大學生晨練活動策劃書範文

時間過得太快，讓人不知所措，工作已經告一段落了，很快就要開展新的工作了，當然要定好新的目標，是不是要好好寫一份策劃書了。拿起筆的時候卻發現不知道寫什麼，以下是小編收集整理的大學生晨練活動策劃書範文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

大學生晨練活動策劃書1

一、活動目的及意義

培養學生養成良好的學習、生活習慣和擁有一個健康的體魄、爲了展示國家示範性高職院校學子的精神風貌。爲了深化素質教育，更好落實大學生素質拓展要求，營造特色校園文化，爲學生的多方位發展提供空間，增進志願者之間的交流和合作。

二、活動形式

大學生志願服務團以晨練的方式，組織同學進行跑步等趣味運動活動。

三、活動時間及地點

時間：每週週一到週五早上6：50--7:40（第4周到第8周）地點：學校田徑場

四、活動對象

志願團全體

五、活動內容

1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學生到指定的地點集合。由文案部負責考勤。

2、先進行晨跑，圍着學校跑道跑兩圈。然後進行趣味活動

3、趣味活動安排：

1、星期一接力競賽：比賽方法：

（1）每組第一個人150米往返衝刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。

（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。

（3）每組第三個人高擡腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑

（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。

（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。

（6）記錄比賽名次，比賽意義：爲了每個志願者能知道自己能力的重要性

2、星期二按數排序：比賽方法：分兩組，每組七八個人，數量要一樣。然後沒人發一張紙上面寫上數字，不能給本組其他人看，然後所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然後按紙上的數字順序排好隊。活動意義：體現團隊力量，培養團隊合作能力

3、星期三雙手搭在前面一名同學的肩膀上臀部坐在後面同學的'左腿上右腳往外伸一個接一個看能堅持到多久活動意義：現團隊力量，培養團隊合作能力。

六、活動注意事項

1、注意活動秩序

2、做好考勤工作

3、各部門的晨練情況納入優秀部門考覈中

4、做好日常記錄、以及收集好活動資料

5、注意晨練安全

七、安全意識：

1、晨起應適當補水，使循環血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升爲宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔。

2、做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內功能充分的調動起來後再投入鍛鍊，避免發生意外傷害事故，有效預防運動損傷。

3、晨練、最佳心率應控制在120—150次/分之間。

4、晨練前不要空腹

大學生晨練活動策劃書2

一、活動主題

交流、團結、健康

二、活動背景

學生職業發展協會剛剛招新完，協會內部成員之間的認識比較陌生。

三、活動目的及意義：

1、晨練活動可以促進協會全體的幹部幹事們互相瞭解，讓學生職業發展協會工作更加順利地開展。

2、在鍛鍊自我身體且促進成員交流、使成員迅速融入學生職業發展協會進而組成團結的集體。

3、同時，又響應了新時代大學生“走出宿舍、走出網絡、走向操場”要求。

四、活動時間：

6:30～8:00（第九周星期四）

五、活動地點：

學校足球場

六、活動對象：

學生職業發展協會全體幹部幹事

七、活動人數：

60人

八、可行性分析

1、作爲當代大學生，應該擁有強健的體魄，纔有能量適應各種生活環境給予的壓力。而晨練活動既可以增強體魄，又可以加強大家的團隊精神，促進本協會幹部幹事之間的友誼。

2、透過晨練活動的引導下，同學們可以養成良好的生活習慣、提高自我的交際能力及集體凝聚力，更好地展現了大學生朝氣蓬勃的時代面貌。晨練活動符合現代大學生素質拓展的時代主題，可以讓學生職業發展協會成員們的綜合素質提升到新的臺階。

3、最近天氣都天晴；地點允許。

4、晨練時間爲早上6點半到8點，不是上課時間。即時間允許。

九、活動流程

9.1、活動前期

以飛信和發佈羣公告的方式通知本協會的成員們活動開展的情況，做好物資準備，進行遊戲試玩，做好人員分配工作。

前期通知

物資準備

遊戲試玩

9.2、活動中期

時間

活動內容

組織人

6：30-6：35

以部門爲單位集合

6：35-6：40

以部門爲單位晨跑

6：40-6：45

各部門站成一列，共六列，每兩行爲一組，重新分成六組

6：45-7:05

新組內進行自我介紹，挑選組長、組名、組歌，進行串名字遊戲

7:05-7:25

六小組進行接力賽

7：25-7：40

全協會進行團團抱遊戲

7：40-7:45

會長髮言

7：45-7：50

拍照留念

9.3、活動後期

由職業拓展部將場地清理收拾，歸還物資到相關機構，進行晨練活動的總結

9.4負責人安排

遊戲總主持人

遊戲監督員

簽到

十、活動詳細經費預算：

已有物資

數量

紙巾

一包

十一、注意事項

A.請協會成員提前十分鐘到達集合地點

B.協會成員不可隨便亂扔垃圾，保持場地整潔

C.協會成員注意保管自身財物

D.協會成員要遵守遊戲規則

十二、應急方案

i.如果有天氣變壞等不可抗力因素影響，則改期舉行活動，具體時間安排另行通知。

ii.如果有協會成員在活動過程中不幸受傷，則由拓展部成員負責將其進行簡單的緊急處理，情況嚴重的則送到校醫室處理。