高三生活的總結

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它在我們的學習、工作中起到呈上啓下的作用，讓我們一起認真地寫一份總結吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，以下是小編精心整理的高三生活的總結，希望對大家有所幫助。

高三生活的總結1

轉眼間距離高考還只剩下二十多天。時光荏苒，白駒過隙，一年前的我還是坐在高三教室裏的高三學子，現在看着即將要高考的你們我心裏面感觸頗多，在這裏想給你們幾點建議，希望能夠給你們提供一些幫助。

首先，你要有一個明確的目標。這個目標可以是大的，比如是你心儀的大學，當然這個也是你的終極目標。因此也要定一些小的目標，在每一次的大型調研中要獲得什麼樣的成績，要提高多少分，因爲有了目標你纔會有動力，有了動力纔會有計劃，從而付諸實踐。

第二，高三這一年是很重要的!所以一定要認真對待!高三會有三輪複習，第一輪複習是很重要的，複習時間也是最長的，這個時間足夠你把在高一高二沒有聽懂或者理解不夠透徹的知識點完全吃透。所以上課一定要認真聽講!不要認爲那是你聽過的或是你知道的就不想聽，有時候老師說的一句話講的一個知識點比得上你做十道題。而且越是到了快要高考的時候越是不能鬆懈，不是要你緊張有壓力，而是繼續保持你以前的狀態，不要去可以改變自己的學習方式，一切自然才能讓自己面對高考時不慌亂。

第三，在高三的學習生活中，不要給自己太大的壓力。長時間的學習是沒有效率的，在高三，我們要學會的是高效率的學習，做到勞逸結合。高三的時間是寶貴的，但是半個小時的放鬆卻會提高你的學習效率。保持心情舒暢，充足睡眠，每天適量運動，做到這些，對你的學習是百益而無一害的。

第四，多與老師同學溝通交流。在高三，來自各方面的壓力，會讓你感到焦躁不安，會產生各種各樣的情緒，這個時候你不要將一切藏在心裏，多多與老師同學溝通，你可以從同學那裏得到寬慰，可以從老師那裏得到幫助。記住，老師經歷過很多學生，他們面臨這樣的狀況會比你有經驗，不要怕老師，與老師溝通也會讓老師對你多多關注，對自己的學習也是很有幫助的!

同學們，高考不說會改變你的一生，但是會影響到你的一生。現在的你要做的就是勇敢的面對高三，勇敢的拼搏，拿到通知書的那一刻你會感激你如今的付出!高三勵志，成就你的高考;高三勵志，爲你的青春畫上圓滿的句號;高三勵志，給你一片自由飛翔的藍天!同學們，加油吧!今年九月，我期待着你們的好消息!

高三生活的總結2

光陰似箭，高中生活在不知不覺中飛逝而過。回首三年曆程，我從一個懵懂頑童成長爲一名品學兼優的高中畢業生，即將面臨高考的選拔，我首先感謝培養我的學校、社會及養育我的父母。

作爲一名高中生，我明辨是非，關心國家大事，爲使自己成爲社會主義偉大事業的接班人而努力學習。在校，我模範遵守校紀校規，以強烈的集體榮譽感和高度的責任感爲班級工作出謀劃策。高中三年均擔任班級學習委員，組織辯論賽、知識競賽等活動，表現出較強的組織能力，成爲老師的得力助手，並在同學中樹立較高威信。我嚴於律己，進取心強，報名參加黨章學習小組，努力提高思想覺悟，向黨組織靠攏。平時積極參加社會實踐，注重培養自己的能力。多次參加青年自願者活動，具有樂於助人的品德。由於各方面表現突出，高中三年均被評爲校三好生，並於高二年被評爲市級三好生。

學習成績優異，勤學好問，刻苦鑽研，在學習過程中不斷總結，能融會貫通，發揮思維敏捷，理解能力強的優勢，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成績，並參加數學、英語、生物競賽班，努力爲校爭光。榮獲省第六屆中學生生物競賽廈門賽區三等獎，在高三年全國高中數學聯賽中獲福建省三等獎，全國優勝獎。

在日常生活中，我十分重視鍛鍊身體，具有良好的心理和身體素質，體育成績優秀，體鍛達標。我興趣廣泛，熱愛生活，尤其喜歡唱歌和繪畫，曾在年段書法比賽和手抄報比賽中獲獎。熱愛勞動，能認真負責做好每一次值日生工作。

