關於防溺水的心得體會範文（通用5篇）

當我們積累了新的體會時，可以透過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編爲大家收集的關於防溺水的心得體會範文（通用5篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

防溺水的心得體會1

湖水清涼、酷暑難耐。每逢這個季節，人們都忍不住想到溝渠、江河、湖海中去暢遊一番。然而，就在江河、湖畔給人們帶來歡快、娛樂之際，卻也隱藏着許多我們看不見的危險，這突然而至的危險，會使疏於防患的我們後悔、悲痛一輩子。

記得那是去年的一個夏天，我和同伴又跟往常一樣來到河邊，“撲哧”一聲雙腳一躍就跳入了水中，在盡情的享受了河水的清涼和愜意之後，我們開始游上河岸。已經上岸的我，忽然發現仍然沒上岸的同伴在水中撲騰、掙扎着，身體在往水中下沉。事情緊急，我來不及多想，“啪”的一聲就躍入了水中，直接遊向同伴，當我還沒弄清楚怎麼回事時，她已經爬在了我的背上，雙手死死的掐住了我的脖子，使我不僅出氣不得，身體還被她壓得一個勁的直往下沉，口中還不停的直嗆水，折騰了幾番之後，馬上我就被弄得精疲力盡，我意識到自己的生命受到了威脅，情急之下，我連忙使勁摔開她的手，趕緊游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中掙扎，驚慌失措的我拾起身後菜地裏的一根豆角芊就伸向了她，這才把她拉上了岸。半天，兩人嚇得什麼話也沒有說，好久了，她才告訴我這場危險是由於她突然小腿抽筋引起的。

事情雖然過去這麼久了，可我仍然覺得心有餘悸，不敢隨隨便便的下河游泳。經過這次溺水事件之後，我從中積累了許多經驗和教訓，我真想告訴所有喜歡下河游泳的人，當有人溺水需要求救時，我們不能冒然下水營救，我們應該知道：出於一個人求生的本能，溺水者往往會在驚慌失措之中死死抓住一切能夠抓住的東西，包括施救者，使我們也有可能落於危險之中。這時，需要我們正確的估計自己的營救能力，如果兩者的力量懸殊，我們可以一邊呼救，一邊下水救人。如果我們自身的營救條件不足，下水營救只會多賠上一條性命，這時，我們要學會立即大聲呼救，同時要尋找身邊或周圍一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，並把它們拋或遞給溺水者，幫助其上岸。以工具救人不僅能將我們的危險係數降到最低，還能使溺水者獲得更多求生的機會。如果在萬不得已的情況之下，需要我們直接下水去救人，我們最好是等到對方掙扎無力之後再進行施救，並且救人時不應正面接觸對方，如對方失去意識，應遊至對方背後將其手臂反轉拖帶出水面，再進行施救。

生活之中，我們常常會遭遇到許多不備而至的危險，如果我們能夠多學習和多掌握一些自救或防災、減災的知識和本領，我想當我們在面對災難之時，我們就不會那麼的驚慌失策、手足無措了。人的生命是寶貴的!屬於人的生命只有一次，關愛生命就應該從我做起，從防患做起!那麼請你、請我們最親愛的同學一定要記住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;遊前熱身第二招，伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少;解除抽筋第三招，趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。防溺措施要知道，不可逞能不驕傲，安全二字要記牢，遠離危險平安好。”

防溺水的心得體會2

人最寶貴的是生命，生命對於任何一個人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者，偉大的戰士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因爲這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！

在學習中一些專業人士爲我們講述瞭如何進行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認識到了日常生活的危害。

未成年人發現有人溺水儘量不要下水營救。應大聲呼救，用救生器材或當時可以利用的.竹竿木板繩索等物件營救。

還有中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳要和大人同行。

二、不要到無救生人員的水域游泳。

三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環境。

四、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行，而且對於每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。

中國傳統稱60歲爲花甲，70歲爲古稀，即使以現代的醫療條件和生活條件，能活到80—90歲擔任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現在開始珍愛自己的生命吧！

防溺水的心得體會3

夏天游泳，是人們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉着自救，極易發生溺水傷亡事故。爲了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織並在熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的人，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

防溺水的心得體會4

召開專題會議，認真落實一崗雙責：X月x日，學校召開防溺水專題安全工作會，安排部署防溺水工作，明確責任，強化教育。每週學生離校前，學校德育處負責人都要反覆強調預防溺水安全的重要性，講解一些預防溺水相關知識、救護技能與注意事項。讓學生懂得一些防溺水的基本常識，特別強調週末、節假日期間和同學們結伴外出遊玩的管理，沒有家長等監護人的帶領不準私自下溝、渠、河等處游泳等規定和要求。

