大學生早操策劃書

大學早操策劃書篇一：早操策劃書

一、活動目的

在這的季節,爲了活躍校園活潑氛圍,爲廣大學生放鬆心情。引導廣大師生對身體的關注，提高我校學生的身體素質，彰顯新時期學生的風采。引領學生健康成長。同時，讓我們的魅力在校園裏，隨夢想一起放飛,爲此，校學生會決定開展“花樣輪滑，繽紛校園”以輪滑和趣味運動活動。爲同學們打造一個互相交流、互相學習的平臺，充實大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。

二、活動主題

爲我們的健康飛翔吧！

三：活動對象

內蒙古大學藝術學院學生聯合會成員

四、活動時間

20**年04月15日—早操結束

註釋:早操時間內，每週5舉行一小項活動。

五、活動地點

內蒙古大學南校區

六、活動內容

（一）螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：

道具：大球5個

參賽人員：每隊6人，3男3女。

規則：

1、參賽隊員1男1女爲一小組參賽，賽道長20米 ，接力折返。

2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀幹夾抵住球，開始信號後，兩人像蟹狀橫着向折返線跑去，人完全過線後將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。

3、 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。

5、抱球跑者取消比賽資格。

（二）託乒乓球球30米賽跑

道具：乒乓球拍5個，乒乓球5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

1、參賽順序：第一名隊員爲女處級幹部、第二名爲男處級幹部、第三名爲女隊員、第四名爲男隊員。

2、聽到預備信號時，一手握球拍將乒乓球放到球拍上，聽到開始信號後，向折返線處跑，繞過標誌杆再跑回起點，過線後將球和拍交給下一個運動員，繼續比賽，先完成的三隊獲勝。

3、託球跑時中途球落地，必須從落地處撿起才能繼續進行。落地視爲犯規，犯規三次出局。

4、手握球跑者取消比賽資格。

（三）定點投籃比賽

道具：籃球5個，眼罩5個

參賽人員：每隊一名男處級幹部。

規則：

1、參賽人員需戴上眼罩，遮住一隻眼睛，定點投籃。

2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。

（四）三人四足

道具：繩帶5條

參賽人員：每隊兩名男隊員和一名女隊員。

規則：

1、參賽隊員爲兩男一女，三人並排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起。

2、比賽開始，三人齊心協力向終點跑，賽道長30米。

3、先完成的三隊獲勝。

（五）趕籃球接力跑

道具：籃球5個，木棍5個。

參賽人員：每隊4人，2男2女。

規則：

1、參賽順序：第一名隊員爲女、第二名爲男、第三名爲女隊員、第四名爲男隊員。

2、參賽隊員每人一根木棍，用木棍趕籃球前行，至20米折返處返回起點，由第二名隊員繼續比賽，如此往復，先完成的三隊獲勝。

3、籃球一定要控制在本參賽隊的跑道內，出跑道兩次，取消成績。

（六）打保齡球

道具：籃球5個，礦泉水瓶50個。

大學早操策劃書篇二：早操策劃書、

一、活動背景：

本着“一天之計在於晨”的原則，爲了培養學生早起的習慣，鍛鍊身體，提高身體素質，煥發學生的精神風貌。我係在院領導的關心指導下、在全體師生的大力配合下，開展了早操活動。

二、活動目的：

培養我係學生能夠繼續保持着早起的習慣，爲一天的學習和生活奠定一個良好的基礎；從健康角度出發，引導關心大學生透過體育鍛煉達到強健體質，培養學生頑強的意志和品質的目的，從而爲培養全面發展的人才奠定良好的基礎，同時也能使很多缺乏運動的同學得到一定的鍛鍊。

三、活動主題：

樹立風貌，展示物電風采；

潑灑青春，展現風華正茂。

四、活動時間：

每週一、週三、週五

點名：6點40分

做廣播體操：6點50分

五、活動地點：

站點：新校區食堂門前。

六、活動對象：

我係10級、11級、12級全體學生

六、活動流程：

1、各級早操安排：星期一11級、星期三12級、星期五12級。

2、參加早操學生必須在規定的時間到指定地點，不許遲到。嚴禁出現無故不參加早操的情況，發現給予通報處分。

3、各班級由體育委員整理好隊伍，開始點名（點名結束後，班長或體育委員簽名，以表示此次點名有效）。

4、要嚴格服從學生會安排，在早操時間到達後，學生會體育部播放廣播後早操開始。

5、我部本着“公平”“公正”“公開”的原則指揮、檢查各個班級的早操情況。

七、檢查的制度：

1、做操期間不得早退，若早退按缺勤處理。

2、點名時非本人不可代答，一旦發現按缺勤處理。

3、每次缺勤扣德育1分，將嚴格執行。

有付出就會有收穫。

相信：大家的共同努力，活動將會取得圓滿成功。

大學早操策劃書篇三：早操活動策劃

爲豐富校園文化，增強學生體質，增進同學感情，培養同學間默契，增進班級凝聚力，鍛鍊身體，增強體育鍛煉的趣味性，促進文明和諧校園建設，更好地展示我院學生的精神風貌，本着“人人蔘與，人人受益，人人快樂”的目的，電氣與電子工程學院計劃開展“supper class”班級挑戰賽系列活動。具體方案如下：

一、活動主題：

“娛樂身心、激揚青春、挑戰自我”系列活動

二、活動目的：

增強團隊溝通協作的能力，增強對他人的信任程度，增加團隊的親密程度，促使大家多多交流，體驗集體遊戲的樂趣，培養整體觀念，娛樂之餘增進彼此感情，促進班級和諧，增強班級凝聚力，歸屬感，榮譽感，培養默契，鍛鍊身心。

