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中學生軍訓心得體會 心得體會

中學生軍訓心得體會_心得體會

當在某些事情上我們有很深的體會時,馬上將其記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那麼要如何寫呢?下面是小編收集整理的中學生軍訓心得體會_心得體會,希望對大家有所幫助。

中學生軍訓心得體會 心得體會

中學生軍訓心得體會_心得體會1

汗水從四面八方進攻,此時的我們必須頑強抗爭,做到紋絲不動。但這只是教官對我們的要求,真正做到的卻沒有幾個,都會在教官不注意的時候偷偷動一下......

這個時候,我不禁想起了自己在家裏時的情景:早上基本是睡到自然醒,不是七點就是八點起牀,起牀後,媽媽早已把香噴噴的早飯端上桌,而我還懶洋洋的揉揉眼睛......

但這個時候,我已經站在瀰漫着嚴肅氣息的訓練場了。

我的懷念沒有被打斷,不知道爸爸媽媽在幹什麼,想什麼,如果把我要說的寫出來,真希望他們立馬知道。

爸爸媽媽,兩天未見你們了,彷彿我瞬間長大,不再是以前那個被你們呵護在懷中的那個小女孩了。

可以這麼坦白的說,有些時候真的認爲我快堅持不住了,或許會頭疼,或許會暈倒。但我想到,既然你們送我來,一定寄予了我許多希望,希望我回去成爲一個學會獨立,完全改變的好孩子。我一定不會辜負你們對我的期望,更不會退縮,我相信明天會更美好,只要學會吃苦,學會堅持,成績會給我最好的回報!

中學生軍訓心得體會_心得體會2

我曾嚮往鷹擊長空的磅礴氣勢,我曾留戀蝶舞花間的自在浪漫,我曾追求彩虹當空的絢爛美妙。然而,“荏苒春冬逝”,我卻發現夢想並不是觸手可得,它更像是海上捲起的泡沫,當你想抓住它時,霎時間,它便消失得無影無蹤。

今日是軍訓開營的第一天,我便深深的領會到了其中的“苦”。火辣辣的驕陽下不時傳來幾聲蟬噪,擾得人心煩意亂,操場上的我們彷彿一隻只“烤羊”,被無情的紫外線狠狠的侵蝕着。

此刻的時光似乎也格外漫長,平時眨眼便過的20分鐘,此刻競像一個世紀,汗珠像一個個調皮的孩子,彷彿把我的衣服當成了滑梯,在我的每一寸肌膚上肆意流淌,順着衣領,沿着腳踝,匯成了“涓涓細流”。我的渾身彷彿被組裝起來,一邊是不能動彈,一邊是腰痠背痛,身體彷彿隨時會壞掉似的,癱軟下來,感覺有點像是提線木偶。可是,緊繃的神經提醒我,不能鬆懈。

一分鐘,十分鐘……,我咬緊嘴脣,告訴自我——堅持就是勝利!最終,時間熬到了盡頭,我一下子癱坐在了地上,雖然已是渾身痠痛,但心裏卻格外明媚,頭頂上的藍天加上點點飄飛的白雲,正是我此時心境的寫照!

我深知未來的路上崎嶇坎坷,必須比此刻更加艱險。但如同“良藥苦口利於病,忠言逆耳利於行”,前行的路上,我僅有“吃得苦中苦”,才能贏得最終的勝利;僅有堅持,才能不讓夢的彩虹變色,年輕的夢想之花纔不會在現實的風吹雨打中凋零,我才能撥開前方的煙蒙迷霧,找回正確的方向!

