預防疾病國旗下演講稿

老師們，同學們：

大家上午好！我是五年級二班xx同學的家長。今天我演講的主題是，《講究衛生，預防疾病》。

春天是萬物甦醒生機勃勃的季節，到處放射着明媚的陽光，到處炫耀着五顏的色彩，到處飄蕩着令人陶醉的香氣，春天點燃每個人心中的希望，激發着每個人對生活的熱情。

在這美麗的季節裏，也是細菌和疾病繁殖的'天堂，這些微小生物趁大家忙於學習生活時，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學習。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛生，預防疾病。

第一，我們要保持個人衛生，養成良好的習慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。

第二，要講究飲食衛生，防止病從口入，在日常生活中要吃乾淨的食物，堅決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。

第三，注重自己的心理，和每一位同學交流時都要保持積極向上樂觀的心境。

第四，維護好環境衛生，因爲細菌和病毒往往在髒、亂、潮溼、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內的潔淨和通風，要徹底清掃共工場所。只有環境整潔了，細菌病毒纔不會生存，同學們的身體健康才能得到保障。

第五，加強體育鍛煉，每天堅持做好課間操和跆拳道練習、積極上好體育課，比如；跑步、跳繩、打球等多項運動，週末多進行戶外運動。有了健康的身體，疾病纔不敢侵入。

同學們！讓我們行動起來，從自身做起，講究衛生，預防疾病。愛惜自己，愛護我們身邊的每一個人，讓我們XX小學校變成一個健康和諧溫馨的大家庭。

謝謝大家！