《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感範文

當閱讀完一本名著後，你有什麼領悟呢？讓我們好好寫份讀後感，把你的收穫和感想記錄下來吧。可能你現在毫無頭緒吧，以下是小編幫大家整理的《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感範文，希望對大家有所幫助。

《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感1

每一個人都在尋求更好的發展，那就不但需要強健的體魄，也要一顆非常陽光的心。

——題記

我懷着一顆虔誠的心好好地閱讀了《畢淑敏心理諮詢手記》，對心理諮詢一竅不通的我，原本以爲書中記載的都是一些枯燥的心理理論，真正接觸到這本好書後才發現，書中都是作者在心理諮詢過程中寫下的一些手記，它涉及到了多方面的心理問題，也有很多當事人的曲折故事。

畢淑敏以其獨特的作家視角和心理醫生的洞察力，恰如其分的語言，形象生動的詞彙，描繪出當事人的感受、困境、矛盾，內心的種種掙扎，從她的行文中可以感受到每位來訪者的真實感覺，如身臨其境。書中的當事人，有成年人，也有學生，這讓我想到在現代社會對中小學生的心理健康教育必不可少，也十分緊迫。讀完這本書，我心中減少了對心理諮詢的粗淺認識，也學到了心理諮詢的一些些知識，在學生進行心理諮詢的時候應該更有底氣了。我彷彿觸摸到了開啟孩子們心靈之門的鑰匙，心覺溫暖。

當今的學校裏，專職心育教師的還是很少，還不能滿足學校心育工作的需求；許多從事心理教育的老師渴望自身專業素質能得到進一步提高，他們憑藉着一份熱情，無私地投入這份工作，渴望自身工作能得到領導、同事、家長、社會更多的支援和關注；心育的方式方法如何更好的、有效地服務於我們的孩子……《畢淑敏心理諮詢手記》這本好書在一定程度上開啓了老師們在教育工作上的心靈之窗，讓我對心理學這門枯燥的課程有了新的認識，並且學習到的知識可以用在生活和工作中。

畢老師用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字、語言輕輕地撥動：我明白了老師要定時開展心理教育，針對學生普遍存在的問題進行疏導；小學生的心理不像成年人，需要我們去挖掘，我們應走進他們的心靈，進行填補和刪減；站在講臺上時，我們的身份是教師，與孩子進行心與心的溝通時，請忘記教師的身份，把自己當成她的父母、哥姐，讓他們信賴你，願意與你傾訴；找準心理教育的切入點，更有針對性地指導；我們更多關注的不應只是現象，而是追尋問題的源頭；不能泛化，認爲孩子一錯皆百錯，一好便是光環照耀，萬事皆好；在姿態上與學生平等，與學生對話時，要彎下腰來，與孩子平視，用我們的肢體語言表達對孩子的尊重與關愛……心理諮詢可真是一項科學工作，我們要學會用科學的助人知識來幫助求助者，使他們認識到困擾的原因所在，幫助他們調節情緒，從而改正不良行爲，達到恢復和增進心理健康的.目的。

閱讀完這本書，心中已灑滿陽光，保持身心強健，是一件多麼快樂的事情啊！願所有人健康、平安、快樂！

《畢淑敏心理諮詢手記》讀後感2

畢淑敏1969年從軍入伍，在喜馬拉雅山、岡底斯山、喀喇崑崙山交匯的西藏阿里高原部隊當兵11年。歷任衛生員、助理軍醫、軍醫等職。

初識畢淑敏源於《崑崙殤》，當時對崑崙山很感興趣，所以就看了這本書，現在小說的具體情節已經不記得了，不過認識了作者畢淑敏。讓我深深記住這個作家的則是她的散文集《西藏，面冰十年》，她說，若問我在西藏這十年做了什麼，那隻不過是看了十年的冰，救了幾個人的命而已！