中學生軍訓心得體會_心得體會3

“一,二,一,一,二,一!”操場上響起了響亮的口號。淺藍色的天空下,沒有一絲風,就是雞西市四中的大一新生正在進行緊張的軍訓。

在我的想象中,軍訓就像魔鬼訓練營:長跑,無情的懲罰等等。然而在軍訓中,我既體驗到了快樂,又體驗到了雙重感受。你肯定會說:“軍訓也會有樂趣,怎麼可能?”但是我真的經歷過。

先說苦。每天天一亮,我們就趕去操場集合,做簡單的練習。每次訓練完,大家都精疲力盡,苦不堪言!軍訓真的很苦。雖然苦,但要有吃苦的勇氣和精神。我記得有一次,我撓癢癢的時候,正好被教官看見,把我拉出來,好好說了一頓,丟了臉!在操場的一個角落裏,一支方形的隊伍正在訓練。這是我們班的團隊。我們不停地走來走去,中間雖然有短暫的休息,但還是累得不成樣子;背痛和腿痛。

再來說說音樂。我們的教官總是說:“我們有什麼好玩的?”其實我們合作成功笑起來的時候,他也是笑着迎接的。有時候我們偶爾會犯錯,但我們總能及時改正。認真看着這麼多軍訓的學生,我們一定會有意識地振奮精神。這是享受。“一,二,一,一,二,一!”多麼響亮的口號。讓我們真切感受到一個小戰士的尊嚴,努力,空氣,快樂!

苦與樂相伴。有苦有樂,有苦有樂。俗話說,不經歷風雨怎麼見彩虹?我們應該好好體會一下軍訓的苦與樂。軍訓是在嚴格莊嚴的氣氛中進行的。

中學生軍訓心得體會_心得體會4

“花盆裏長不出蒼松,鳥籠裏飛不出雄鷹。”一直到現在,我都對這句話不以爲然。而這次軍訓的第一天讓我深刻的體會到了這個道理。

今天是我軍訓的第一天,也是我這隻雛鷹展翅的第一天。訓練剛開始,我就聽到嚴厲的教官在前面鏗鏘而有力的大聲喊道:“稍息,立正!向左轉,向右轉,向後轉!”教官洪亮的口令,讓我一時沒有及時反應過來。教官發現了,向我走來。我頓時忐忑不安了起來,但教官卻只是耐心地指正我的姿勢。我頓時對這個教官有了好感,也更加認真了。

過了一會兒,剛剛還陰沉着臉的老天,頓時眉開眼笑,光芒四射,照在了我們的身上,一滴滴汗水從我的臉上滑了下來。三分鐘之後,我已經汗流浹背,甚至想放棄。就在這時候我心想:“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”只要堅持下去就肯定能克服一切的困難。我咬咬牙,堅持了下去。在汗水的洗滌下,在陽光的照耀下,我堅持了下來,上午的訓練也告一段落了。

午睡之後,教官又走進來教我們唱軍歌。我心想:軍歌有什麼好唱的?但當我聽到那軍歌的旋律時,我的愛國之心頓時被激發了出來,我心中也彷彿有一腔熱血涌了上來。於是,我們和教官一起深情地唱了起來。這種愛國的旋律飄出了窗外,也飄向了遠方……

“不經歷風雨,怎能見彩虹?”今天的訓練只是拉開了帷幕,相信這幾天的磨鍊,會讓我這隻雛鷹展翅翱翔!

中學生軍訓心得體會_心得體會5

聽到軍訓時,我有些許的惶恐,但還夾雜些激動。開始,我覺得軍訓是痛苦的,尤其與不認識的人一起,可經過這幾天,讓我對軍訓又有了重新的定義。

軍訓是有趣的,雖然剛開始害怕沒有人一起玩,但卻發現並沒有這回事,只要你熱情相待總有朋友的,只要真心實意,別人也會以同樣一顆實心回你。只要相互幫助,就會凝固成一股能量,讓你勇敢面對。可能這樣就像軍歌——團結就是力量吧。當你感到疲憊時,它就會幫助你,與你交談,一起談天論地,說長道短。所以軍訓是開心的。

軍訓畢竟是要吃苦的。一位優秀的軍人經過許多磨練才變優秀的。我們頂着烈日,站在熱氣瀰漫的大地上聽着教官的指揮,做着一遍又一遍的稍息、立正、蹲、跨、敬禮……我們堅持做下去,即使大汗淋漓,這是我們體驗軍人生活的第一步,那些不怕苦,不怕累的精神要時刻緊記,因爲對我們的今後生活會帶來很多的恩惠。

