學生的寒假社會實踐個人總結8篇

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以有效鍛鍊我們的語言組織能力，不妨讓我們認真地完成總結吧。那麼我們該怎麼去寫總結呢？以下是小編爲大家收集的學生的寒假社會實踐個人總結，歡迎大家分享。

學生的寒假社會實踐個人總結1

一個月的寒假生活即將結束。回顧這一個月以來感覺自己的收穫還是挺多的。寒冷的冬季往往是考驗人毅力的時候，每個人的毅力不同，但求知的大門永遠敞開。就看遠處的你我願不願走進。走過了寒冬，也就代表你走上了一個新的起點。今天我無意中看書，看到童第周這篇課文，童第周學習十分差，但他艱苦努力，早上、晚上都合理利用學習，從最後一名成爲第一名。我從中受到很大的啓發：無論做什麼事要想成功，必須付出辛勤的勞動和汗水，才能獲得豐收的喜悅。這又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收穫。”多麼好的名言，我的精神一下子提上來了，我找到了精神需要的補品。

在寒假期間，我利用好每一天的時間來充實自己，透過看書，看雜誌，上網等多種途徑來度過自己的寒假生活。當然最有意義的事情還是去了解中國的年文化。我們中國是一個文明之國，歷史悠久，以前過年從沒想過要去深入的瞭解它。在我們那邊以往只是在走親訪友中度過了，但是今年的形式卻有了很大的改變，人們不只是呆在家裏，而是邀上幾個好友外出遊玩。說起這個來我印象特別深，因爲今年我也和幾個好朋友一起出去遊玩了一番，那感覺真的是很舒服，比起以前一過年就走親訪友的好多了，而且這樣也很簡單，方便。

寒假生活的結束，自己也必須儘快調整好心態去準備自己來年的學習。

學生的寒假社會實踐個人總結2

摘要:面對現實社會,我們大力培養自己的實際動手能力和良好溝通能力是尤爲重要的.在我們學校,老師及校領導關切地鼓勵我們多參加社會實踐活動.利用寒假,我很幸運的去了**區**街道辦事處的社會事務科工作.在工作中,我瞭解了作爲政府職員應具備怎樣的素質,同時,也意識到:凡事學着嘗試,學着自己動手是非常重要的.

走出綠綠的校園,告別年輕的歡笑,我們都應學着堅強,慢慢變得成熟.

幼年的時候,總是被爸媽強制要學着早睡早起,儘管我是十分的不願意,但就是不會反抗.以後,天真、愛幻想的我喜歡躺在野外的乾淨石頭上、呼吸着輕鬆的空氣、用臉面對清爽的藍天、一個人慢慢的渴望.童年的時候,我渴望我可以瞬間長大,離開所有人的庇護,獨自成長.後來啊,我一直渴望明天能夠自由自在.我渴望在很多時候不要爸媽的決定;我渴望有一天我成爲“能人”,什麼都會做;我渴望我能在爸媽不知道的情況下進行一次大膽的嘗試!

今天,我終於成了長硬翅膀的小鳥,自己決定自己的事情;今天,我終於邁開了走向社會的第一步,自己面對自己的燦爛未來;今天,我終於拋開心中的膽怯,自己去解決自己的人生障礙.

一、參加實踐活動的背景:

這次實踐活動的工作是在學校的幫助找到的.在上學期期末時,我收到老師的通知說是希望參加寒假社會實踐的同學可以報名參加.我當時一驚,興奮得不得了.這不就是我一直渴望的嗎?我報名了.大概三天後,我又接到通知說是要去參加寒假實踐活動的培訓及動員大會.我很高興,就把這一好消息告訴了爸媽.他們很體諒我的心情,但是,同時他們又擔心說:過年的時候怕大家都在休息,只有我在工作,這樣我會不高興.我很自然的跟他們說:關於這點我不在乎.

參加寒假社會實踐的培訓及動員大會我是極其的高興,在高興之餘,我又有些擔心,因爲我以前沒有參加過社會實踐,我很害怕在實踐過程中會出現些差錯,造成別人麻煩.我更害怕我去了單位上什麼都不會做.因此,我小心翼翼的聽老師給我們的交代和經驗的傳授.我也認真的寫下要點,生怕有漏掉的.在培訓中,我知道了自己的實踐地點和時間夥伴,我也麻煩了我們的指導老師.可我還是很開心,因爲我即將開始我的夢幻生活.

二、參加實踐的人物及時間:

一月十一日.這天,我清楚地記得.前一天我們完成了期末考試,第二天,我們就投入到實踐活動中.我還有一位“實踐夥伴”.也是女生,我暗喜女生好相處.第一天到了我們的實踐單位(**區**街道辦事處)上,做的第一件事就是報到.在完全陌生的一個環境,我們有些不知所做,並且還是這樣一個嚴肅的地方.我惶恐的心開始一陣陣的顫抖.可以沒辦法,我們反正都要面對的事情,無法有實踐與地點讓我們來躲避.於是,我們按照老師說的,一點點的摸索,開始了我們二十多天的“實踐生活”.

三、參加社會實踐的收穫:

短短二十幾天的實踐生活,是我心的一次磨礪和成長.我不僅在做事的態度與方法上收穫了很多知識,我也對自己以後可能要面對的工作崗位有了些認識.參加寒假實踐活動,留給了我更大的空間鍛鍊自己,讓自己更早的認清世界冷暖,爲自己以後能更好的服務社會打下基礎.在實踐中,我必須得做到時時警惕,凡事細心.因爲,我很害怕事情沒有做好而造成他人的麻煩.我也害怕因爲不上心兒造成不可彌補的錯誤,傷害到單位、部門等因爲害怕,原本大大咧咧的我開始轉向細緻、成熟.

(一)、告別了幻想的年紀,就應該踏踏實實、勇敢面對現實,學着生活.

