防溺水手抄報簡單好畫圖片

一到夏天，大家都被酷暑折磨，只想盡情涼快一下，因此游泳池和河邊又多了許多人，不過游泳時最好不要去禁止遊玩的地方，小孩子去游泳一定要有家長伴隨。下面是小編收集整理的防溺水手抄報簡單好畫圖片，歡迎閱讀參考！

　　防溺水手抄報簡單好畫圖片1

　　防溺水手抄報簡單好畫圖片2

　　防溺水手抄報簡單好畫圖片3

一、游泳、嬉水要注意什麼

在親近河流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。

1．設有〔禁止游泳或水深危險〕等警告標語之水域處，千萬不可下水嬉水。

2．切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發生危險。

3．身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜嬉水。

4．不明河流地形或水深處均不宜下水。

5．潛水技術欠佳者，不可貿然潛入深水，以免生命危險。

6．從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以保安全。

7．不穿着牛仔褲或長褲下水。

8．如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術者，不要妄自赴救。

9．河流出現暗流漩渦。如果不明水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價。

二、什麼情況下不宜游泳

游泳是磨練人的意志、鍛鍊身體的'良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。

1．忌飯前飯後游泳

空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

2．忌劇烈運動後游泳

劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

3．忌月經期游泳

月經期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。

4．忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水，凡水域周圍和水下情況複雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

5．忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護面板，或在身體裸露處塗防曬霜。

6．忌不做準備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。

7．忌游泳後馬上進食，游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸內的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

8．忌遊時過久

面板對寒冷刺激一般有三個反應期

第一期：入水後，受冷時刺激，面板血管收縮，膚色呈蒼白。

第二期：在水中停留一定時間後，體表血流擴張，面板由蒼白轉呈淺紅色，膚體由冷轉暖。

第三期：停留過久，體溫熱散大於熱發，面板出現雞皮疙瘩和寒顫現象。

這是夏遊的禁忌期，應及時出水，游泳持續時間一般不應超過1.5－2小時。

9．忌有癲癇史者游泳

無論是大發作型或小發作型，在發作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發，就難免“滅頂之災”。

10．忌高血壓患者游泳

特別是頑固性的高血壓，藥物難於控制，游泳有誘發中風的潛在危險，應絕對避免。

11．忌心臟病患者游泳

如先天性心臟病、嚴重冠心病、風溼性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應“敬而遠之”。

12．忌患中耳炎游泳

無論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發炎的中耳，等於“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內感染等。

13．忌患急性結膜炎游泳

該病病毒，特別是在游泳池裏傳染速度之快、範圍之廣令人吃驚，在該病流行季節即使是健康人，也應避免到游泳池內游泳。

14．忌某些面板病游泳

如各個類型的癬，過敏性的面板病等，不僅誘發蕁麻疹，而且還加深病情。

15．忌酒後游泳

酒後游泳體內儲備的葡萄糖大量消耗會出現低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，從而發生意外。

16．忌忽視泳後衛生

泳後，應即用軟質幹巾擦去身上水垢，滴上氯黴或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進去，可採用“同側跳”將水排出。之後，再做幾節放鬆體操及膚體按摩或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌羣僵化和疲勞。