好的老師在一生中非常重要,雖然時間不長,但他們的思想也會使我們難以忘懷。我們的教官很通情達理,當我們訓練一段時間,定會讓我們坐下休息,讓我們勞逸結合。一位好的老師定有好的表率作用,他的行爲也會影響我們,他嚴格地要求做好每個姿勢,不準嬉笑,從中使我感受到了部隊的嚴格自律,壯嚴,謹慎。

總體來說,軍訓這幾天既讓我有辛酸的感覺,又讓我在痛苦中開心着,希望接下來的日子可以與教官,同學好好相處,珍惜每個時光。

中學生軍訓心得體會_心得體會6

軍訓是我上中學的第一課,它給了我一種新的人生體驗。

我感觸最深的是站軍姿。教官要求挺胸、擡頭、收腹,兩手緊貼褲縫,兩腳之間夾角爲60°,兩眼平視前方,然後紋絲不動地站上幾分鐘、十幾分鍾甚至幾十分鐘。烈日當空,訓練開始後沒幾分鐘,就有同學堅持不住了,不是東搖西晃,就是蹬腿甩胳膊。我在心裏默默地鼓勵自己:一定要堅持!絕對不能輕言放棄!我們應該向那些參加國慶大閱兵的解放軍叔叔學習,他們爲了那一天,經常要把已經熟悉的動作,再做上幾百遍甚至是幾千遍,這樣反反覆覆,以至於衣服都能擰出汗水來。而我們連這幾分鐘都堅持不住,還怎麼能夠戰勝今後學習和生活中的困難呢?所以,苦並不可怕,關鍵是堅持。我們應該認真對待每一次轉向、每一個動作、每一個姿勢和牢記每一個要領, 不怕苦不怕累,只有這樣,纔可以達到軍訓的目的——鍛鍊成一個意志堅強、整齊劃一、積極向上、團結一致的班集體。

“稍息, 大學生社會調查報告,立正,向右看齊……”教官的聲音依然迴響在我的耳邊。經過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓,我們少了份嬌氣,多了份堅強;少了份依賴,多了份自強;同時也激發了我們不服輸的心態, 學前教育畢業論文,使我們每一個人更快地融入新的班集體。“向前、向前、向前”,我們的軍訓還沒有結束,這只是初中生活的第一步。在以後的學習中,我會把這種堅持不懈,吃苦耐勞的精神融入到學習中去,我相信有拼搏就會有收穫!

中學生軍訓心得體會_心得體會7

你一定猜到了!那是在軍訓!軍訓前兩天,老師告訴了我們這個消息。聽完之後,全班頓時炸開了鍋,同學們展開了面對面的討論。有的說:“太好了,你不用上課了!”“軍訓爬樓梯?低年級的同學都要去上課!”其他同學都這樣說。

這種做法是急行軍。首先,左轉,然後右轉。“向左吹!”同學們都忍不住笑了,可能是因爲老師家鄉話有點重,也有可能部隊就是這樣!

回顧即將到來的學期,我有很多感觸,很多事情都給我留下了深刻的印象。我曾經因爲同學和同學之間的一次矛盾而得到獎勵。我犯了一個錯誤,但這不是我最難忘的事,而是在炎熱的夏天,站在大操場上,腰彎着迎着烈日。你以爲這是在幹什麼?

終於在這一天,我們整齊的來到了大操場。我們一眼就看到了這些士兵。哇!大家都興高采烈,好有精神。我們收起水杯後,站成了四排。教官來了,同學們互相提醒。他說這幾天我們要學的就是站在軍姿快速行軍(包括左轉右轉)。教官說:“站姿是雙腳呈‘V’字形,雙手貼近褲子,身體微微前傾。我們先站兩分鐘。”停!太低估我們了!就站兩分鐘。但是沒想到,我已經站了六七分鐘了,教官說還有一分鐘。唉,我以爲不會那麼簡單。最後站完了,沒休息兩分鐘,集合的哨聲就響了。

短暫的三天軍訓結束了,但三天裏的每一點點都會永遠留在心裏。學生們意識到士兵們不容易。他們的守邊衛國精神值得學習!這將是我難忘的回憶!