由於我實踐的部門是社會事務科,所以大多數的事情就會和普通羣衆打交道.由於我們所在的**街道辦事處屬於鄉鎮級,所以我們也會和很多的農村居民交流.從這個方面講,生活給了我更多的啓示――凡事靠自己動手,生活纔會變得充實,有價值.另外,我也意識到:工作沒有高低之分,只有價值的實現與否.

農民伯伯們沒有高的學歷,沒有高人的才智,每年就重複同樣的工作:春天播種,夏天乘涼,秋天收穫,冬天取暖.可是,就是因爲他們的簡單與淳樸,才使得人間有播種時的期待,秋收時的喜悅啊!他們有他們的生活,他們也許崇拜有錢人,震驚有才的人,可是,他們重來都不放棄自己的生活,踏踏實實做平凡而不平庸的人.

農民伯伯們的真實生活態度,深深的感染着我.他們可以爲了一年的低保而哭訴,到處託人解決家裏的困難,那麼的堅持,不放棄.在爸爸媽媽的金窩中長大的我們,可能還不知道,在農村還有那麼一部分人沒坐過火車、見過飛機呢.而我們呢?在生活中,有時還會爲某樣東西不上檔次而懊惱.想想,這樣的我們,還能抱怨什麼?真的是應該好好珍惜、把握我們擁有的幸福.

我記憶中有這麼一位老婆婆.身穿藍色的布衣,彎曲的身體幅度讓人有時看不清她的容貌,白白的頭髮蓬亂着.她提着一個塑料袋,裏面有一大把的紙票.她喘息着用微弱的聲音說道:請問一下,這個,住院報賬在哪兒弄啊?這時,有一大羣的目光聚集在老人身上,老人擡起頭,前額上的幾絲頭髮微微的隨着搖晃了幾下,然後用非常期待的混色眼神左右看了一下.這時的我,我自覺的就把一板凳送上前,然後讓她坐下.看到這一幕,我的心又驚又抖:她爲什麼會自己來?她的兒女呢,去哪兒了?我轉過頭,斜眼看過去,從她的身上我看見了媽媽的影子.我很傷心,我媽媽以後也會是這樣嗎?我暗暗地下決心,不能這樣.

體會了那麼多不同的人,才知道,生活並不像電視劇裏“灰姑娘遇到王子”那麼美妙.他遠比戰爭要殘酷得多.我想,走出社會,面對現實,接受生活,這會是我們的又一課程吧!

(二)、作爲“人民的奴隸”,就必須掌握堅定地崗位知識,憑着實力,團結同事,踏踏實實爲人民服務.這對我以後可能選擇的工作崗位有很大的幫助.

1、耐心、靜心、細心“三心”必須有.這是我的認識,也將是我培養自己的一個方面.

接觸了他們才知道:他們的工作很雜,很靠腦力,很零碎,量很大.在我的腦海裏,一直都認爲“人民的公僕”工作很多,但是會很簡單.沒想到,他們的工作原來很考驗一個人意志.

我所在的社會事務科,不明思議就是處理社會家庭事務等瑣碎小事件的.每天會有很多不同的、相同的問題、情節在辦公室裏發生,但是,科室裏的工作者們不辭辛苦,耐心的一遍又一遍的解釋、解決.可能口會說的很乾,嘴皮會摩擦的很軟,但他們也只能接受.有些話,有些原因,在辦公室裏實踐的我就學會了,有時還會幫忙解釋呢.可是,作爲“公僕”的他們無權反抗,必須接受,一點一點的解釋給羣衆們聽.我想,他們的耐心一定不差吧.

因爲是處理瑣碎雜事,作爲辦公人員,他們必須很小心,不容許有半點差錯.在他們心中:人民的事情出了半點差錯,人民的丁點兒事情沒得到解決,他們算就是失職,這樣的責任他們不願擔當,也擔當不起.因此,在平常工作中,應該更加的細心纔是.

2、初次接觸了打印機、複印機的應用;大膽的在實踐中應用所學的關於word、excel的知識;學會了簡單的檔案歸檔知識

辦公職員的頭腦一定要靈活,應用的知識很多,有問題一定要學着立刻馬上處理,這點是很重要的.另外,問題不可能永遠都發生一樣的,所以要學會變通.第一次觸摸複印機的時候,心裏很擔心,不知從何下手.在老師的幫助下,我學着去了解它,認知他,發現他其實並不難使用,之後,我總是有意識的去接觸他.比如,在辦公室裏有誰需要複印的,我會馬上提出來我去做.這樣,我就學會了簡單的使用複印機了.真的很開心,因爲試一次小小的成功.

(三)、和陌生人大方的、有底氣的交談,是我們生活的另一門課程.

剛開始到單位的時候,一個人也不認識,什麼都不知道.也不瞭解他們的職位、姓氏,都不知道怎麼稱呼別人,所以有問題也不會問別人,首先想到的是自己解決.所以呀,這讓我有了一種習慣,就是:遇到困難的時候,首先讓自己解決.

後來慢慢的發現,其實與人說話不難,但與人交流就有些問題了.因爲,如果和不認識的人隨便問候幾句,我們平時都經歷過,很容易.但是如果要和陌生人進行長時間的交流,這就要靠我們敏捷的洞悉能力了.這需要交流雙方有共同的話題,興趣點.最重要的是:不知道要怎樣開口.比如,在實踐中給鄉村幹部打電話通知事情的時候,我既要大聲的以辦事處的名義介紹自己,也要向他通知清楚事情,並且說話不能顫顫抖抖的,要自信,有底氣.在開口說話的時候,如果遲疑或吐字不清,打哆嗦,電話那方的人可能會聽不清楚,要求你再說一遍,這時,心裏會很不好受的.

在與人的交流方面,我認爲放寬心態,把對方看作是和自己一樣的人,自然地開口說話,就會有所收穫的.

(四)、充分發揮自己的主觀能動性.這對我們的人生有很總要的意義.

