學期末個人成長總結

學期末個人成長總結

光陰似箭，日月如梭，伴隨着期末考試的到來，2010—2011學年即將拉下帷幕，學生會的工作也已經圓滿的結束，學期末個人成長總結。在過去的這一學年，我們系學生會的工作取得了很大的成果，在各個方面都取得了很大的收穫，爲全系師生提供了優質的服務，贏得了系領導和師生的肯定。生活部作爲系學生會的重要部門，認真執行系團總支的工作方針，開拓創新，在各項活動中做出了重大貢獻，履行了本部門的工作職責。並且，本部一切從實際出發，緊密聯繫生活實際爲同學們服務，爲同學們解決實際生活問題。不僅在全系舉辦的各項活動中積極參與，密切配合各部門圓滿完成各項重大任務。突出了爲同學服務的學生工作宗旨。但在過程中，我部也還存在很多不完善之處，在以後的工作開展中，我們一定從中吸取經驗和教訓，儘量使工作做得更加完美。我們生活部成員一定以更加飽滿的熱情投入工作之中，讓我部建設的更好。同時也希望院生活部繼續指導，支援和幫助。相信我部一定會越幹越好。

現將本學年的工作做如下具體總結：

一、履行部門職責

生活部是系學生會的一個後勤部門，管理學生的後勤生活，所有的活動的開展都要圍繞着這個中心來進行。 具體執行起來有都是些非常細小的事情，需要我們從平時的點點滴滴做起。本學期在主要工作方面，我部積極配合膳管委及院生活部開展的食堂值勤活動，膳管委開展的食堂美化等活動，現我部的主要工作彙報如下：

1、食堂值勤工作

在院生活部及膳食服務中心的領導下，我部本學年負責對五食堂進行每週執勤。食堂執勤是一項非常具有考驗性的工作，它需要我們付出很大的耐性和毅力，因爲工作量非常大並且很煩瑣，要花很多的時間和精力去完成食堂執勤。但是這項工作是學校學生日常管理所必須的工作，不允許我們有任何的差錯，所以我們經常要用很大的精力去做好這項工作。在我部全體成員的共同努力下，我們出色的完成了任務，每週及時安排人員去食堂執勤，爲同學們營造了一個良好的就餐環境，保證了得到了院生活部的肯定。做好這項工作，在很大程度上鍛鍊了我們全體成員的工作毅力和堅持不懈的耐性，因爲完成這麼大工作量的工作，通常需要我們每天中午在別人吃飯的時間趕到食堂執勤。並且，還培養了我們本着實事求是的公正公平態度和細心完成各項工作的態度。所有這些，都是其他部門無法像我們一樣學到的。

2、發放報刊工作

本學期以來我部按時領取了《長沙民院報》、《晨鐘》等報刊雜誌，並及時把這些報刊雜誌發放到了老師和同學手中，讓老師和同學及時瞭解了我院的最新動態，從而更有利於工作和學習的開展。

3、買取火車票工作

每學期期末都是我們部門最忙的時候，放假將至，我部積極配合院生活部工作，組織各班生活委員統計火車票，讓同學們不爲回家買票而擔心，方便了廣大同學。

二、積極開展工作

三月生活委員培訓：

在春暖花開，陽光明媚的三月，爲了提高生活委員的整體素質，更好地爲廣大同學服務，我部特在學生會辦公室進行了一次針對生活委員及生活部成員的培訓。

透過這次活動，有利於提高生活委員及生活部成員的工作能力，，完善了學生幹部的各項工作技能，提高了他們的素質。加強對生活委員培訓，也有利於班費賬目的清晰化，公開化。這也使學生幹部能更好的服務同學，對我係學生工作的開展也起到了一定的促進作用。

四月心理調查：

在陽光明媚的四月，爲了調查瞭解處於青春期的大學生存在多種心理困擾和心理問題， 指導大學生學會多種調適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛鍊意志 ,培養能力 ,增強體魄，促進大學生身心健康 ，個人總結《學期末個人成長總結》。我部特開展了一個名爲走進心靈孤島的心理調查活動。

以“走進心靈孤島”爲主題的心理調查活動於2009年4月28日晚在各班順利展開着，生活部的成員在各班生活委員配合下，在同學們上晚自習的時間來到了各班進行心理問卷調查，同學們都積極配合我部門的工作，認真地填寫了心理問卷調查表，接着我部對同學們的心理答卷進行總體的分析和總結，總結出我係同學們的總體心理狀況，也及時地對各班個別心理上存在困惑的同學進行心理輔導和交流。