中學生軍訓心得體會_心得體會8

軍訓真的這麼累嗎?對於第一次軍訓,我既興奮又害怕。而真正的體驗過時了,它的真諦才能實現,是一種交織着情感與歡樂的情感。

太陽就像利劍刺在面板上,隨之而來的是一陣疼痛,但我們卻不得不機械地重複着單調的動作,汗水流過臉頰,花兒耷拉着腦袋,又聾又沒精打采。連籃球架都會被曬傷。嗓子幹了就生氣,水!這是導演送給教官的兩瓶礦泉水。此刻,-人們的目光都聚集在這兩瓶水上面。教官嚥了咽口水,把水遞給我們。“趕緊喝,一口一口喝。”我一下子驚呆了,主任也張着嘴看着教官。教官不僅要和我們一起訓練,還要一遍又一遍的提高嗓門喊口令,講解。烈日炎炎誰願意多說一句話?輪到我了。我只輕輕抿了一口,卻覺得熱度沒了,彷彿有涼風吹過,渾身充滿了力量。或許這就是被感動的偉大吧!

其實例子太多了,在陌生的環境裏,一句問候,一個微笑;上下樓梯,一邊一個,一個退讓;訓練累的時候,同學們的堅持,甚至是一個鼓勵的眼神,就像細雨,滋潤着乾涸的心,給心靈以極大的安慰。

這讓我經歷了五天魔鬼般的訓練。教官宣佈軍訓結束,心裏笑個不停。我很高興,因爲我越過了另一個危險的障礙。突然,我明白了一個道理:其實生活中也會有這樣的絆腳石。只要帶着情感走在路上,就會迎來另一個輝煌。我會一如既往的克服更多的障礙,一次次超越自己!

中學生軍訓心得體會_心得體會9

今天是軍訓的第三天,雖然天空依舊是烈日中升,暑氣蒸人,但我們仍然精神抖擻,如筆直的行道樹一般佇立在操場上賣力地練習着。

晴空萬里,天上沒有一絲雲彩,炙熱的驕陽猛烈地烘烤着大地,把地面烘烤的滾燙滾燙,一陣風吹來,從地上捲起一股熱浪,火燒火燎的使人窒息,旁邊的花草樹木早已被曬蔫了,無精打采的低垂着,但我們都紋絲不動的站着警姿,勇敢地同太陽作對,任憑汗水打溼衣襟。

下午快放學時,首長說,要對我們這三天來的練習進行一下測驗。終於到了檢驗我們的時候了,我們當然要賣力地爲班級爭光,於是我們意氣風發地走進賽場,滿懷信心的憧憬着受到表揚。

“向右看齊!”教官嚴厲地發出口令後,我們齊刷刷地把頭向右擺,腳也不停地跺着小碎步。首長豎起大拇指,誇我們小碎步跺地響亮。接着,教官命令我們齊步走,“一二一,一二一”我們在心中默唸着,擔心走錯步伐。“大家看,他們步子邁地多麼整潔啊!”首長讚揚我們說。其他班級的同學都爲我們鼓起了熱烈而持久的掌聲,這時我們每個人的心裏都樂滋滋的。最後,首長在總結上又一次肯定了我們的練習成果。

看來這幾天我們的辛勞沒有白費,終於得到了首長的肯定和讚揚,我們會繼續努力,在以後的練習中更加刻苦賣力,爭取在最後的彙報表演中取得更好的成績!

中學生軍訓心得體會_心得體會10

何爲心得?我亦不知,或許是用心過後的體會吧。奧運正熱火朝天準備閉幕時,我們新高一定軍訓才真正開始了。三年一次輪迴,三年一次感動,等待在這三年來這一刻的刻骨銘心,當新校長戴着墨鏡奇異登場的那一刻,我知道命運的典章在此刻開始。

要再回首一次嗎,還是就此堅定的向前走呢?站在人生的轉折點上,每一秒都珍貴的不想失去,因爲我們知道,這一秒的擁有,下一秒就要分離,轉動青春的輪盤吧。我們,和,你們,堅定着,相守這寶貴的高中三年。

那一聲哨聲,把我帶出了無盡的遐想,那整齊的隊伍侵佔了我的眼睛,像一場突如其來的陽光,燦爛得讓人無法招架,燒灼出震撼,綠,很綠像14棵蒼天大樹,有一種要直插雲霄的氣勢,軍訓第一天正式開始,今天的天空是迷離的藍色,頭頂是一片火紅。在這個剛剛組成的班級,在這火熱夏天,在藍天下,經受着考驗,這四天裏得以融合。