“隨時要想着自己找事情做!”這時參加寒假社會實踐的時候老師囑咐我們的.我一直懷揣着這句話快活的陶醉在我的實踐愉快當中.因爲,事情自己不會指定對象被做.

主動和人說話,主動給人微笑,主動找事情做,主動學習使用打印機這一切都離不開主動.因爲主動地去接觸,我學會了檔案的歸檔;因爲主動地微笑,我認識了更多的陌生人;因爲主動地尋找,我的寒假過得很充實

(五)、作爲大學生,我很自豪.

一直認爲,作爲我們這一代的大學生是很渺小的,很有可能會被世人所忽略.但是,到了時間單位的時候,我感受到,作爲大學生,我應該是很自豪的.

在我們還不熟悉那個嚴肅的單位的時候,總是自我介紹說:我們是三峽學院的學生,到貴單位實踐的.而他們總會代問一句:你們是大學生啊?之後,每次科長向不認識我們的人介紹,就會說到:是我們科室來實習,都是大學生每次他們提到我們是大學生的時候,我們的心理都會感到樂滋滋的.

其實,我們都因該這樣:從內而外的自豪,我們是大學生.

四、總結:

這次實踐對我來說是一次非常大的成功.在這過程當中,我拒絕了父母一絲不苟的庇護;在這二十幾天中,我遠離了朋友們真心真意的關心;在這段時間內,我感受到了老師細緻入微的關愛;在這寒冷的冬天裏,我享受到了陌生人好意的問候;在這熱呵呵的陽光裏,我送出了我真切的愛心;在這熱鬧的新年裏,我送走了舊時的我,改造出一位大方、堅持、成熟、實實在在的我!

這次參加實踐活動,很幸運,我體驗到了學習以外另一種不同的生活;很幸福,我感受到了關懷的溫度;很滿足,我收穫了很多實際操作的知識;很高興,我認識了更多的人;很感動,發現有那麼多默默爲人民着想的人;很自豪,我作爲正向未來奮發的大學生;很感激,有那麼多關心我們的人

很幸運,能夠有這樣的機會讓我們得到鍛鍊,因此,感謝市政府、市委細心地爲我們着想,爲我們提供這樣好的時間機會.另外,這次能夠順利的完成社會實踐,我發自內心的感謝李濤老師,因爲在這之間我們遇到了很多困難都是求助於他,不管有多晚、多忙,他總會幫助我們,真心的感謝李老師.另外,我要對我們辛勤的輔導員武老師說聲謝謝.雖然在實踐過程中他不直接負責我們這一小組,但是,只要我有問題求助於他,他都會盡力幫忙解決.最後,很謝謝辦事處的叔叔阿姨們對我們的照顧.即使是給他們添了麻煩,他們也會耐心的教導我們.很感謝他們,在很多時候能想起我們!

感謝!(我很真心的想說這一句話)

學生的寒假社會實踐個人總結3

社會實踐是每一個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，也開啟了視野，增長了見識，爲我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。以下是我的假期社會實踐報告。

時光飛逝，走進醫學殿堂已有兩載，在這兩年的學習中，我對醫生這個職業有了更加深刻的認識，然而理論終究侷限於課本，真正走入社會，走進醫院，更多的去了解醫生的工作環境，更多的來到患者身邊，踐行一個醫生的使命。

作爲一名臨牀專業的醫學生，這是我的第一次社會實踐。在經過深思熟慮之後，我決定去醫院裏面提前感受見習的氛圍，真正到醫學領域去實踐，找出自我的不足，爲以後的學習增添動力!

於是我來到了醫院，在徵得院方的同意後，在該院泌尿外科進行了爲期一個月的見習實踐工作。由於還未涉及臨牀課程，沒有過硬的專業知識，我的主要任務是在一旁觀看學習，儘管時間不長，但對我來說，仍受益匪淺。

從醫教科教師那裏接過白大褂的那一刻，我就正式成爲了這所醫院的一員。走入外科大樓，那種熟悉的味道撲面而來，而此刻的心境卻與往常截然不一樣，身份的轉換，讓我格外興奮。很期待，又有少許緊張。稍作調整，便來到了泌尿外科醫生辦公室。科室的各位教師，對我的到來都格外歡迎。教師們的熱情讓剛纔那種緊張的情緒蕩然無存。科室x主任爲我指定了李醫生作爲帶教。我的實習生活也就此正式開始了。

每一天的工作，都是從早上的例會開始的，八點整，醫護人員交班，首先由值班護士彙報當晚病區病人情景，之後是由當晚值班醫生彙報晚上急診情景，交接班結束是病案討論，醫生們將你難病人的病情、診斷治療過程中出現的問題及想法，提交全科成員共同討論，提出解決方案，上級醫生也會給出指導性的提議。

在這個環節中，科室裏低年資的醫生們能學到很多東西，從各位教師們分析問題的思路和角度，更加全面的瞭解這種疾病的發生發展及轉歸過程，從而積累經驗。

緊之後，醫生們開始進行每一天的查房工作，以瞭解病人情景，聆聽病人的病情敘述，對病人進行必要檢查，在言語方面，須親和友善，不能命令不能冷淡，要與病人及其家屬如親人一般耐心詢問。查房完畢，各個醫師根據自我病人當天的情景書寫病歷和簽署醫囑。

在這期間，我發現醫護人員真的很辛苦，每一天都要微笑應對每一個病人及家屬，給予他們溫暖和信心。這種嚴謹，這種一切爲了病人的心，真的讓人感動。每週二的主任大查房要求全科成員參加，由主管醫生彙報情景，主任耐心的詢問，還會時不時的針對當前病例提出問題，而這中的一些問題是書本上沒有的，需要經過多年的臨牀經驗分析確定，這對低年資的`大夫來說絕對是學習的好機會。

