺時可能出現的一些實際問題。但是，聽課的過程中，年輕老師要做多種準備。要事先設想一下，假如讓我來講授這部分內容，準備如何進行，以便聽課時有個對比。在課堂上不僅要聽，還要看，仔細捕捉講課者的語言和表情，記下他每個教學環節和教學方法。要仔細揣摩教者對教材的鑽研，重點的處理，難點的突破，教法學法的設計，教學基本功的展示。還要觀察學生的課堂表現，看學習參與的情緒。聽課後要馬上進行總結與思考，準確客觀地評價其他老師教學方法的長處和短處，並結合自己的教學實際，吸收他人有益的經驗，改進自己的教學。只有每次聽課之後，進行反覆琢磨，逐漸完善自己的教學，才能起到聽課的效果。

另外，青年老師還應認真學習教育教學的有關理念，學習學校關於教育教學的有關制度。要利用各種機會不斷提高自己的實踐能力；要具備一定的開展教學改革和研究的能力，在教學過程中不斷銳化自己的思想，發現問題，認真感悟每一個環節，用於探索，推陳出新，因材施教，提高自身的終生職業能力。另外，學校組織老師每年進行一定學時的繼續教育，涉及各個行業，除了有效地豐富了老師們的知識，老師們還透過不斷的自我職能開發，逐步掌握高超的教書育人技藝。蘇霍姆林斯基曾經說過：學生眼裏的老師應當是一位聰明、博學、善於思考、熱愛知識的人。一位優秀的老師，與他們有着豐富的知識結構是分不開的。在科學技術發展日新月異的時代，高校老師在對學生進行基本知識教學的時候，不能一成不變地照本宣科，而要與時俱進，結合目前科研的發展進行講授。

在這期教學技能培訓過程中，年輕老師們透過對多位教學名師的教學觀摩，親身體驗了各位教學專家們是如何上好一堂課，深感受益頗多。

二、師德的培養

老師作爲人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，各個方面都要爲人師表。作爲青年老師，要樹立正確的職業觀，立志成爲一名優秀的大學老師。要樹立爲人師表、教書育人的榮譽感、責任感；既要學會做事，更要學會做人。法國大文豪雨果說，世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的靈魂。因此，青年老師尤其要牢記加強師德建設，教書不忘育人。

在教育中，師德培養的前提是要具有高尚的人格。在學生的心目中，老師是社會的規範、道德的化身、人類的楷模。人民教育家陶行知先生留美歸國後，拒絕高官厚祿，創辦鄉村師範，他赤着腳，穿草鞋，與學生一起種菜、施肥，把每一分錢都用在教育事業上，甚至把文稿的收入也用來教育孩子。他以“捧着一顆心來，不帶半根草去”的高尚人格，在學生的心中樹立了一座晶瑩的師德豐碑。我們年輕老師也要能夠安貧樂教，甘於奉獻。對學生要以誠相待，從內心深處尊重學生。要以自己的真情去感動學生，寬容地對待學生。舉止要溫文爾雅，努力促成自己人格的完美。

三、學生的溝通能力

溝通，是教學活動中不可缺少的環節也是很重要的環節，如果老師和學生溝通無障礙，那麼老師和學生共同學習將是一件非常愉快的事；如果不與學生進行溝通的話，將很難取得良好的教學效果。

傳統的師生交流，往往是單向的，老師一廂情願地滔滔不絕地說教，學生被動地無可奈何地接受。這樣的交流，老師雖然煞費苦心，但多數情況下並不能打動學生的心靈，因而也就找不到“因材施教”的突破口。在全面實施教學改革的今天，要建立新型平等民主的師生關係，發展學生的個性，老師必須由權威者轉變爲指導者、參謀者，積極引導者。

那麼，應該如何與學生溝通交流呢？對學生的尊重和理解是關鍵，而理解別人的有效方法是換位思考。因此，老師要習慣從學生的角度思考問題。要想與學生順利溝通，老師首先要學會換位思考，經常問問自己：如果我是學生，會希望老師怎麼講授課程？學生出現了問題，也問問自己：如果我是這個學生，會發生這種問題嗎？我做學生遇到了這種問題會怎麼辦？也就是說，要以學生的思維來判斷事情的是非，只有這樣，老師才能理解學生出現的問題。其次，要端正對學生的態度。在與學生交流的過程中，老師在內心要真正做到熱愛學生、尊重學生、理解學生，儘量少用指責性、勸誡性的語言和口氣，更不能對學生加以訓斥甚至挖苦諷刺等；要學會仔細聆聽學生的陳述，善於抓住學生的思維動向，多用商討的口氣，建議性的語言，引導學生說出自己的見解，在此基礎上，深入淺出地將學生引入分析問題、解決問題的更高境界，這樣才容易使學生感受到信任和尊重。