經過三年學習，我在德、智、體諸方面都取得了長足的進步，但也清醒地認識到自己的不足之處，學習還應更細心，防止因審題粗心而失分，爭取在高考中發揮自己的最好水平，向祖國彙報。

高三生活的總結3

高三上學期已經結束了，回想這忙碌的一學期，有挑戰也有收穫，險象環生卻又豐富色彩，每個點滴的成功都蘊涵着所有師生共同的努力。當我們遇到一次次德育與教學的碰撞時，我們猶豫過，爭辯過，疑惑過，抱怨過，倔強過，順從過，可是當我們理清頭緒，跳出混沌的環境去思考高三德育工作究竟能給我們帶來什麼，我們終於感覺到它對我們所有人的意義，它是一股無形的力量，遠比說教更具說服力，當我們尋求工作的新突破時，我們永遠要依賴德育的槓桿來指導我們的工作，實現工作效率的提升和效果的最大化。

高考的意義是不言而喻的，因爲它的存在，高三理所當然地成爲了所有年級中最特別的一個年級，它的每一項工作都必須縝密規劃，力求穩紮穩打，不敢有絲毫的懈怠。當我們指導學生勇敢面對人生的第一次重大挑戰時，當學生們紛紛考慮自己的前途理想時，他們在人生觀或價值觀方面產生了各種各樣的問題，學生的思想素質和心理素質在得到磨鍊的同時也面臨着巨大的考驗。如何確保高考成功顯然成爲了我們必須開動腦筋，仔細研討，努力實現的重要議題。

在埋首於教學工作的同時我們並沒有忘記成功的高三德育工作纔是高考成功的最大保障。我們努力着，嘗試着，用心地充當着鼓動者、協調者和諮詢師，我們有意識地培養學生的競爭意識，更努力走進學生的心中，幫助學生規劃人生道路的設計，使他們樹立正確的成才觀念，並強調合作的重要性，使他們“學會學習、學會思考、學會適應、學會做人”，在調考中取得了比較優異的成績，實現了自身的價值。我們堅信：在高三這片海洋中總有一種力量能催人奮進。

現將我們高三上學期工作的點滴心得總結如下：

一、調整自身心態，勇當掌舵先鋒

毫無疑問，班主任是傳達和實施學校各項要求的樞紐性人物，他的重要性顯然是不言而喻的。然而，在這一年的高三工作中，我們班主任遇到了前所未有的壓力，學校殷切的期望，學生整體上的後進，對學校佈置的有些工作的暫時不理解，都使我們一度迷茫和焦慮。曾記得當校長宣佈各班的指標時，我們都身感壓力很大，在我們看來這些數字和天文數字無異，我們紛紛拿出學生歷次的月考成績和排名算了又算，可是都覺得根據前幾年的分校的升學情況來看，這些指標就是“不可能完成的任務”。我們抱怨過，甚至覺得學校制定的指標有些不近人情，在相當長的一段時間內，我們的焦慮情緒影響了許多學生，我們的批評多了，表揚少了，學生們越來越緊張，而考試的結果也最終愈加令人沮喪。漸漸地我們開始學着換個角度看問題，也開始感受學校佈置的各項工作的用意，明白班主任工作的一項重要內容就是將學校佈置的各項任務予以最有效的實施，我們努力將學校的要求內化爲自己的想法，遇到問題也不再一味抱怨了，而是先義無反顧地執行，在執行的過程中思考可以改進的地方，從而完善自己的工作。

我們的內心平靜了，雖然壓力依舊，但在分校領導的指導下，我們嘗試以下幾種方法進行自我治療：

1. 增加自信。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，我們必須首先自信，才能最終驅逐焦慮。

2. 自我鬆弛，也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，並重復出現，以慢慢適應。

3. 自我反省。把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。

4. 自我刺激，轉移自己的注意力。在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強適應能力。

透過嘗試，我們焦慮的心態得到了改善，辦公室裏雖然依舊熙熙攘攘，但忙而不亂，井然有序。我們深知我們猶如每個班級的掌舵人，要學會根據班級各階段的情況制定具體發展目標和方向，只有我們樂觀堅強才能喚起學生奮鬥的意志，只有我們滿懷必勝的信念才能將堅持到底的信心傳遞給班級所有的學生。由於班主任及時的心理調整，學生們的心態逐漸穩定，學習的氛圍更濃厚了，效果也逐漸顯現。