因爲是在校學生，主任並沒有專門向我提出問題。年輕大夫們在這麼多人面前，回答不上來，反而會促進他們下來刻苦鑽研業務，更加努力的工作。查房結束後就是每一天正常的工作了。

在醫院的這些天中，帶教x教師詳細的向我介紹了醫院的各項規章制度，科室設定情景。從x教師那我學會了病歷的基本寫法，熟練掌握了心肺復甦的操作要領以及急診病人的處理等醫療活動。並且有幸走進手術室全程觀摩了一臺《前列腺氣化電切》。

雖然專業知識不足導致我並不能完全看懂手術，但看到醫生們注意力高度集中地手術，旁邊的護士也十分專業地爲醫生遞上他們需要的工具，真是讓我有緊張又驚喜。在手術中，團隊合作精神也是十分重要的，主刀，一助，二助，器械護士，麻醉師缺一不可。縱使醫術再高，也需要和同伴默契的配合。一小時過去了，手術順利結束，沒有動手的我，已經站的腳跟發麻，腰有點酸，能夠想到手術的醫生們此時更是疲憊吧，而這只是一天工作的一部分，並沒有結束，不禁感到醫生的辛苦，而這樣的辛苦能夠換來病人身體的健康，我想對於每一個醫生來說，在他們的價值觀裏，也是值得的。

x教師常說，與病人談話，看似簡單實則是一門很大的學問，在醫患關係複雜化的今日，醫托，醫鬧，病人不再信任醫生，而醫生上班缺乏安全感，讓本就互相猜疑的醫患之間構成了巨大的鴻溝，而及時和患者及家屬的交流和溝通是解決這些的唯一辦法。

耐心細緻的談話，全面的分析病情的發生發展，耐心的解釋各項檢查的目的，以及術中、術後可能出現風險情景及預防措施等，讓病人享有知情權選擇權。從而建立融洽和諧的醫患關係，才能更好的進行各項醫療活動。

在這些天的學習中，學到了許多課本中所沒有的東西。醫院所有的醫護人員都要嚴格遵守各項規章制度。按時交接班並在8點正式上班前提前15分鐘上崗。沒有人遲到。醫生這個職業需要這種嚴謹負責的態度。想想自我平時從宿舍到教室就3分鐘的路程還常常遲到，和這些醫生相比真是無地自容。

在此期間，我曾多次感到發現自我已經融入這種緊張辛苦，卻淡定從容的工作中，而醒悟之後才發現自我仍是一個專業知識不足，還需要經過很長時間的學習和實踐，才能像我身邊的醫生們一樣，爲病人服務，讓病人恢復健康。

實踐，是一種磨練，是對自我感受醫院環境，瞭解醫院事務、鞏固理論知識的社會實踐活動，更是對自我醫療夢想的前期準備。一月的時間很快就過去了，除了深切體會到醫生們緊張繁重的工作，更多的是一份收穫和不捨。但我堅信，在未來的努力下，終有一天我會成爲他們中的一員——名優秀的臨牀醫生。

學生的寒假社會實踐個人總結4

20xx年1月11日ＸＸ學院資訊工程學院社會實踐小分隊赴欒城開展以“體驗省情、服務羣衆”爲主題的社會實踐，目的在於調研欒城試點村近幾年來在安全建設、環境、道路交通以及計算機網絡普及四個方面的規劃效果，爲欒城區乃至全國其他地區村莊的發展提供可以借鑑的模板。

此次調研活動是爲深入學習貫徹黨的十八大、十八屆二中、三中全會會議精神，結合羣衆路線教育實踐活動，促進學校學生和高校青年教師理論聯繫實際，積極投身社會實踐，在基層一線砥礪品質，在同人民羣衆的密切聯繫中錘鍊作風，在社會調查中發現新知、掌握真知，在解決實際問題的過程中增長才幹。11日上午，經濟學院寒假社會實踐小分隊抵達欒城縣柳林屯鄉崗頭村，對崗頭村徐書記進行訪問，瞭解範臺村草莓基地、安全建設、環境、道路交通以及計算機網絡普及基本情況。下午，小分隊成員慰問村裏孤寡老人，爲他們做一些力所能及的勞動。1月12日，小分隊對村民們進行隨機採訪，向鄉親們向宣傳講解三下鄉活動的目的和本質，讓他們知道三下鄉活動是與其日常生活息息相關的大事。1月13日小分隊來到寺北柴村，對該村莊的發展現狀進行調研併發放問卷調查，與鄉親們座談，進一步深入當地的發展現狀及存在的問題。

經過幾天的調研工作，實踐小分隊對欒城草莓基地、安全建設、環境、道路交通以及計算機網絡普及有了一定的瞭解，並在活動中充分鍛鍊自己，培養吃苦耐勞與服務社會、服務人民的精神。經過實踐活動，大學生今後會更好的投入到服務社會、服務人民中去。

學生的寒假社會實踐個人總結5

生活是美麗的，不是因爲有了美麗纔有了生活，而是有了生活纔有了美麗。每一個人的生活都是美麗的。

在寒假裏，我的生活就是美麗的，因爲媽媽讓我和表弟去外公家。到了那裏，前幾天，我們在做作業，到了第五天，外公帶我們去釣魚，外婆去田地摘菜，我們到了魚塘那裏，外公在魚鉤上放了些東西，然後拋出去，過了幾分鐘，外公把魚杆拿上來，看魚鉤上的東西有沒有被魚吃掉，鉤上的東西被魚吃掉了，外公又掛了一些上去，又過了幾分鐘，魚上鉤了，這一條紅魚真大啊!我把它放在籃子裏，外公幾哦襖我先回家給外婆紅燒，外公還要多釣幾隻回家養。

我和表弟到家後，把魚給了外婆，外婆叫我們去把外公叫回來，去山上摘樹枝回家燒火。只見外公帶幾根繩子和一把斧頭，到了山上，外公用斧頭砍樹，我們負責撿拾樹枝，放在一起，外公拿繩子把它們捆起來，我們來扛。

到了中午的吃飯時間，外婆把那條紅燒的魚拿出來給我們吃，天!太好吃了!吃完飯後，外公教我們釣魚，我們到了魚塘，外公一步一步的教我們釣魚，過了一會兒，我們克盡種.種困難，啊!我們終於學會了!我們真的很高興!