四天的軍訓即將結束,還真有點懷念那太陽下火辣辣地感覺,這次軍訓給予我們的有身體上體力的加強,但更多的則是心靈上的陶冶。高一,一個全新的開始,我將以一個學習者的姿態,在廈門最美的地方,學習,生活,學習互幫互助,友好相處,不讓父母爲我擔心,做一個新時代,社會需要的中學生。

中學生軍訓心得體會_心得體會11

第一次穿起綠軍裝,就覺得自己已成爲一名軍人,一名能夠保衛國家,爲人民服務的軍人。然而經過一天教官的教導與訓練,那軍事化的訓練,已使我們疲憊不堪,一心只想着怎樣才能回到寢室,怎樣才能早早脫下這綠軍裝,享受一頓浪漫而溫馨的晚餐,如何才能舒舒服服地睡上一覺……但這種種的幻想都在教官的教導聲中化爲烏有。

每堂軍訓課的必修是站軍姿。對此我深有體會。軍訓的日子雖苦,卻像咖啡一樣可以品嚐出濃濃的滋味。我原先認爲不行的,它卻考驗了我並告訴我要堅持到底,勝利終將屬於有信念的人。每天的軍姿站立,我知覺的時間已不在是時間,縱然兩腿發酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮溼我火紅的心,有過炎炎夏日的直射,卻沒有像曬黑面板一樣,曬着我的執着。如果沒有這種訓練,我都不止到片刻的休息都會成爲一種施捨,與平時休閒時間相比,那叫做真正的“奢侈”。

軍姿展現的是軍人的風采,也展現出的義憤從容之美,堅定之心,硬骨傲蒼穹,笑傲風霜雪,你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品,那麼軍姿就是美麗。

中學生軍訓心得體會_心得體會12

爲期五天的`軍訓已圓滿落幕了,這是我班的第一堂特別的、與衆不同的、遠離教室、沒有課本的課,有的是“風一樣的行動,鋼一樣的意志,鐵一樣的紀律”,體驗着不同往日的生活,期盼着同學之間的友誼。這次軍訓給同學們都留下了深刻的印象。

記得第一天,每人都揹着繁重的行李,懷着忐忑不安的複雜的心情來到三附中,走進了班級,你看看我,我瞅瞅你,同學之間很陌生。隨着軍營生活的開始,彼此之間漸漸地熟悉起來,同學們團結友愛、互幫互學、很快就建立了友誼。

隨着軍訓的開始,懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩,多了一點吃苦耐勞;少了一些懶散度,多了一些緊張度,能按照軍營管理的要求,像個軍人一樣,做到一切行動聽指揮,整隊迅速,意志堅強、紀律嚴明。

在軍訓期間,同學們頭頂烈日,練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練,力求做得最好。如學習站軍姿,在烈日的照射下,非常整齊地站在滾燙的水泥地上,一個個筆直地站着,擡頭、挺胸、收腹,五指併攏緊貼褲縫,豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動,真的達到了站如鬆的境界。隨着內容增加,難度增大,同學們毫不畏懼,以最認真的態度進行刻苦的訓練,努力做到:動作規範、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下,從第一天的亂七八糟到一日比一日的整齊、規範,努力達到最好。在軍訓期間,涌現了許多感人的事情,如:Xx同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳,腫的比較厲害,但是她輕傷不下火線,堅持訓練。Xx、Xx等學生身體有點不舒服,老師讓他休息,但是他們都說沒事,我能堅持。有的同學在日記中寫到,在訓練中有時身體真的有點支撐不住了,但看到周圍的同學一個個精神抖擻地頑強地堅持着,所以也堅持了下來。

