關注身體健康的演講稿（通用7篇）

演講稿是爲了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在當下社會，演講稿與我們的生活息息相關，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編幫大家整理的關注身體健康的演講稿（通用7篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

關注身體健康的演講稿1

親愛同學們：

大家好！今天我演講的主題是——身體健康。

話說：“每天鍛鍊一小時，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當於失去了生命。所以，健康是人們保護的重要對象。

如今的生活，有着許多的病菌，時刻侵犯着人們，導致出現了各種各樣的疾病，那我們該怎麼做，才能抵抗這些疾病呢？

一、多鍛鍊——“不生鏽”

身體猶如一臺嶄新的機器，多鍛鍊能使機器不卡頓，更加流暢。如果不經常鍛鍊的話，會使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛鍊可增加身體細胞活性，也可以長壽，所以大家要鍛鍊才行啊！

二、合理飲食——不挑食

當然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細胞，可助於長身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的話會導致免疫力下降，不長身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長高個子才行。

我是一個六年級的學生，隨着年齡的不斷增加，同學們的個子也長高了不少。可是，我和幾個同學一直沒有長高個子，這是爲什麼呢？這一天，我和幾個同學找到了答案，個子高的同學說：“你們長不高的原因我知道，俗話說‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。’都怪你們挑食，其它的食物中也有很多營養，你們就缺這些營養。”哦，我明白了。

健康是生命之本，關愛健康，就是關愛自己。來吧，讓我們關注健康吧！

關注身體健康的演講稿2

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家好！我是六（3）班的xxx，今天我演講的題目是：“增強安全意識，健康快樂成長”。

作爲出生在90後的新世紀少年，我們一直在父母的呵護、老師的培育和祖國的關心下健康快樂的成長。隨着年齡的不斷增長，閱歷的不斷增加，我們愈益感到生命的珍貴與脆弱。

透過各種媒體，我們時常會了解到這樣一些不幸的消息：有的同學在游泳時溺水身亡

身亡，有的在公路上慘遭車禍，有的不幸中毒死亡，有的不慎從高處墜落……看到一個個鮮活的生命從我們的身邊消失，看到那些因失去親人而苦幹眼淚的死難者家屬，我們難道不爲這些觸目驚心的場景而感到痛心疾首嗎？

有關專家指出，只要增強安全意識，提高自我保護能力，80%的意外事故是可以避免的。因而，我們應該提高安全意識，儘量避免安全事故的發生。如果略微留意，你會發現，父母、老師、親人，他們一直把我們的安全記在心裏，掛在嘴邊，只是有些同學安全意識不強，在玩耍嬉戲的時刻，在歸心似箭的回家途中，就忘記了父母、老師的叮嚀，忽視了安全問題，從而致使一幕幕慘劇的發生。

同學們，如果我們在生活、學習過程中做錯了一件事，可能還有改過的機會，然而當我們忽視了安全問題，發生了安全事故時，我們可能就要付出生命的代價，並且再也沒有機會去反省，去悔過。

同學們，當你在橫穿馬路時，千萬要注意前後左右的車輛，以免發生交通事故；當你在課間玩耍時，千萬不要你追我趕，這樣的話，也許你會因爲追跑太快而撞傷了別人或自己摔倒，輕則可能鼻青臉腫，重則可能會頭破血流；當你外出遊玩時，千萬別忘了親人那充滿愛意的囑咐——注意安全。安全事故一旦發生就不可挽回。所以，我們要時刻警惕，增強自我安全保護意識，預防交通、溺水、踩踏等安全事故的發生。

親愛的同學們，世界是多姿多彩的，生命更是美好的，希望大家牢記親人的囑咐，增強安全意識，提高自我保護能力。最後，讓我們共同祝願，祝願我們每一位老師、每一位同學、每一位親人，包括我們自己，都能在這個多姿多彩的世界裏遠離安全事故，健康快樂的成長！

關注身體健康的演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好，我叫xxx，我今天演講的題目是《健康成長伴我行》。在這裏，我祝福大家康健平安，祝福我們的社會康寧和諧，祝福我們的祖國康泰興盛。願健康伴着我身邊的每一個人。

“健康”就是“健壯安康”。 是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康是人生最寶貴的財富；健康是生命存在的最佳狀態。

人人都向往健康，但要做到健康，可不是一件容易的事。良好的社會環境，健壯的體魄，美好的心靈，高尚的道德情操，豐富的文化知識是構築健康的重要條件。

良好的社會環境是健康的關鍵。我們經常在電視上看到，許多國家仍然發生着戰爭的社會給人們造成無盡的苦難，死亡事件經常發生，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方，貧窮和飢餓正在加劇，人們生活困苦，營養不良，掙扎在死亡邊緣。對於他們來說，沒有“健康”可言。我常常爲自己生活在當代中國感到真正的幸運，感到無比的幸福，在中國共產黨領導下，社會穩定，國家興旺，人民安居樂業，我們坐在寬敞明亮的教室裏學習，沐浴在幸福的陽光下。我要說，作爲一名中國少年，我倍感驕傲，我萬分自豪。