加強宣傳力度，營造安全氛圍：X月x日，德育處主任劉x作了題爲“珍愛生命、預防溺水”的國旗下講話，訓導全體師生要增強安全防範意識，提高自我保護能力。學校製作張貼了防溺水知識宣傳欄，教育學生做到“六不”。學校電子屏循環播放“珍愛生命，慎防溺水，遠離危險，平安成長”等防溺水安全警示標語，利用校園廣播反覆宣傳《防溺水》知識，舉辦防溺水專題黑板報和手抄報比賽，此外，各班班主任還利用校訊通、班級Q羣、班級微信羣等平臺向家長及學生髮送防溺水安全知識和警示資訊。讓防溺水安全真正做到入耳、入眼、入心。

簽訂責任書，家校聯手齊抓共管：校歷來高度重視防溺水安全教育，今年更是在放寒假期間就組織同學們和家長學習簽訂了《x二中防溺水安全承諾書》，要求學生閱讀，再帶回去給家長閱讀，簽上名字後交回回執聯由學校存檔。信中希望廣大家長務必增強安全意識和監護意識，切實承擔起監護責任，加強對孩子的教育和管理，特別要經常進行防溺水的安全教育。學校還將在X月x日組織召開家長會，發放教育部《致全國中小學生家長的一封信》，進一步加強家校聯繫，明確責任，共同抓好防溺水安全教育，築牢安全防護牆。

召開主題班會，開展分析討論活動:X月x各班組織召開了防溺水安全教育主題班會，各班利用班會課時間，播放溺水事故視頻，列舉具體事例，以近年來發生的中小學生溺水死亡事故的慘痛教訓案例，讓學生體會親人失去孩子悲痛欲絕、泣不成聲的痛苦，開展分析、討論活動，進行預防溺水安全警示教育，讓學生牢記“六不準”。

宣誓承諾簽字，安全牢記心間：X月x日，各班利用政訓，在班長的帶領下，舉起右手莊重宣誓：認真學習防溺水安全知識，堅決做到“六不”，我絕不私自下水游泳，我絕不擅自結伴與人游泳……錚錚誓言響徹校園，各班學生在宣誓以後，在防溺水承諾書上籤下自己的名字。

活動的順利開展增強了教師、家長、學生的安全意識，深化了教師一崗雙責責任意識，提升了學校和家長的監管意識。

防溺水的心得體會5

在星期五的下午，我們班楊晗雨的爸爸帶着藍天救援隊的團隊來到了六二班，我們十分榮幸，能夠請到藍天救援隊來給我們上一堂安全課。

首先，查老師安排我們井然有序的先到多媒體去安靜等待藍天救援隊的來到。過了幾分鐘，門外進來了幾個高大威猛穿着標誌性的藍色衣服的“爲人民服務者”，同學們看見了都不約而同地拍起了巴掌。

楊晗雨爸爸用他幽默的話語給我們講起了課，我從楊晗雨爸爸的課中，受益匪淺，他們藍天救援隊的精神是：少說多做，無私奉獻，傳播正能量，而它代表的中文意思是：天靈靈地靈靈救救我吧。楊晗雨爸爸也給我們講述了一個真實的故事：一位老奶奶與孫女再過河堤的時候，一不小心被浪衝走了，在藍天救援隊三天三夜的尋找下，在下游只找到了老奶奶的屍體，孫女的至今都沒有找到。這個真實故事告訴了我們要多掌握安全知識，以備不時之需，生命最重要。

夏天就要到了，我們一定都會按捺不住內心遊泳的慾望，但很多兒童都因爲偷偷游泳而溺水身亡，楊晗雨爸爸告訴了我們游泳的要求：

1.只有在大人的陪伴下，才能去游泳；

2.要知道安全措施，以防溺水；

3.溺水了，要大聲呼叫大人；

4.在沒有大人的情況下，安排一個人去找大人，如有電話，先打110，（交代具體位置，並簡單說出發生了什麼，請求支援）

5.在沒有來到的時候，我們可以利用身邊的物品，去救助同伴。（用伸.拋.劃.遊進行施救）

6.將書包拉鍊拉開，將氣吹入塑料袋中，把吹好氣的塑料袋放入書包，並把拉鍊拉緊，拋入水中；

7.救人時千萬不能幾個人手牽手進行施救，不然的話，自己也會落水的；

8.可以開船前去施救，小朋友不能獨自去開船救人，只有經過專業訓練的大人才可以；

9.救援時，還可以用衣服把落水者拉上來。

以上幾點就是在夏天的時候要注意的。時間已經從表演與講述中悄悄地逃走了。

時間雖然如流水般匆匆流去，但短短一節安全課，使我受益匪淺:既讓我明白了學習防溺水，安全伴我行的方法；又讓我體會到了藍天救援隊的戰士們的無私奉獻，默默無聞！