【推薦】體育運動的作文4篇

在日常學習、工作抑或是生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編精心整理的體育運動的作文4篇，希望對大家有所幫助。

體育運動的作文 篇1

體育活動豐富多彩。它不僅帶給我們歡樂，還帶給我們健康和聰明。

我很喜歡跳繩，可是，我剛開始可差勁了，一個也不會跳。

由於我跳了很多次都失敗了，我的身上遍體鱗傷，可才能跳幾下，很想放棄，此時，我的頭腦中出現爸爸媽媽的一句話：孩子，幹什麼都要做到底。我就一直練，練啊練啊，果然跳到了九十多次。我高興地跳起來說：媽媽，我會跳繩了。原來跳繩那麼簡單。

我明白了，幹什麼事只要堅持，就會成功！

體育運動的作文 篇2

我一向喜歡體育運動，跳繩、踢毽子、打羽毛球、跑步都是我的強項，但我最喜歡的還是打羽毛球。

我打羽毛球的經歷要追溯到上初中的時候，如今二十多年過去了，我對羽毛球的興趣仍然有增無減，在備課、講課、輔導、改作業的間隙裏，依然忙裏偷閒，打上一陣羽毛球。我經常打羽毛球的對手是王老師，操場上、樓前邊，哪裏風小，那裏就是我們的戰場。剛開始的幾個球總是打得不順手，或者球發偏了，出界；或是發的太低，不過網；或是對方打來一個好球，自己沒接住，連連嘆氣。幾個球過後，漸漸找到了感覺，隨着砰砰的擊球聲，羽毛球飛得那麼平穩，像一隻白色的鴿子飛來飛去，在我們之間畫着美麗的弧線，常常是一百多個回合也難分勝負。一會兒又打得險象環生，對方用力過大或正好趕上順風，球來得又高又遠，我要迅速後退，然後奮力跳起，盡全力揮拍把球打回去；有時對手用力太小或者趕上逆風，球打得既低又近，我就得緊趕兩步，然後歇步蹲身，在球即將落地的一剎那迅速揮拍挑起，球又飛起來了，王老師會在那邊大叫“好球”，我也感覺有一種成就感。王老師更是打羽毛球的高手，所以我們每次打球都打得酣暢淋漓，常常一堂課的時間過去了，仍然意猶未盡，別人穿着棉衣還冷得哆嗦，我們倆僅穿毛衣卻汗流浹背。

打羽毛球是一項劇烈的運動，頭幾天胳膊腿會痠疼，只要堅持打下去，症狀會慢慢消失，使人感覺渾身是勁，既健身，又取暖。

我喜歡打羽毛球還有另一個原因：頸椎病是教師的職業病，備課改作業時間久了，脖子會痠痛，打羽毛球既要仰臉看球，又要揮動臂擊球，頸椎和脊背都得到了運動，腦力勞動和體育運動相結合，有益身心，勝於牽引。

生命在於運動，打羽毛球可以鍛鍊身體，緩解壓力，讓人身心輕鬆，充滿生機和活力，我喜歡打羽毛球！

體育運動的'作文 篇3

我最喜愛的一項體育運動是跑步。

我每天都要在早晨起牀後跑步，我還經常在跑步後順便幫父母帶一點早飯。每天早晨六點鐘我會準時起牀，然後換衣服，洗臉，幹完這些雜事之後，我就開了門開始了跑步運動。我先到航院圍繞操場跑兩圈半，一圈三百二十米，我剛跑完一圈半就有點兒喘不上來氣來了。但是，我知道：做任何事情都必須堅持下去，有毅力，堅持不懈地努力，決不能半途而廢。於是我戰勝自己，堅持把最後一圈跑完。等我跑完了步，我就走着去買早飯，然後直接回家。我爲什麼喜歡跑步這項運動呢？有很多人說：跑步會使人累，喘不上來氣。但是，透過長期的鍛鍊，我覺得跑步這項運動既可以鍛鍊身體，還可以增加毅力，長大之後能像劉翔那樣當一名奧林匹克運動員。要想當一名奧林匹克運動員，就要努力，持之以恆，堅持不懈，最終會獲得回報和收穫。透過參見跑步這項運動，我明白了一個簡單的道理：只有用努力和毅力，堅持不懈地做好每一件事，才能把這一件事做好，決不能半途而廢。

體育運動的作文 篇4

衆所周知，對於進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的羣體。

“熱身”，體育運動前的必要準備

“有調查表明，八成以上的運動損傷是由於突然增加運動量造成的。因此，普通羣衆參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;並能使人對自己的體能狀況“心中有數”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

衆所周知，對於進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的羣體。

對此，介紹了一些“熱身”活動經驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗爲好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節，尤其注意活動髖關節和膝關節。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕鬆的練習。五是“熱身”活動後要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續活動的極限在15分鐘，以後可以隔一天增加一些運動量。

防護，運動中免受損傷的關鍵

第一方面是使用運動護具。各種關節護具如足關節的護踝、肘關節的護肘、保護腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，爲關節及肌肉分擔外來的壓力和衝擊。而關節則是運動中最容易損傷的部位，還有關節的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向後、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先着地，同時屈膝緩衝。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉羣。

第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛鍊爲主，一般運動鍛鍊可以每週3～5次，每次20～30分鐘;也可以每週3次到健身房鍛鍊，以減肥爲目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛鍊活動中，單個動作重複次數不宜過多，一個肢體或關節不要過久地做同一動作，儘量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節損傷。普通人有氧鍛鍊活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛鍊活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。