三、承辦單位：

電氣與電子工程學院

四、活動時間：

五月份第二週，第四周。六月份第二週，第四周。

五、活動地點：

籃球場

六、活動範圍：

長春工業大學電氣與電子工程學院全體學生

七、活動內容：

合作竟跑、袋鼠跳、背靠背心連心、託球跑接力賽、誰是MVP、

最佳拍檔、青春傳遞接力賽等

八、活動流程、獎項設定：

附錄：

一、合作竟跑

1.規則：

主持1名。計成績1名。13位同學計時。13名監督人員並維護秩序。每班出兩組分爲A,B兩組。每組三人，三人背靠背，手挽手，將一個氣球夾在三人當中進行折返跑。跑出50米，原地轉三圈後回來。進行計時，時間最短的小組勝出。過程中，氣球不許落地，不許擠破，也不許被吹走。丟失氣球的'小組要重新開始。氣球要吹到快爆了那麼大，增加難度。初賽，週一，各班A組共13組比賽，取前6名。週二，各班B 組共13組，取前6 名。複賽，以上12組比賽，取前6 。決賽，以上前6比賽，取前3名。爲冠軍，季軍，亞軍。（比賽結束，歷時四天。）

2.道具：氣球，計時秒錶（13個或6個），可以立在地上的杆。大喇叭一個。

二、袋鼠跳

1.規則：

每班3人，2男1女，發令1人，7人計時記錄。比賽前進行抽籤，將14個班分爲兩組，每班3人蔘賽，2男1女，比賽時七個班按抽籤依次排成一排，與本班選手面對面，距離20米。比賽口令下完，每班第一名參賽選手向對面跳去，到達對面同班第二名參賽選手處，與之擊掌，此人便順着原來的方向朝對面跑去，知道最後一名隊員手提麻袋跳到另一端，記錄員記好時間並登記。第一組比賽完畢，第二組繼續，所有比賽結束後成績彙總，排出名次

3.比賽器材：21個大口袋，秒錶。喇叭

三、背靠背心連心

1.規則：

以班爲單位，每班一男一女。男生背女生，哪組最先到達終點哪組獲勝。14個班分兩組初賽，第一組前7個班，第二組後7個班。初賽每組按成績選出前三個班， 共六個班進入決賽。（每班兩名選手成一列，按間距站到兩個籃球場底線。聽裁判同學喊預備進行預備動作，聽到哨響進行比賽。每組對面終點線站一名裁判掐準時間，做判斷。每名裁判後面可跟一名本班同學做監督。）最後六個班決賽按時間長短取前三名。

四、託球跑接力賽

1.規則：

體育部出八名成員擔任主裁判一名，副裁判兩名，統計員一名，四名分發比賽用的器材。每班出四名隊員參加比賽（三男一女），並選出先後比賽順序1號，2號，3號，4號。在籃球場兩側畫線（用粉筆），兩側距離爲50米，橫排畫七條橫線作爲起跑線，線線距離爲1米。每班派出一名負責人負責場外秩序並有序組織參賽同學就位。比賽共分四場，前兩場場7個班級（共四天）。1~7班橫排站在兩側起跑線後1號3號一組，2號4號一組由班級負責人進行組織。每班分一個網球和網球拍。裁判站在比賽場地中間外側，2名副裁判站在1號和3號所在位置計時，其中副裁判一人負責3個班一人4個班。由主裁判講述比賽規則後，發號施令(吹哨)，比賽開始。一輪比賽結束後副裁判將時間彙總到統計員處，比賽開始前，參賽隊員站於起跑線後，一前一後，裁判發令後，隊員站立式起跑且必須單手持網球拍把手處，

網球至於球拍上，託球向前跑，以最後一名參賽隊員身體任一部位觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，裁判吹哨後，1號向2號跑去中途需保持球不許落地，途中若網球落地，需撿起球置於球拍上，並且退至掉球處繼續跑，撿球時不得影響其他選手比賽，否則，成績無效。1號需過另一側起跑線後與2號交接，2號接到後向3號跑，依次類推。直到4號到達終點時遊戲結束。由副裁判統計所用時間。第二天換後7個班比賽，方法如上。複賽：評出前六的優勝班級，第三天進行復賽，規則如上選出前三名。決賽：前三的班級進行最終比賽，評出1,2,3名。注：比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球，否則，成績無效。隊員行進中，只允許用單手持拍託球，不得用另一隻手作任何輔助持球動作，否則，成績無效。過終點時，球必須在球拍上纔可記爲有效成績，人和球必須同時過終點，球必須在球拍上纔可記爲有效成績。搶跑沒有比賽成績。時間最短者爲勝。

2.比賽器材：七個網球拍和七個網球，哨子，計時器2個，粉筆，米尺。

五、誰是MVP

1.規則：

每隊派3名女選手，3名男選手參加比賽。3名女選手在向對面仍網球，1名男選手將水桶放在頭頂，在距女同學。2米以外移動接球，另2名同學分別負責撿、運隊友沒有投中的球 每班共30個球，滿分30。

2.評分標準：每接一個球加一分，在規定時間（2min）內，得分最多者爲勝，（如有成績相同的狀況，進行加時賽）。比賽過程中，如撿球同學故意撿對手班級的球、影響對手班級比賽的，判爲犯規並取消比賽資格。接球選手超過規定界限的班級，按過界次數累計扣分，每次扣0.5分

3.活動器材： 等大塑料桶4個 網球120個

六、最佳拍檔

1.規則：

兩個吹哨子的，四個計時的，兩個組織班級上場比賽的，五個維護秩序的，兩個積分的（最好是女生），兩個裁判。