二、洞察學生心理，把握教育契機

新時代的學生朝氣蓬勃，充滿生機，但客觀上由於他們生活比較優越，缺乏獨立生活能力的鍛鍊，缺乏堅強意志的培養，吃苦耐勞、團結協作的精神和承受挫折的能力都比較差。特別是高三學生，升學壓力較大，面臨激烈的競爭，同時他們又處於生理、心理說成熟又未成熟的“人生十字路口”，是矛盾的多發時期，在這種內外躁動不安、超負荷、超壓力的激烈競爭的複雜心理狀態下，他們比較容易引生各種心理問題，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。班主任扮演好了“心理醫生”的角色，對於增強學生的心理素質，順利度過青春期的“困惑”，充分調動學生的學習積極性，培養其非智力因素有非常重要的作用。我們班主任都將關注學生心理，把握教育契機作爲高三工作的重點。爲了提高學生思想工作的時效性，我們都會在適當時候進行有針對性的心理輔導。良好的心理素質是高三學生運籌帷幄於考場和走向社會的一個必備條件。

在面上我們基本能保證每月至少一次的專題輔導，主要以班會的形式進行，內容完全根據學生在各個階段的心理狀態來確定。在班會內容的策劃過程中，我們班主任常常將平時閱讀中累積起來的優秀教育小故事透過互相交流和篩選，選擇一批較具代表性的故事在班會課上與學生進行分享和討論，這些故事形象生動，能深入淺出地將道理傳達給學生，避免了老師語言重複所帶來的說教效果。

在不定期的個別輔導中，我們主要採取個別談心的方式，其實，如果大家稍加留意，就會發現高三年級組的辦公室常在六點過後還有班主任在投入地與學生談心，多少班主任曉之以理，動之以情，流下了激動的淚水，李薇老師，易承望老師，劉聰聰老師都以自己的一片真情，贏得了許多學生和家長的心。在談話過程中，我們發現高三學生主要存在幾大問題：①看到社會腐敗現象，憂慮焦急。②認爲應試教育不合理，產生逆反心理。③考試成績不好，苦無良策，缺乏自信，苦悶自卑。④競爭壓力過大，患得患失，考試臨場發揮失常。⑤盲目樂觀後，感覺後進無望，提早放棄努力。⑥感覺學習負擔過重，無法堅持。⑦感到家庭壓力大，煩躁苦惱。⑧不善於處理與老師、同學的關係，感覺孤立無援。⑨自制能力較差，隨意性太強，缺乏原則。⑩情感上早熟，早戀導致學習後進。針對學生心理問題存在的個別差異，我們透過敏銳的觀察選擇適當的時候進行有針對性的心理輔導和挫折教育。事實證明，我們真誠的付出，殷切的關懷，樸素的語言，耐心的傾聽打動了一批又一批學生，解開了許多學生的心結，使他們能以一種健康的心理來備考，走入大學，走進社會，走上徇麗的人生之路。

在日常的工作中，我們努力學會採用表揚與批評並進的手法去評判學生，我們認爲，讚美是鼓勵學生的最佳方法，而將批評像三明治似的`隱藏在兩個不大的讚美之間，必定會收到意想不到的效果。事實上，無論採用何種方式，我們既要有嚴肅，有凌厲，有警示，更要有情感投入，有哲理，有幽默。只有前者而無後者，學生感到的只是苦辣、疼痛和壓力，就會從心理上加以拒絕;只有後者而無前者，學生也會覺得老師不“兇”，犯點小錯沒大礙，從而不能及時地改正缺點。形象性、知識性、哲理性、幽默感對於任何富有成效的教育形成都是不可或缺的。我們要善於洞察學生心理，合理地把握教育時機，把握表揚與批評，就能發揮其事半功倍的教育效果。

高三生活的總結4

擡頭看看自己曾經走過的路，原來已經那麼長那麼遠，自己對自己都有點恍如隔世的感覺。突然想起自己在剛入高三時的懵懂無知，還夾雜着對高三的雄心壯志，阿，原來生活竟如此的美妙。

我們每一位莘莘學子都曾壯志滿懷、豪氣沖天，但高三不需要那些無謂空洞的話語，成功只取決於個人內在的厚積薄發。我不敢說我在學業上是一位成功者，可我的確無悔的度過了已深深打了趙爽烙印的高三。我們都要相信：付出總會有回報，努力就會有收穫。我把天道酬勤緊緊銘記在心，當你基礎不牢、智商又不超羣時上帝賦予你的唯一能量便是勤奮。書到用時方恨少，勸君惜取少年時！