在這個寒假，我過得很有意思，特別是我好高興能學到釣魚的方法，但願以後的每個寒假我都能過得這麼開心!

學生的寒假社會實踐個人總結6

一月十二號晚上到家的，十三號在家休息了一天，十四號就直奔上班去了。這工作是小劉（她不讓我叫她小黑了，唉！）介紹過去的，沒放假之前我們就相約好了，說寒假要出去找事做。地方就是她上個暑假打暑假工的地方，浠水商場七樓的星語廣場，在那兒當服務員！

星語廣場是12年開的一家經營餐飲與娛樂的小型公司，裏面可以飲茶，吃飯，ktv，還可以打麻將。其中包括中餐，簡式西餐，現磨咖啡，花式咖啡，還有各種小吃。總的來說，和我所學的專業也是很接近的，所以，我也就安心的在那兒做下了。

公司是兩班倒，白班和晚班，從早上九點開始營業，一直到晚上十二點打烊。白班從早上九點到下午五點，晚班就從下午五點到晚上打烊。我們去的那天，是星期五，被分配着先上白班。小劉算是老員工，她可以輕車熟路的上崗，我就不一樣，新來的，領班讓老員工李銳姐帶着我，教我一些事。李銳姐是公司名副其實的一把手，在公司呆了一年多了（公司12年纔開的），並且，她是一個做事特別認真的人。她從最簡單的開始教我，給客人倒水，收拾桌子，去廚房給客人加飯等。接着，開始教我點單，退單，送單，並且，她慢慢的把公司內部結構和經營模式都講給我聽。還好，我上個暑假也是做過類似的工作，所以學起來是小菜一碟。於是，不到三天，我基本上都學會了。後來，隨着假期找兼職的同學很多，來了不少，人手很夠，領班就讓我專門負責出品，就是把客人在吧檯所點的一些飲料和小吃都送過去。這一做，我就負責這件事半個月！後來，因爲生意特別好，每天客人都爆滿，老闆把公司內部的辦公室都重新裝修，做成了吃中餐的房間，一共五間被叫做e區。領班又把它讓我和張銳負責。張銳也是新來打假期工的大學生，我和他就一起合作了接近半個月。

這一個月，短暫而又漫長，同樣也是痛並快樂着。記得第一天上班，一站八個小時，腿疼的厲害，一下班，馬上給老爸打個電話，說自己站不住了，讓他來接我。回到家，老媽第一句話說的是：“怎麼樣，明天還不去吧？”我一口否決，說：“去，當然去了！”上白班的時候，我每天早上7:20起牀，梳洗完畢正好8：00左右，就從家裏出發，走接近45分鐘，到公司！寒冬臘月的早上，是很冷的，7:20起牀，對於我這個喜歡賴牀的人來說，這絕對是一個考驗，連老媽都不相信我可以堅持的下去。每天早上，戴上圍巾手套，迎着朝陽，快步走到公司，其實，很多時候，這是一種享受。下午下班，由於忙碌了一天，我不想走路了，老爸沒事時就去接我，忙的時候，我就自己坐公交回家。如果上晚班，我就下午從家裏出發，晚上在公司的宿舍睡。這一個月，除了大年三十的放了一天假，就一直沒休息。大年初一的去上班，我是一百個不願意，我對老媽說：“算了，我去辭了算了，不想幹了，別人都在家過年，我做的心裏不平衡。”老媽說隨我，可是，我還是堅持着去了！

這一個月，是公司一年裏最忙的也是生意最好的一個月，每天來這裏喝茶吃飯唱歌的人流量非常的大，儘管員工還比較多，但是很多時候，忙的連喘口氣的功夫都沒有。我最開始是出品，就要一直不停的跑腿，一天下來，感覺腿要斷了。可是，我的工作狀態一直都很好，吧檯的調酒師也是個學徒的大學生，他說，怎麼每次看你你都笑嘻嘻的？你不累啊？我回答他說，鬱悶着也是累，高興還可以緩解勞累！ 有時候忙起來，怠慢了一些客人，那些客人就開口罵人，對於這些人的責罵，我現在居然可以做到不予理會，一如平常笑着對他們進行解釋。作爲以後從事服務業的我們，是必須要學會的。朋友開玩笑說，不會是你的臉皮越來越厚了吧？！我也不予理會了。後來，和張銳一起負責看e區的時候，每天要打掃很大一塊地方的衛生，由於它離吧檯和廚房遠，每天不停的來回跑，實在是累的很！好在公司員工團結合作，忙不過的時候，他們都幫了我不少忙！

一個月做下來，我一共拿了915塊錢（底薪其實只有700塊，另外的是加班費）朋友不解的問：“工資那麼低，你還工作的那麼有勁？”其實，我又不是衝着錢去的，下學期說不定就要出去實習了，沒有一點工作經驗，沒有一點接人待物的經驗，我如何熬得下去？記憶猶新的是一天晚上上夜班，舞廳打掃乾淨了以後，主管讓我們把打散了得沙發拼湊起來，結果，十多個假期工，全是大學生，我們在那兒拼湊了一個多小時，還是沒能成功！這就是中國教育的弊端，動手能力太差，這實在是讓我震撼，我們確實需要多多實踐。況且在家也很無聊，有點事做，那是再好不過了的！並且，我最大的收穫，是認識了一羣朋友，有迪子，洛洛，露露，棟弟，張銳，夏港，陳東林等等，當然還有我最親愛的小劉同志，如果不是他們的幫助，他們的鼓勵，我想我很難支撐下去！