四、總結

成爲一名合格的大學老師，必須要經過長時間的磨練。在平時的教學活動中，我們要牢記以下幾點：

1、正確認識自身的職業價值，愛崗敬業，強化責任意識，永遠保持謙虛謹慎的態度，認真對待每一節課，認真準備好授課的每一個環節。

2、授課的同時，不能放鬆自己對科研活動的要求，只有不斷地進行科研活動，才能夠了解與把握相關行業的最新動態及成果。

3、將學生放在平等的關係上，不要生硬地指導、指揮學生，對學生的想法要注意傾聽，善於發現，及時引導，把主動權還給學生。

只要我們永遠將學生放在第一位，爲了學生付出一切，即使再多的困難與挑戰，我們也能夠戰勝。

大學課程心得體會 篇2

教師之所以是教師，在於教師能在智力、情感、個性、精神和人格等方面全面培養和塑造學生，教育的根本特性是以人育人。有了資訊技術，教師將會從廣播知識的繁重任務中解脫出來，有精力和時間真正進行以人育人的活動。現代教育技術進入到教學過程中，教師能夠由原來的處於中心地位的知識權威轉變爲學生學習的指導者和合作夥伴、設計者、開發者、社會文化的詮釋者、教育的研究者，更多關注學生學習活動的設計和開發。特別在網絡環境中，教師會自然而然地專注於對資訊教學系統的設計、監控、研究和評價。在資訊技術的環境中，學生應該被看作爲待點燃的火把，學生地位應該由被動的知識容器和知識受體轉變爲知識的主宰、學習的主體，成爲教學活動的積極參與者和知識的積極建構者。

夜深人靜時，我坐在電腦前，登上繼續教育網，已成爲多年來的一種自然習慣。“繼續教育網”像一本磁力很強的教科書，裏面共享資訊內容豐富，各類課件製作精良。網上資源中，不只是知識的儲存和播放，更爲我們提供了旨在提高實踐能力的諸多方法。而且，這裏有着良好的互動交流的學習氛圍。比如在線答疑、教師論壇、等欄目，讓我們的協同學習和自主學習相得益彰。

對知識的貧乏，就會產生對知識的無知。一位名人說：“認識到我們知識上的不足，便向成功走了一大步。”懶漢最容易做出的辯解，是沒有時間學習。其實這不過是一種託辭罷了。有一個著名的“三八理論”說，八小時睡覺，八小時工作，這個人人都一樣，非常公平。但人與人之間的不同，在於業餘時間怎麼度過。 當今社會的生活，豐富多彩。人們選擇生活的方式，也變得千姿百態。就說網絡吧，有人藉助這一現代科技手段，學知識，用資訊，長才幹，出成果，助推了自己的事業。可是也有不計其數的人，把大好時光“網”費了。有的長期沉溺於虛擬的“網戀世界”，有的徹夜迷失在所謂“新新人類”的網絡遊戲之中，有的熱衷於與天下網友“狂聊”得天昏地暗，有的甚至“借網”實施各類違法犯罪。這些不是網絡本身的錯，錯的是“入網者”把握不夠好。

我把網上學習當作了一種生活方式。再忙再累，每天都要抽點時間光顧繼續教育網，或調閱課件，或與人交流，或完成作業，或自我檢測，或搜尋資訊。網絡學習的關鍵還在與相互的參與。我們都知道現代教育的發展越來越強調自主學習和討論式的學習，網絡就給我門這樣一個機會，今天在坐的老師們能在網絡上自由地發表自己的對網絡環境下教師專業發展的思考與體會，這本身就已經體現了網絡環境下的教師這個團隊的協作學習精神。

沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

大學課程心得體會 篇3

非常感謝學校給我這次展示的機會，參加本次青年老師優質課評比活動，同時感謝在這個過程中給予我幫助的各位老師。作爲一名青年老師應該如何來提高課堂教學質量呢?我認爲應該盡力做好以下幾個方面：

一、課前認真備課，精通課程內容

古人云：兵馬未動，糧草先行。備課是上課的前提，是提高教學質量的關鍵。備好一節課不僅要備教材、備教法，還要備學生，以保證在課堂教學中做到有的放矢，突出重點，把握關鍵點。