多麼輕描淡寫，又多麼的讓人崇敬，有多少人能夠在西藏最艱苦的阿里待十年，又有多少人能夠拯救別人的生命。

《畢淑敏心理諮詢手記》是建立在心理學基礎上的科學工具，畢淑敏以細膩的筆觸再現了數十個頗具典型意義的心理諮詢案例，引導讀者建立自我療愈與修復機制，學會如何從容應對心理危機，構建持久親密關係，活出安寧幸福人生。

應該“魔由心生。時刻檢點自己的心靈寶庫，可以儲藏勇氣，可以儲藏經驗和教訓，可以儲藏期望和安慰，只是不要儲藏應該。”

每個人的心中都有一張魔牀，這種魔牀有一個最通俗簡單的名字，叫做應該。從小我們被教導應該勇敢、堅強、自信、大方，應該一言既出、駟馬難追，應該老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，等等等等，我也一直認爲我們應該對人友善，彼此信任，對國家對伴侶忠誠，對工作有責任心有擔當。這樣的應該太多了，以至於有人認爲我成績好，我就應該是全能的，不停地給自己增加枷鎖，以至於如果遇到自己做不到的事情就會自貶自憐，落落寡合。

其實沒有什麼應該不應該，不管是對自己還是對他人。舉個例子，做警察應該勇敢，不勇敢就不能做警察了嗎，沒有這樣說的，警察可以擁有勇敢這樣的品質，而不是應該是勇敢的。只要我們內心擁有美好的品質，並用這些品質來指導我們行爲，不管是工作還是生活。不要用應該捆綁自己，更不要去捆綁別人。不能用自己的處事風格或者是非觀去決定別人應該怎麼做，而對別人進行評價，這對人對己都不好。

“坦言是一種勇敢，因爲你面對着世界，發出了獨屬於你的聲音。坦言是一種敢做敢當的嘗試，因爲你既不是權勢的傳聲筒，也不是旁人的迴音壁。”

之前在抖音看到過一個視頻，一個小女孩哭着對她的同伴說我不喜歡你了，你不再是我的好朋友了。畫面很是惹人憐愛。很多人評論只有小孩子才能夠想什麼說什麼。小孩子擁有的就是坦言，其實最簡單最容易做到的事情就是坦言了吧，想什麼就說什麼，可是爲什麼在成人的世界了就沒有那麼多的坦言了呢，因爲有人認爲坦言不安全，遮遮掩掩纔是老練，坦言是缺少城府涉世不深，坦言是性子直，不會處事。其實，所有的拒絕坦言是因爲我們的弱小，因爲坦言，我們可能被心愛的異性拒絕，可能得罪昏庸的上級，我們的一切弱點都會暴露在光天化日之下。可是不坦言我們就能成功了嗎，就能做到喜怒不形於色了嗎。不是這樣的，不說出來難道要把所有的事情都憋在心裏嗎，我們的心應該是空而大，而不能被當做堆積各種負能量的儲藏室。

如果你反對，你就旗幟鮮明。如果你熱愛，你就如火如荼。如果你堅持，你就矢志不渝。如果你選擇，你就當機立斷。學會坦言，讓我們更輕鬆的行走。

微笑不是一種技巧，而是心靈自發的舞蹈，我喜歡微笑，但那必須是內心溫泉噴涌出的絢爛水滴，而不是靠機器擠壓出的呻吟

該憤怒的時候，拍案而起，該堅持的時候，固守原則，該意氣風發的時候，瀟灑自如，只有心理上長不大的人，纔會在得病的時候，又恢復成一個小女孩的幼稚心理。我已長大，只能獨立面對命運的殘酷挑戰並負有英勇還擊的責任。

把自己的生命和一個不靠譜的人聯繫在一起，我只能想象一出浩大悲劇的幕布。身體的殘缺不等於人生的不幸。沉默有時候是哺育力量的襁褓。

內心平和而堅定，再有一定的表達技巧，就可以外柔內剛了。