另外，我還要感謝老爸老媽，寒假在家，由於打工，在家沒有幫他們分擔一丁點家務，甚至，我自己的事情都要麻煩他們，沒有他們的包容，我也很難堅持下去的！

透過這次的社會實踐，讓我學會了很多東西，我深深地感受到一個人在工作崗位上的那份熱情。正因爲如此，我才漸漸地懂得了一個道理：要創造自己的事業，就必須付出加倍的努力，憑着一個人對工作的執，堅定的信念會指引着他走向完美的事業之路。

在實踐的這段時間裏，我透過自己的努力奮鬥，體會到了工作中的酸甜苦辣，這時才發現自己是最幸福的。因爲我還在學習的階段，還沒能真正地接觸事業，沒能真正地瞭解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己現在還是不錯的了，能在這麼好的環境下讀書，爲以後的工作打下基礎，只是，我覺得個別慚愧，都怪自己不夠爭氣，不珍惜這好的時間和機會去好好讀書，整天都無所事事，在家裏一點事也不會做。是這一次社會實踐給了我學習的機會，同時也給了我一次記憶深刻的經歷。

學生的寒假社會實踐個人總結7

寒假大概是沒有一個同學不期盼的吧，寒假不只是休息日，它還是一個跨越新年的“節日”。

寒假是一個放鬆的假期。在寒假裏可以盡情的玩耍!把平時的苦悶都發泄出來。

寒假也是一個緊張的假期。在寒假裏可不能只顧着玩，只顧着發泄!學習還是我們最重要的任務。當然，在寒假裏只顧着學習也是不好的，我們要做到勞逸結合。這樣才能學的更紮實，玩的更開心!

在這漫長的寒假裏，我在思考什麼?憂慮什麼?我付出了什麼?我收穫了什麼?

在這漫長假期的最後幾站裏，我應該想想我在寒假裏所做的一切了!

寒假中主要完成了學校佈置的作業，我還在各學科中進行了拓展學習，語文方面閱讀了兩本課外書籍，英語方面做了些閱讀題，看了一些英語讀物。並且預習了下學期七門主科的知識，此外還收看了新聞和專題報道，記錄了新聞內容，瞭解國內外大事。

我學會了做春捲。春節前幾天，媽媽在家包春捲我吵着要學，經過媽媽指導，我慢慢摸索這、琢磨着，終於取得了成果，看着那彆彆扭扭的形象，我高興得一蹦三尺高。飯桌上，聽見那親戚朋友對春捲的稱讚，我的心裏甜滋滋的。

俗話話：“無數的淚和汗水化做的叫成功”!在寒假裏，我還學會了十字繡、折百合花燒紫菜湯……平常只顧學習，沒時間去學習這些，寒假可真是個好機會啊!

我還在寒假裏當了義工。我幫超市發傳單，清理道路上的積雪和煙花爆竹的廢屑。幫助人的感覺真的是很快樂!

但是，在寒假裏，有時我會睡懶覺。想起外面的寒冷，就無法戰勝暖暖的被窩的誘惑。在剩下的這幾天裏，我一定要努力改正這個不良習慣，不然上學可就會遲到了!

在寒冷的冬天裏，我收穫瞭如此多的“果實”，但還有更多果實等我去採摘。在最後的幾天裏一定要好好調節，把心收回來，爲下學期的學習做好充足的準備!

我複習了上學期的功課，孔子曰：學而時習之，不亦樂乎?複習能給我帶來快樂!快樂就是我的收穫，複習的知識就是我的收穫!

學生的寒假社會實踐個人總結8

一、實習地點和時間

二、實習目的和要求

瞭解電能生產的全過程及主要電氣設備的構成、型號、參數、結構、佈置方式，對電廠生產過程有一個完整的概念。

熟悉該電廠主接線連接方式、執行特點;初步瞭解電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，爲今後走上工作崗位打下良好基礎。

透過對具體實習項目的分析，理論實踐相結合，鞏固和發展所學理論知識，掌握正確的思想方法和基本技能。

　三、實習任務

(一)安全培訓，全廠介紹、參觀

1、大家都知道，電廠是一個關係民生的部門，具有一定的危險性，很多細節的不注意都會造成人身傷害，重則導致電廠停機，對國民經濟造成重大影響。每一個進入電廠的人都必須進行安全培訓。安全以預防爲主，比如，進入電廠必須帶安全帽，袖口紮緊，不準隨意跨越管道等等，透過這次學習我真實的明白了細節決定成敗這句話。

2、全廠介紹。金堂發電廠是熱電聯產的火電廠，始建於1988年，由一期兩臺220MW機組及二期兩臺300MW機組組成。一期保證勝利油田電能供應，二期機組併入山東省電網。勝利發電廠先後被認定爲無泄漏工廠、國家達標電廠、全國一流火力發電廠、國際一流電廠，是全國第三家國際一流電廠。

3、進行全廠參觀。

(二)對於火電廠熱力過程，輸煤、鍋爐、汽輪機、發電機等，電廠的工程師給我們進行了講解，並帶着我們進行了參觀。

火力發電廠的生產過程實質上是四個能量形態的轉換過程，首先化石燃料的化學能經過燃燒轉變爲熱能，這個過程在蒸汽鍋爐內完成;接着在汽輪機中透過過熱蒸汽推轉葉片爲熱能轉化爲機械能，汽輪機帶動發動機將機械能轉化爲電能。發電機的端電壓分別爲15。75KV和20KV，經過變電器變壓爲110KV及220KV，110KV爲油田專用，220KV爲油田及省網共用。同時廠用變壓器輸出6KV電壓，供整個電廠自用，廠耗約佔約佔總功率的6~8%。