二、要靈活運用各種教學方法和手段，確保教學效率

在授課中，要用飽滿的激情去授課，充分調動學生的主觀能動性，提升學生心智參與度，條理清楚，深入淺出，以高度負責的精神對待每一節課。

1、要注重新課的引入

好的新課引入，應該在新舊知識之間架起橋樑，從而爲學生學習新知識鋪平道路，打下基礎，從而激發學生的學習興趣，使學生的思維更加活躍。

2、課堂教學要精講精練，注重啓發式教學

老師在授課時，必須根據教材的特點和難易程度，精講重點、難點和關鍵點，引導學生思考，把握教與學的共鳴，激發創新性思維。

3、要加強師生互動，注重雙邊教學，充分體現學生的主體作用

課堂的互動性性，讓學生自然地參與和融入課堂，對老師的講解進行思考或提出疑問，然後老師對學生的各種回饋作出進一步的反應，從而在老師與學生的不斷互動溝通中把課堂推向前進。

三、在講課的過程中需注意的幾個問題

1、語速適中，抑揚頓挫

語速過快，學生沒有思考的時間，容易產生聽覺疲勞。語速過慢，學生思維不集中，不連貫。因此，在課堂上應該調整好語速，留給學生適當的思考時間。

2、要善於維持課堂秩序和氣氛

透過舉例、發問、變換語氣語調等方式進行秩序的維持，還要嚴肅課堂紀律。

3、適當的距離

在適當的時候離開講臺，拉近和學生的空間距離，不僅可以舒緩課堂氣氛、提高聽的效率，而且可以讓老師自身的心理得到一定程度的放鬆。

4、時間的把握

實驗課大部分時間是學生進行操作的時間，因而理論授課要把握好合理的時間範圍，既要學生理解實驗內容，又有足夠的時間去實踐，還要有剩餘的時間做出總結，總結重點難點及實驗中的不足之處。

5、要正確處理好課堂教學中的師生關係

我們要平等地看待每一位學生，尊重學生的人格和尊嚴，不歧視差生，要站在學生的角度去了解學生的需要和心態要善於發現學生的閃光點，對犯錯的學生要多一點理解和寬容。

四、今後要學習的地方

我們要不斷地學習，不斷給自己“充電”。除了要勤於翻閱各種教輔資料，不斷豐富自己的專業知識之外，還要虛心向有經驗的老老師學習，學習如何備課、如何上課、如何把握教材重點，難點、如何處理師生關係等等，看他們如何駕馭課堂的，吸其精華。

總而言之，青年老師要想盡快提高自己的課堂教學質量，首先要熱愛自己的工作，對工作充滿激情;其次要熱愛自己的學生，關注每一位學生;然後還要有勤學求精和虛心請教的`精神。以上就是我此次授課的一點心得體會，請各位專家老師們給予批評與指正。謝謝!

大學課程心得體會 篇4

時光飛逝，歲月如歌，繁忙的xx課程設計轉眼間就結束了。在這x周的時光裏，我們每一天在寢室―教室—食堂這三點一線的生活裏，讓我們回憶起了那高中時代的點點滴滴，那久違的充實的而又溫馨的氣息涌入心頭，而這兩週時光也成爲我在大學兩年裏最爲充實的學習時光。雖說每一天8節課的的安排對於我們大學生來說，有點不可思議，但我們還是堅持着並沉浸在這課程設計的完美時光之中。

在這兩週的課程設計的學習中，前兩週我們忙於銅精煉反射爐的計算，而後一週我們則進行着銅精煉反射爐的圖紙的設計。在前一週的計算過程不僅僅檢驗者我們對有色冶金原理及設備的課程知識的瞭解及掌握程度，同時也培養了我們將所學知識同理論實際相結合的潛力。而且，在設計過程中，當我們遇到問題時，我們同學之間相互討論，相互學習，相互監督，加強了同學之間的友誼，也讓我們學會了合作，學會了寬容，學會了理解，學會了做人與處世。

年產xx萬噸銅精煉的反射爐設計使我們也進工程專業的必修功課，也是對我們有色冶金化工過程原理及設備專業知識的綜合應用的實踐訓練，是我們鞏固、學習、運用專業知識必要的過程。同時，也是我們由學校邁向社會，從事職業工作前的必不可少的過程，所謂“千里之行，始於足下”，的確是真實的體現出來。透過這次課程設計，我深深的體會到了這句真理的的內涵，我此刻認真的進行課程設計的任務，學會理論聯繫實際，學會腳踏實地的邁開人生的一步就是爲了明天的輝煌，爲明天能穩健的在社會大潮中立足打下了堅實的基礎。