透過這次調查我們認識到了分析引發心理障礙的各種因素 , 是開展素質教育的一項重要任務，我們應重視大學生的心理困擾表現，採取有效的措施使有缺陷或障礙的同學身心得到改善、增強。在大學校園中營造寬鬆的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。使同學們從盲目恐慌狀態轉歸到自信樂觀狀態，使每一位同學都擁有健康的心理。

在此次調查中我部分析出：

我係有80%的同學心理是健康的，但也有部分學生存在心理困擾，主要表現爲：

一、容易煩惱和激動。處在青春期的大學生性格比較暴躁，在加上多是90後學生，容易以自我爲中心，情緒易激動。在“容易煩惱和激動”這一題中，多數同學選擇了偏重。

二、人際關係不適。進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環境，面對新的人際羣體，學生多少有些不適。部分學生對大學的師生關係、同學關係、異性之間的關係顯得很不適應。有的學生從未離開過家庭，是獨生子女，在父母的呵護下成長，對於如何關心別人，得到朋友的關心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可。

三、自卑與自負並存，不相信他人和自己。在現在這個到處充斥着利益的社會裏，同學們對他人的`信任度降低，感到人人不可信，甚至自己同學。在“感到他人不可信任”和“感到前途沒希望”兩題中，很多同學選擇了偏重。

我覺得導致大學生心理的原因很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，心理壓力大，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處於這樣的心理狀態時，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發揮體力和心理上的潛力。因此應重視大學生的心理困擾表現，採取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善。

爲預防與消除這樣的心理疾病，大學生應做好以下方面：

1、適度運動。“生命在於運動”，大學生應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

2、全面均衡適量的營養。人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態。因此均衡適量的營養是維護健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。大學生可適當培養業餘愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益於身心健康的活動。

4、保持良好的人際關係。經常跟同學、老師和朋友交流，及時的解決心中的困惑。

5、適時干預。採取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等症狀，可適當用藥或理療或心理治療等。

6、 逐步形成學校、社會、自身共同關心大學生心理健康的良好氛圍。大學生應逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質的培養與提高，以主動的姿態調整自身的狀態，以適應社會的需要。在大學校園中營造寬鬆的心理氣候，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。

7、及時進行心理諮詢。當面臨成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等問題，而這些問題又直接影響到自身的心理健康成長時，我們應及時去進行心理諮詢。

六月植物識別活動：

爲期兩週的“校園植物鑑別”活動在學校領導的支援和全體同學的共同努力下，達到了預期效果，得到了圓滿的結束.

這一活動的舉行，不僅擴展了學生們的知識面，增強了學生們的求知慾，也大大地豐富了學生們的課外生活。同時，學生們的觀察能力，相互之間的合作能力也都有了很大的提高，學生們的環境保護意識也得到了增強。

透過這次活動，學生們較爲詳細地瞭解了校園植物的基本特徵、習性等，知道了哪些植物適合在我們校園種植等問題。

三、不斷完善自身建設

制度建設

本學期我部在制度上邁上了一個新的臺階。不論 每個學生會成員都會有一個共同的目標：服務同學，鍛鍊自己。作爲一名學生幹部，我們應該在各項工作中不斷的積累經驗提高自己，讓自己從心理能力和辦事能力都能得到最有效的鍛鍊，這樣才能達到我們作爲學生幹部的鍛鍊目的。因此，每個成員的鍛鍊一直是我們生活部的工作重點，特別是幹事的培養鍛鍊。我們一直提倡全體成員積極參與共同進步，讓每個幹事都能得到有效的實際鍛鍊，經過一年的學習磨練，在各個方面都能得到大的進步。所以，在學期初的工作計劃中，我們計劃確定了要每個幹事至少獨立領導組織一次工作的要求，以此來培養每個成員領導全局調配的能力，而實際工作中我們也確實做到了這一點。但是，由於經驗不足，很多幹事做得並不好，缺少全局思考的思想。正時因爲平時缺少這種鍛鍊，做起來就不知道如何去合理的調配人員，不懂得思考細節問題，不懂得如何透過總結來提高自己。可見，我們這樣的計劃讓幹事鍛鍊是非常有用的，起碼讓我們懂得了以往我們在這方面做得不夠。需要我們去吸取教訓改進不足。特別是幹事的鍛鍊機會非常少，我們也對不能給每個幹事提供更多的