金堂發電廠的設計燃料爲晉中貧煤，煤用火車送到發電廠，然後由翻煤機進行翻煤。翻到地下的煤由皮帶送到儲煤場，再用輸煤皮帶輸送到煤鬥。原煤從煤鬥落下由給煤機送入磨煤機磨成煤粉，並同時送入熱空氣來乾燥和輸送煤粉。形成的煤粉空氣混合物經分離器分離後，合格的煤粉經過排粉機送入粉煤倉(一期)或者直接送到輸粉管(二期)，透過燃燒器噴入鍋爐的爐膛中燃燒。

燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預熱器中加熱，預熱後的熱空氣，經過風道一部分送入磨煤機作乾燥以及送粉之外(一次風)，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛(二次風)。

燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿着鍋爐的倒“U”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質以及空氣，自身變成低溫煙氣，經除塵器淨化後的煙氣由引風機抽出，經過脫硫後經煙囪排入大氣。

煤燃燒後生成的灰渣，其中大的灰子會因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰鬥中形成固態渣，最後由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場。大量的細小的灰粒(飛灰)則隨煙氣帶走，經除塵器分離後也送到灰渣溝。鍋爐給水先進入省煤器預熱到接近飽和溫度，後經蒸發器受熱面加熱爲飽和蒸汽，再經過熱器被加熱爲過熱蒸汽，此蒸汽又稱爲主蒸汽。

經過以上流程，就完成了燃料的輸送和燃燒，蒸汽的生成燃物(灰、渣、煙氣)的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹作功，衝轉汽輪機，從而帶動發電機發電。高壓缸中的蒸汽經過再熱器變成再熱蒸汽進入中壓缸及低壓缸再次做功。汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結冷卻成水，此凝結水稱爲主凝結水。主凝結水透過凝結水泵送入低壓加熱器，由汽輪機抽出部分蒸汽後再進入除氧器，在其中透過繼續加熱除去溶於水中的各種氣體(主要是氧氣)。經化學車間處理後的補給水與主凝結水匯於除氧器的水箱，成爲鍋爐的給水，再經過給水泵升壓後送往高壓加熱器，由汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然後送入鍋爐，從而使工質完成一個熱力循環。循環水泵將冷卻水(又稱循環水)送往凝結器，由高性能冷卻水塔進行降溫冷卻。

經過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉換爲機械能，接着機械能轉化爲電能，以及鍋爐給水供應的過程。因此火力發電廠是由鍋爐，汽輪機，發電機三大部分和各自相應的輔助設備及系統組成的複雜的能源轉換的動力廠。

爲了提高能源利用率，在冬天爲廣大單位及用戶供暖，金堂發電廠一二期工程都進行了熱電聯產改造，冬天可抽出部分蒸汽進行熱交換，提高了燃料利用率，同時供暖。

本次實習的任務是熟悉熱能與動力工程專業相關企業，主要是火力發電廠的主要熱力系統及其佈置。本次參觀的地點是電廠模型室。目的旨在讓學生在短暫的認識實習期間，切實對火力發電廠主要生產設備的基本結構、工作原理及性能等有一個系統、全面的瞭解，並未後續專業課程的學習提供必要的感性認識和基礎知識。

火力發電廠是利用煤、石油、天然氣等燃料的化學能產出電能的工廠，即爲燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉變爲蒸汽的熱能，在汽輪機中，蒸汽的熱能轉變爲輪子旋轉的機械能，在發電機中機械能轉變爲電能。爐、機、電是火電廠中的主要設備，亦稱三大主機。輔助三大主機的設備稱爲輔助設備簡稱輔機。主機與輔機及其相連的管道、線路等稱爲系統。

我們在電氣部進行了3天的實習，依次在試驗照明班、高壓班、低壓班、電機班、繼電保護班進行。透過跟班，我們進一步瞭解了電氣專業，拓寬了視野，爲我們以後的學習增加了知識儲備。在這一過程中，透過跟隨師傅工作以及聊天等，鞏固了課本並且學到了課本上沒有的知識。

現將主要實習情況報告如下：師傅向我們簡單介紹了一下電廠的基本歷史，還有就是發電的基本原理。對我們進行了安全教育後開始帶領我們參觀幾個重要的場所——如外部變壓設備、高壓間和主控室等。外部變壓設備分爲主變壓設備和高壓備用變壓設備。高備變在全廠失電的情況下啓用，保證電廠的安全。由於變壓器的電壓很高，功率又很大，所以變壓器產生的熱量很大，如何降低變壓器的溫度保證其正常工作至關重要。爲了降低溫度，每臺變壓器上都裝有很多散熱片，同時還有散熱風扇工作。變壓器的主體中充滿了變壓器油，在主體上面裝有一個油枕，可隨時向主體中供油，補充消耗。瓦斯計電器用來防止主體內產生的瓦斯氣體過多及時向管理員報警，防止變壓器損壞。

我們在執行實習了兩天，分別爲集控與網控。集控負責監視控制整個輪汽電系統執行，網控負責監視控制電網情況。電廠基本都是自動化控制，集控中心的幾臺計算機就是對他進行控制的，而工作人員的人數只需要幾個了，只要控制計算機就可以確保機器的正常安全執行，比起原來的舊電廠，現在的自動化程度大大提高，所以電廠的技術人員越來越少了。一期每臺機組都需要六個人值班，而二期每臺機組只要三個人值班就可以了。

當然對他們的要求也是越來越高，直接帶來的就是效益的越來越好了。在主控室裏對整個變電站的執行進行監視，透過計算機技術對故障進行預警、分析、排除，控制及安全操作閉鎖，顯示和製表打印，時間順序記錄，事故追憶，資訊的遠傳，執行、操作、事故處理指導，人機聯繫，執行的技術管理，自診斷、自恢復和自動切換。

我們多次穿過了電廠的廠房，其中除了只看到機器設備之外就沒有什麼其他的，很難看到操作的工人，偶爾看到的是幾臺可控機器。據介紹，只需設定好程序就可以不管了，機器的控制全部在集控室可以觀測。所以只要電廠執行出了問題，就可以馬上得知，一個電話過去，維修的就馬上過去，使之儘快得到解決。控制中心的建設實施實現了提高操作效率、降低執行維護成本等等方面的經濟效益。