透過這次課程設計，我在各方面都有了必須程度的加強，透過對反射爐的計算及結構圖的設計，加強了對銅冶煉知識的瞭解及掌握，同時，綜合運用本專業所學知識及理論和生產實際的知識進行了一次同精煉反射爐的設計工作的實際問題從而培養基加強了我們的學習獨立自主潛力，鞏固和擴從了有色冶金化工設備原理及設備等課程的資料，掌握了銅精煉反射爐的設計方法及步驟，掌握了銅精煉反射爐設計的基本知識，怎樣確定設計方案，瞭解反射爐的基本結構，提高了計算潛力及繪圖的潛力，熟悉了規範和標準，同時各科有關的的課程度有了全面的複習，獨立思考的潛力也得到顯著的提高。

在這次設計過程中，體現出自我單獨設計反射爐的潛力及綜合運用知識的潛力，體現了學以致用，突出勞動成果的喜悅情緒。同時，也從這次課程設計中發現了自已平時的學習的不足與薄弱環節，而這些也將是我們今後學習與工作需加強的方面。

在這課程設計結束之際，我衷心的感謝我們的課程設計xxx老師，郭老師教學嚴謹細緻，一絲不苟的作風，固然讓們倍感不適應，但他的這種態度正是當今社會所需要的，是我們今後學習工作所需具備的潛力。同時，感謝那些幫忙過我的同學們，多謝你們對我的幫忙與支援，讓我倍感溫馨與充實。

最後，由於本人的專業知識及對實際問題的瞭解程度有限，在設計過程中難免出現錯誤，懇請老師多多指點，我十分樂意理解你們的批評與指正，多謝！

大學課程心得體會 篇5

轉眼間，學習《英漢互譯》課程已經一年了。在這一年的學習裏，我收穫很多，對翻譯的理解也更加深刻了，我對於《英漢互譯》課程最大的學習體會就是：我們要學會培養翻譯思維。我覺得這是老師反覆給我們所強調的，這也是學習翻譯課程的核心所在。接下來，我將從三個方面談一談我們要如何去培養翻譯思維。

首先，學習《英漢互譯》課程，最基本的是要知道翻譯的規則。

古人云：無規矩不成方圓。如果我們連基本的翻譯規則都不知道的話，我們將無從下手。翻譯的規則包括翻譯的概念和翻譯的標準，從廣義上理解，翻譯指語言與語言、語言與語言變體、語言與非語言等的代碼轉換和基本資訊的傳達;狹義的翻譯指一種語言活動，是把一種語言表達的內容忠實地用另一種語言表達出來。而翻譯的標準是見仁見智，但是忠實與通順是翻譯標準的精髓，也是翻譯學習中應首先解決的兩個基本問題。除此之外，英譯漢與漢譯英中一些具體的規則也是要了解並掌握的。

其次，在我們對翻譯的概念和標準有了基本的瞭解以後，我們翻譯的時候還要結合具體的語境。

不同的語境，同樣的一句話有不同的表達，因此，我們就要根據具體的語境具體分析，還要考慮不同人物身份說話的語言特點。當英譯漢的時候，我們的譯文要符合中國人的說話特點，不能按照外國人思維，要按照我們中國人的說話思維;當漢譯英的時候，我們的譯文要符合外國人的說話特點，要符合他們的說話思維。不能生搬硬套，要結合翻譯的標準，選擇直譯或者意譯。忠實地傳達原文的內容與思想。

最後，也是最最重要的一步，多讀、多看、多譯。

學習翻譯是一個漫長的過程，要想學好翻譯不是一蹴而就的，也不是靠多背一些譯文就可以學好的，只有堅持不懈地去實踐，腳踏實地地去翻譯，從翻譯中慢慢培養翻譯的思維，才能學好翻譯。翻譯的思維是翻譯的核心，翻譯的思維就如開啟翻譯大門的鑰匙，當你擁有了翻譯思維，開啟翻譯大門就迎刃而解了。所以我們要不斷地去練習，但也並非翻譯的題做得越多越好，如果翻譯後不去總結，翻完就完，那也是做無用功。不會有很大的進步。

以上就是我對《英漢互譯》課程的學習體會。我很感謝老師不是照着書本來給我們上這個課，而是來源於書本，但更高於書本，教授我們學習翻譯的方法，致力於培養我們的翻譯思維。在老師的帶領下，我相信我的翻譯水平會越來越好的，跟着老師的步伐，腳踏實地地前進，終會取得回報。

大學課程心得體會 篇6

做了xx的課程設計，有很多的心得體會，有關於單片機方面的，的是關於人與人之間關係方面的。

我們組一共有x個人，但其他xx人是真的神龍見首不見尾，除了在最後答辯的時候他們一起坐在了我旁邊，冠冕堂皇的指着我畫了幾遍的圖說了幾嘴，我想可能他們自己都不知道自己在說什麼，雖然有的東西他們也答出來了。我佩服他們的勇氣，羨慕他們的運氣（我見到的很多做了x天的人最後的成績都有不如他們的），但是鄙視他們的做法。