中學生軍訓心得體會_心得體會13

日盼夜盼,終於把軍訓給盼來了。自從姐姐去軍訓來後,聽她在那邊的一些趣事後,使我產生了無限的憧憬與遐想,我也迫不及待的想去體驗那一番別有風味的軍訓生活。

在軍訓基地的5天,我體會到了什麼才叫真正的苦。從小,我在家都是嬌生慣養,家務一年才做那麼幾十次而已,沒有大人說,我也從來不會去碰一下,但是到了那邊,我才體會到了什麼叫自覺。在那很苦,凡是做任何事也得規規矩矩,可是我卻學到了團結,懂得到了堅持與毅力,體會到了爲了一個目標而努力的感覺。

軍訓過程中,我每時每刻都想着要回家。但是,現在回想起那時的生活,細細地體會了一番,我才領悟過來,軍訓生活不是噩夢,而是一個值得收藏的記憶,在那無時無刻都在成長着,在那學到的一切一切,可以讓我受益一生。在那過程中,雖然也遇到一些不愉快的,但把它當做是一種磨練會是更好的一次經歷。

這次軍訓,雖然沒得到什麼的獎勵與榮譽,但是我身爲宿舍的副舍長,卻可以默默地爲同學們盡一份力,同時,也帶回了同學們掌聲與那良好的品質,這是我認爲做好的、也是最珍貴的東西。

中學生軍訓心得體會_心得體會14

爲了培養我們頑強的意志、艱苦奮鬥的作風,嚴明的組織紀律和集體觀念,強化我們的責任感和勞動觀念、團隊協作精神,拓展我們的閱歷,增長我們的見識,爲了更好的適應初中階段的學習、生活打下良好的思想、組織和紀律基礎,做一名合格的中學生。爲此,我們學校決定組織初一年級的學生到廣東省武警總隊一支隊基地(白雲山西側),進行爲期五天的軍事訓練以及體驗軍人生活的社會實踐活動。

初次來到軍訓基地,許多同學都不習慣。因爲那些房間並沒有空調,睡的是硬板牀,而且沒有蚊帳,經常會被蚊子叮咬;每天吃的早餐都是一樣,沒有一點兒新意,午餐和晚餐大部分都是吃素菜。

大約在今天下午一點鐘,我們便在基地會操。以及評比出一等獎、二等獎、三等獎和優秀獎。一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名,其餘的都是優秀獎。我們班才得了三等獎,主要是第一次的時候動作做得不夠好,下次我們一定會再接再勵!

雖然這是我們第一次的軍訓,而且很苦、很累,但是我們從中體會到了許許多多,感受到了許許多多。以前,我們是家裏的小太陽,爸爸媽媽都圍着我轉,像一顆顆恆星似的,我們都是在爸爸媽媽的關愛、呵護下長大的,衣來手,飯來張口。但是在這裏,我們學會了獨立自主,吃苦耐勞!

這次的軍訓是多麼有意義啊!

中學生軍訓心得體會_心得體會15

還沒開學之前,就聽說要軍訓,像軍人一樣鍛鍊着。我覺得,軍訓便是在鍛鍊我們、磨礪我們,我們要想成爲閃閃發光的金子,就要勇於接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣,我們才能變得更加堅強,能更有勇氣去乘風破浪,迎接學習、生活的挑戰!

在這之前,我總以爲軍訓是多麼令人厭惡的事情:每天喊着重複的“一二一,一二一”;每天做着單調的“立正、稍息”;每天弄的滿身汗如雨下;每天大家腰痠背疼……

不錯,軍訓是這樣的,儘管辛苦,但是“一份耕耘,一份收穫”,沒有你每天的訓練,就沒有今後形成整體的團體和集體主義觀念。許多同學認爲,這是一種無聊透頂的行爲,甚至有同學認爲,這是愚蠢至極的活動:除了站立、稍息、跨立等等還有什麼呢?其實軍訓是鍛鍊你毅力的最好方式:當你在你需要堅持而你又挺不住的時候,你又會採取什麼行爲呢?是按兵不動?還是立即撤退?爲了煉就堅強的毅力,爲了團體榮譽,相信你會認真地堅持下去!毅力是長期鍛煉出來的:成功者是如何成功的?毅力起着決定性作用,你堅持下來就勝利了!沒有毅力,許多事情是辦不成的。

就像一句話:“不拋棄,不放棄”,記住:軍訓是鍛鍊你毅力的時候,你要抓住這個機會!珍惜這個機會!