【必備】運動健康作文彙編5篇

無論是身處學校還是步入社會，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，根據寫作命題的特點，作文可以分爲命題作文和非命題作文。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的運動健康作文5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

運動健康作文 篇1

有人認爲健康要靠營養，有人認爲健康要靠吃保健品，而我認爲健康最好的保障是運動，而學習的保障又是健康，所以我愛好運動。

在上次的運動會上我取得了優秀成績，你知道這是爲什麼嗎？這是我長期鍛鍊的結果。說起鍛鍊還得從我六歲時說起，那時我還正上幼兒園，有一天，老師宣佈我們幼兒園將要舉行一次賽跑比賽，問小朋友們誰願意參加呀，大家可要踊躍參加哦！~我也不知道什麼叫踊躍參加，沒有過多考慮就舉起了小手，老師笑着把我的名字記下了。

爸爸知道後就開始訓練我跑步，早上6：00就開始練習，練了兩天，我感覺腿疼，就不想幹了，可我爸爸不答應。有一次，爸爸說回家倒水走了，我想：哈哈！今天我可以不跑步了，老爸可找不到我了！我正準備躲起來，我爸爸一下躥了出來說：“小瑞，你今天怎麼不跑步了？是不是想偷懶呀？你快去跑步去，否則中午就別想吃飯。。。”

我搶着說：“爸爸，我不想參加比賽了。”爸爸語重心長地說：“孩子，你不止在爲了比賽呀，多運動能夠使你的身體健康起來，這樣你就不會常生病，常吃藥和打針了，你懂嗎？”沒辦法，我只得跟着爸爸跑，就這樣我一直堅持了下來，慢慢地就不感覺到累了。

漸漸地，我發現自己感冒這些小毛病早就悄悄地離開了我，上學六年來我很少生病，身體長的又高又壯，正因爲我身體健康，所以從來沒落過課，學習也一直很好，我真正感受到了運動着，健康着，學習着，快樂着。。。

運動健康作文 篇2

我生長在一個愛運動的家庭，全家人常常去騎自行車、游泳、到公園打球或溜輪滑，其中我最喜歡的運動是爬山，因爲在山裏可以看到特別的昆蟲和動物，還可以認識許多植物。爸爸說：“帶大家到郊外走走，可以讓我們接近大自然，呼吸新鮮空氣。”所以，跋山涉水都難不到我們。我們還常常到戶外露營，可說是快樂無比呢！

我和哥哥還利用星期六的時間，到中原小學參加週六班課外活動，報名我最喜歡的羽毛球課。在練習羽毛球的過程中，我最喜歡的就是“對打”，當我接到對方的發球時，我就覺得很開心、很有成就感，也使我更愛打羽毛球。

運動是一件很好的事情，除了可以保持身材，還可以讓身體健健康康、促進新陳代謝，我們也常常利用運動的機會來跟親朋好友聯絡感情，運動可說是一舉數得。運動一定要持之以恆，纔可以達到身心都健康的境界。

我覺得運動就像是剛洗完澡一樣，那種通體舒暢的感覺，雖然每次運動完都讓我汗流浹背，但是運動可以帶給我們無限多的樂趣，所以，我非常喜愛運動。

運動健康作文 篇3

小時候的我，並不喜歡運動，在我認爲“世界上最痛苦的十件事中，運動應排行榜首”。我由於長期不運動，所以長得很胖，而且經常生病，體育有時也會不達標，爲此我十分苦惱。

直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這麼多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心裏這樣想着。於是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，繫好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發了，充滿信心的出發了。

我來到廣場上，呵，來鍛鍊的人還真多。我繞着廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘着粗氣，還不停地用毛巾擦着從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺裏的水“咕嚕嚕”的往身體裏灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道這麼累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，後悔啊 ”我自言自語道，“不過，現在後悔還來的及。”我拿起東西正準備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6 、7歲），正不知累的繞着廣場趕快的跑着，儘管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑着，她的小臉變的通紅，有些頭髮也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑着。我的.心被她所振撼了，我一邊吃驚的望着她，一邊數着她所跑的圈數。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數），這時她好像發現了我，停了下來，問道： “姐姐，你在幹什麼呀？你怎麼不跑呀？” “我……我，剛纔跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。”我結結巴巴的說。“那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因爲我…”“行，沒問題，你現在休息完了嗎？”她天真的問。“恩，休息完了。”“我們現在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”於是，我便放下東西，又繞着廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以後，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛鍊。並且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家裏鍛鍊，等晴天再出去一決高低。