現在電廠的自動化程度都很高，人員數量必然就會減少，使得對工作的質量就會提高。據瞭解，電廠的職工一般是五班四倒，每次只要是上班就是連續6個小時，在集控室工作的就必須嚴密注視着計算機，確保異常情況的出現能夠被立即發覺;對於維修方面的，幾乎都是隨叫隨到，沒有雙休日。

總之，在電廠工作的時間概念與一般的有些不同，典型的就是不會按照正常的星期計算，也不會有正常的“黃金週”，人家最閒的時候就是電廠最忙的時候，工人很是辛苦。當代的中國正在崛起，經濟正在以爆炸式的方式增長，電力就是其中的最根本的基礎保障，作爲電力的源泉，電廠肯定是扮演着大佬的角色。對國家的貢獻無人能替，還有着巨大的發展!

電廠採取雙票制，以此來避免事故發生。處理事故時必須做到穩(沉着)、準(準確)、敏(迅速)，且要根據以下原則採取措施：儘速限制事故發展，消除事故根源，解除對人身、設備安全的威脅;用一切可能的方法保持設備繼續執行，以保證對用戶的供電;儘快對已停電的用戶恢復送電;調整電力系統的執行方式，使其恢復正常執行;事故時和事故後的聯繫彙報制度和彙報內容。

值班人員的彙報必須做到及時、全面、準確。誤報和漏報，會對處理事故造成不良後果。緊急情況可先處理後彙報。如果事故時變電站與調度聯繫中斷，則值班人員按規程規定處理事故，通訊恢復後應立即將事故情況和處理過程詳細彙報，並應做好事做記錄。

但是，我們目前還存在一些問題，首先是全國發電設備平均年利用小時逐年下降。其次是我國的人均用電水平低，遠遠落後於發達國家，大約是加拿大的1/20，美國的1/4，法國的1/8，全國至今還有上千萬人沒有用上電，而且近幾年中國電力供需十分緊張，不少地區拉閘限電，可見，電力的發展還遠遠不夠。

五、發電廠個別設備的認識

發電機，共四臺，均爲隱極式同步發電機，轉速爲3000轉，一期採用三級勵磁方式，二期採用剩磁自勵整流方式。

盤車裝置，每臺發電機組配一個，在停機時進行盤車，維持一個較低轉速，保障安全。

汽輪機，公四臺，都由高壓缸、中壓缸、低壓缸組成，帶能抽汽進行熱交換供暖。

汽包，是汽水分離的設備，對於鍋爐系統非常重要。

主變壓器，共有四臺，其中1#、2#是三繞組三電壓等級，3#、4#是雙繞組雙電壓等級

廠用變，共有四臺，出線電壓均爲6KV，保證廠內用電。

直流系統，由整流裝置及蓄電池組成，帶動直流電器並且保證在失電情況下緊急停機，保證電廠設備安全。

脫硫裝置，爲使煙氣含硫量達標，保護環境，電廠建成脫硫裝置，進行溼法脫硫，由石灰漿噴淋生成石膏的方法進行脫硫。

六、金堂實習總結

這次實習給我印象最深的是企業文化建設，電廠取得的成績與企業文化密不可分，可以說企業文化就是企業的靈魂。在勝利發電廠的企業文化建設中，三大亮點格外吸引人的眼球。找準承載文化的載體：一隻名叫“亮亮”的吉祥物小鹿走進了職工生活。電廠將“亮亮”製成毛絨絨的玩具和工藝品，建設“企業文化從娃娃抓起”的親情文化。潛移默化地改變人們對電力行業“電老虎”的負面認識。

“洋理論”的本土化：爲了讓艱澀難懂的學習型組織“洋理論”真正落地，電廠借鑑宋朝話本宣揚佛教的形式，編輯了《新話本》。把高深理論變成一個個通俗的小故事，讓職工深刻領會學習型組織的精髓，從而滲透到日常的工作學習中，促進了學習型組織的本土化。思想政治工作與企業文化的有機結合：引入現代企業管理理念，開展了思想政治工作貫標認證，創新性地將思想政治工作納入企業的行爲規範中，並取得了全國首張思想政治工作認證證書。這三方面都圍繞一個目標：統一人的思想，“燃燒”人的激情，鍛造企業之魂。

勝電將“以電興油，強企報國”作爲企業使命，以“綠色電廠，國際一流”爲企業願景，以“忠誠敬業，卓越創新”爲企業核心價值觀，以“燃燒激情，鑄就勝利”爲企業精神，並透過多種生動具體的形式，讓這些理念滲透到每一位員工的思想和日常行動之中。

透過持之以恆的和風細雨式宣貫和有的放矢的暴風驟雨式的強力推進，在許多企業爲企業文化如何落地而困惑之時，勝利發電廠的企業文化早已落地生根了。在電廠的每一刻，耳聞目睹的所有一切，都瀰漫着勝電文化沁人心脾的芳香。勝電的企業文化，已實實在在紮根人心，隨手可以觸摸，隨時可以感知。

總之，這次實習是有收穫的，自己也有許多心得體會。感受頗深的一點是，理論學習是業務實戰的基礎，但實際工作與理論的闡述又是多麼的不同，在工作的閒暇之間，在同一些工作多年的會計人員的交談中，深知，在工作崗位上，有着良好的業務能力是基礎能力，但怎樣處理好與同事的關係，爲自己和他人的工作創建一個和諧的氛圍，又是那麼的重要，於是也就更能體會在企業中“人和萬事興”的要義。

最後，還要感謝在實習過程中給予我們很大幫助並進行指導的帶隊老師，學會了很多課堂上學不到的東西。學院爲大家實習付出非常多，實習完成後，大家有了沉甸甸的收穫。