我進入高三時同學們都會說：“阿，這就是高三，一點也不恐怖一點也不累哦...”接着就是長達半年之久的歡笑聲。結果已涇渭分明。勿需多言，下半年的緊鑼密鼓給予虛度光陰以最有力的打擊。我也有些暗暗慶幸，當別人在肆無忌憚的歡笑時，我去找老師補課。因爲我知道自己在大課間的學習效率不高，所以我選擇"奔波"辦公室。

對於高三的學習，我沒有過分依賴自己的聰明，我只認爲不奮力前進就只會失足落崖。我承認我在高一是過分的看重自己的聰明，但是高三需要的是穩與準，而不是自以爲是的智商。所以我剛剛進入高三就處處以完美要求自己：作業完成要好而美，回答問題要快而準，課代表也要盡職盡責¨¨我覺得自己做到了，但是很累很累。別人都以爲我學的很悠閒都已爲我很聰明，可是我自己看到了我的努力與付出，這並不簡單，也並不悠閒。言歸正傳，高三的學習分課前課中課下。課前：1上課前一天的晚自習簡單預習一下標出疑問，着重課本的例題。（這一點我做的不好，幾乎沒怎麼預習過，所以到了高三二輪拼命的啃課本，而且啃得很累)2課前2分鐘不要向別的同學一樣嘻嘻哈哈，靜下心來認真翻看課本及自己做的標記。（這一點我做的也不好所以有知識遺漏之處，教訓教訓）課中：即上課時一定要做到全身心的投入，不可置之事外做一個旁觀者，謹記我們每一個人都是課堂的參與者，只有積極融入課堂，才能進步和成長。（這一點我覺得自己做的還可以，我不放過老師講的每個細節每一個例題，這很有收穫。）課後：課後一定要做到認真總結上課老師講的內容（我每次到自習時都先把老師上課講的題整理完然後回顧一下老師講課的內容再做題，這也很有收穫。）；回顧總結完再做題，做題時切記不要浮躁不要馬虎。已經是高三了任何一個人都沒有資本去揮霍光陰虛度青春，因爲後果是可怕的。不要等到畢業才知道原來我早該努力的，這樣你的人生會很悲慘很淒涼。週末空堂：一定要反覆複習自己的筆記錯題能用一天覆習透就很好了，一般說來我一天的時間都複習不完。還是那句話：高三的時光飛如流年，不進步只能自嘗苦果。我很欣慰我沒有停止我前進的步伐。

說到高三的壓力，每一個人都會有壓力，不同程度的壓力。別人看我嘻嘻哈哈沒有壓力，其實壓力總會有的，只是需要自己去慢慢克服。我還記得自己有些日子壓力很大，以至於每天都昏昏沉沉的，很累很累，但是我時刻提醒自己昏沉一刻耽誤一生，所以我不敢有絲毫的懈怠。高三的壓力一定要及時地走出，我到最後一個月時經常和朋友出去走走放鬆心情，我也認爲這很有效。

當我考完最後一科基本能力時，有點夢遊的感覺，我竟然畢業了。其實還是有點對高三的懷念，我並不埋怨我的高三，相反我非常喜歡我的高三，因爲是高三讓我真真正正的長大，真真正正的成熟，在高三我懂得太多太多：老師的努力與付出，家長的陪伴與關心，同學的支援與關愛，努力拼搏的重要性，對社會的正確認知與評價……是高三教會我如何做人，我感激我的高三。可以說是高三培養了我健全的人格，單調枯燥的學習卻給我無盡的充實。謝謝你，我的高三！再見了，我的高三！

我願意驕傲而自信的走過我得未來之路，爲自己喝彩！爲自己加油！

高三生活的總結5

時光如梭，轉眼即逝，當畢業在即，回首三年學習生活，歷歷在目：

三年來，學習上我嚴格要求自己，注意摸索適合自己情況的學習方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學習成績優良。

我遵紀守法，尊敬師長，熱心助人，與同學相處融洽。我有較強的集體榮譽感，努力爲班爲校做好事。作爲一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事。在團組織的領導下，力求更好地鍛鍊自己，提高自己的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔任語文科代表，協助老師做好各項工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發展，校運會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養了我各方面的能力，爲日後我成爲社會主義現代化建設的～人打下了堅實的基礎。但是，透過三年的學習，我也發現了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現在學習上“鑽勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發現自己的不足後，我會盡力完善自我，培養吃苦精神，從而保證日後的學習成績能有較大幅度的提高。

作爲跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最後的中學生活裏，我將努力完善自我，提高學習成績，爲幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此爲人生篇章中光輝的一頁。