漸漸地，每天早上出去運動已成爲我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優”了。現在每到運動會，同學們還讓我參加長跑呢！並且我全都取得了不錯的成績。

是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動，我快樂！”

運動健康作文 篇4

生命在於運動，運動可以增強人體的免疫力，使人健康，所以我愛運動。

我喜歡打籃球。記得8歲的時候，有一天我在學校籃球場上打籃球，用了好長時間，球一次也沒投中。怎麼樣才能投中呢？我真的很想知道，所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領，現在，我每次訓練都能投中三到五個球，我終於學會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因，老師說：“在打籃球的過程中，透過跑步、拉伸等動作，可以幫助長個子，增強免疫力，不容易生病。”

我喜歡的運動還有跑步，我的速度很快，在我們班排前五名。我記得一年級的時候，有一次上體育課，舉行跑步比賽，我跑了第二名，那時候真的開心極了。

我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候，我和奶奶一起到菜園裏收黃豆，奶奶讓我想辦法把收穫的黃豆運回儲藏室，這麼多黃豆，怎麼才能運回儲藏室呢？有了，用自行車運！我騎着我的自行車開始運黃豆，奶奶把黃豆捆成了好幾捆，我開始運，一共運了5趟，全部運到了儲藏室裏，真是有趣！我感覺自己終於長大了。

我喜歡運動，運動不但讓我鍛鍊了身體，增強了免疫力，還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中，還體會到了成長的快樂。

我愛運動，我愛健康。

運動健康作文 篇5

大家好!我叫宿子涵，今年9歲，我喜歡很多運動，尤其是打羽毛球、騎自行車、跳繩和滑輪滑等體育項目。

我從四歲就開始學輪滑了，剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試着滑行了，後來媽媽在前面把我推到阿姨那兒，阿姨在後面又把我推到媽媽那兒，一週以後我就學會了。可是我才四歲，沒有很大力氣，加上輪滑鞋很沉，我根本就滑不動，這可怎麼辦呀？我認真看了看，仔細想了想，發現我們家有很多我推不動的東西，我可以推着它們向前進，這樣就輕鬆多了。每到週末或者從幼兒園回家以後，爸爸就帶我到小區的空地上練習。後來我滑的越來越熟練了，而且有了平衡感，摔跤也少了，並且每次都帶着護具，防止摔傷。直到現在每到週末我還會穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。

我羽毛球打得也不錯，剛開始時總也發不好球，也接不好球，後來在爸爸媽媽的帶領下，經常到後邊的公園去練習，這樣我的羽毛球打得越來越好了，雖然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在運動的過程中鍛鍊了身體，學會了堅持，從中我得到了快樂，也更健康了。

我也很喜歡跳繩，夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩，跟小區的同學和小朋友一起跳8字，家長們搖繩，我們跳得大汗淋淋，玩得可高興了，而且我還參加了學校的8字跳繩比賽，我感覺很光榮，那也離不開爸爸媽媽的教誨，同時我媽媽也跳得越來越好了。跳繩能讓我進步，鍛鍊了我的耐力，同時也是讓爸爸媽媽和我一起運動的好機會!

騎自行車我也會，我騎的可溜了，剛開始學的時候，太陽把我的後背全都曬紅曬黑了，可我一點也不後悔。不可思議的是：我4天就學會了，爸爸說我棒，媽媽誇我厲害，我驕傲極了！有一天，爸爸帶我去練習，爸爸騎着大自行車，我騎着小自行車，我騎的幾乎比爸爸還快，引得路人也不斷讚揚。

透過跳繩、騎自行車、滑輪滑和打羽毛球，我得到了健康和快樂，同時也讓我學到了做什麼事情都要堅持到底不放棄，學會的過程和經歷更有意義更快樂，所以我以後更要加強體育鍛煉，掌握更多的運動項目。