所幸的是，我得到了很多同學的幫助。我想沒有他們我可能都要放棄了，因爲我本人對單片機也並不是很熟悉，學的東西好像它是它，我是我似的，理論聯繫不了實際。以前的彙編語言沒學好，一開始的程序這塊兒就要令我抓狂了。後來請教我們班的一個男生，每次跟他一起到試驗室調試程序，看他邊做邊給我講解。最後在開發機上做出來的時候，雖然不是我自己寫的，但看他那麼高興，我也有一種分享到的成就感。後來我們組就用了他寫的程序，他自己又抽空做了些拓展。

接下來就是做硬件方面的焊接工作了。沒想到這項看起來不需要多少技術的工作卻是非常的勞心勞力。很多次是早上起來帶瓶水帶些吃的到實訓中心，一泡就是一天。我看到有很多人跟我一樣，不同的是他們是三三兩兩，而我大部分時間都是一個人做。在這個時候也有很多人幫助我，或是熱心的幫我帶飯，或是在我打盹兒的時候幫我做點焊接。大家都鼓勵我，即使最後出不來東西，但是一定要堅持把它做完。當我想放棄的時候，我也這麼對自己說，即使你做出來的是次品甚至不合格品，但是你一定要拿出來一件成品。

在要驗收前，終於做了一件成品出來，不幸的是它真的是一件不合格品。幫我的那個男生做的已經出來了，所以最後應該還是我的焊接方面的問題。有一點灰心，想再重做來不及了，單是檢查線路卻也查不出來什麼問題。那麼就準備答辯吧。我對着電路圖再看課本，發現以前很多覺得很難記的東西現在記起來容易多了，因爲整天都在同它們打交道。51的引腳及其功能，a/d轉換器的，驅動器的，所有我用到的我都一再的看書瞭解，同時請教同學我看書過程當中的疑惑。在這個過程中又發現了以前焊接當中出的一些問題，能改的就改，不能改的，咳，要是時間再多一些，或者我能早點做好，要是不只是我一個人動手……算了吧，不要想那些如果，還是準備我自己的，做好我現在能做的吧。

還好，驗收還算成功，得了x分，不是很高，但是我覺得對我來說已經很好，代表了我真實的水平，我覺得我對單片機的一些知識在這個動手的過程中真的是從無到有增長的。同時我也儘量不去想別人得了多少分，沒有什麼不平衡的，有些人付出的是努力，有些人付出的是風險代價，其實這也沒有什麼不一樣，這一點我早就瞭解。

最後，我發現自己對單片機竟然也有了一點興趣，想暑假回家以後自己去買一些東西來做，再補一補彙編語言。有什麼問題請教下以前的那些老同學好了。最後再次感謝老師和同學們對我的無私的幫助，希望老師們工作順利、身體健康，同學們的學習生活更上一層樓。

大學課程心得體會 篇7

第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是爲了減小大學生學習與心理的壓力，爲我們排解心中苦悶與壓力纔開設了這門課程的。自認爲心理還比較康健的我，聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課爲現代的大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

認真回想一下，心理髮展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾，而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。爲了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至於出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。

心理將康指個體能夠適應發展着的環境，具有完善的個性特徵，且其認知，情緒反應，意志行爲處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。（摘自書籍）心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作爲基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

健康是人生的第一財富。對作爲天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。我們大學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理髮展過程。教育提供給學生的文化知識，只有透過個體的選擇、內化，才能滲透於個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質爲中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質爲先導。在複雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決於他們心理素質的高低，取決於個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅動學生人格發展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發展，心理健康使人格發展不僅能正確引導一個人的發展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最後，心理健康能夠更多的發掘學生的潛能。

教育的目的之一就是要開發受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發是相互促進、互爲前提的，心理健康則爲二者的協調發展創造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發展對環境的適應能力，最終使潛能得到充分發展。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要！

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、多看些心理書籍，正確引導自己的心理髮展方向，不偏道，不出軌。

4、充分發揮學校心理諮詢作用。如果意識到自己有什麼心理問題不能解決，就應該找心理老師諮詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。

5、同時，我認爲學校需要開設心理健康課程，正確的引導學生，把心理問題扼殺在“搖籃”裏，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發芽！

透過大學裏心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態度，不以物喜，不以己悲，適應快節奏的生活，同時在力所能及的範圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學無憂，讓生活無憂！