健壯的體魄是健康的基礎。青少年要養成良好的生活和衛生習慣，不挑食，講究衛生，給疾病無可乘之機。同時，要加強運動。常言道“生命在於運動”，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長髮育。我們的身體就像是一部“機器”，小胳膊小腿要經常運轉，才能保持良好的生機和活力。就像這次學校開運動會，兩天下來，個個都說腿腳痠痛，渾身乏力，叫苦叫累，這正是平時缺乏鍛鍊的結果。所以，大家千萬不要做“小懶貓”，要堅持多運動多鍛鍊。

美好的心靈是健康的促進劑。其實，青少年也有許多的壓力和煩惱：課程越來越難，書包越來越重，考試越來越多。我們承載着爸爸媽媽，爺爺奶奶，全家人所有的希望。但是，我們一定要學會釋放緩解這些壓力，要學會堅強，樂觀地面對生活和學習。要始終堅信：一切困難都是暫時的，都是“紙老虎”。你堅強，它就會變得軟弱；你前進，它就會害怕後退。不要做一隻“小烏龜”，給自己背上一副沉重的外殼。要做展翅的雄鷹，張開輕盈的翅膀，翱翔在無際的天空。

高尚的道德情操是健康的昇華。我們要從小樹立正確的人生觀，要有遠大的理想，並一直爲實現這些理想努力奮鬥。要充滿自信，做一個積極向上的人，做一個對社會有益的人，自覺抵制低級趣味、違法亂紀的行爲。

豐富的文化知識是健康的重要方面。“人不學要落後，刀不磨要生鏽”，學習不僅豐富自己的學識，也是培養高尚道德情操，塑造美好心靈的保證。學習沒有捷徑，唯有“刻苦”二字。“學而不厭，誨人不倦”，這是老子的經典名言。老子的成就正是從不斷的刻苦學習中得來的。所以，我們可要虛心求教，博覽羣書，做一個有知識懂文化的人。

“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應能力”。因此，我們要從德、智、體、美、勞等多方面培養自己，讓健康伴着我們快樂成長。

謝謝大家！

關注身體健康的演講稿4

尊敬的老師、親愛的'同學們：

大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》。

同學們，你們有過這樣的體驗嗎？放學走出校門，已經餓得飢腸轆轆，前胸貼後背，於是拿起錢幣，衝進一個還沒被擠滿的小店裏。小店的零食多種多樣，面對着美味辣條和營養的牛奶，你會選哪樣呢？許多同學一定會不假思索地拿起一包辣務，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什麼？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？

可是，同學們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很鹹的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，裏面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬於這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。

上學放學的路上，總有一些同學手癢癢：有了吃的，在學校裏至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖，大約相當於我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。

垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。爲美好的生活努力！

關注身體健康的演講稿5

親愛的老師，尊敬的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產品，這三無分別是無家產，無日期，無職業。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。方便麪危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養。

我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品裏邊有大量的油渣，很不衛生。

在現實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家裏很富，他經常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫院檢查發現肚子都黑了，發現垃圾食品都過期了。但這上面寫着還有4個月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市裏面的食品，他們雖然上面寫着沒有過期，但是它裏面真的沒有過期嗎？誰也不確定。多誇有人死捐出器官，想想如果沒有會有什麼後果。

各位老師同學們，我的演講到此結束，謝謝大家！

關注身體健康的演講稿6

親愛的老師，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品，關注身體健康》

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調整，我們要拒絕三無產品，也要拒絕超市裏的零食，爲什麼要拒絕三無產品想必大家都知道吧！三無產品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊，燒烤等，既然它們出於路邊，但是同學們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當於吃細菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至於超市裏的零食，有的同學可能覺得它們都有包裝很乾淨，也不是什麼三無產品當然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產品一樣，說出來你們可能不信，我也不願意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什麼他就給什麼，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一羣人當中，那麼她就是亮點。儘管如此漂亮但由於太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。現在他們後悔了，可是爲時已晚，世界上沒有後悔藥，是他們一次一次的縱放纔有的今天。

所以千萬不要讓自己後悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康。

我的演講到此結束，謝謝大家！

關注身體健康的演講稿7

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家上午好！今天，我的演講題目是“關愛生命遠離垃圾食品”。

近期，我在放學的時候，經常發現很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現了一袋袋的“戰利品”，一邊迫不及待的往嘴裏塞一邊愉快的聊着天，感覺“美味極了”！再說說我們的午託部，一些同學仗着爸媽不在身邊，經常挑食、不吃飯。然後趁着午託老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什麼“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在牀上還偷吃，午託老師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什麼味道的，真有那麼好吃麼？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。

媽媽總是告訴我，那些“無良”的產品，裏邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會使人癡迷。爲了一探究竟，懷着好奇的心我踏進了小店的門。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯？沒有生產日期，沒有生產廠家，沒有配料表，這不就是所謂的“三無”產品麼？不過價格確實便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價錢一分貨，這麼廉價的東西它能好到哪？

相信大家都看過有關“辣條”生產的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯髒的、冰涼的地上，工作人員總是光着腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調料缸……想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。

當然，什麼事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦！

同學們，爲了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！