關於健身作文合集5篇

在生活、工作和學習中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編爲大家整理的健身作文5篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

健身作文 篇1

說起健康，肯定要多運動。何況現在又有那麼多疾病，所以媽媽就在星期五，星期六這兩天給我來健健身。

星期五晚上作業差不多寫完了，媽媽就拽着我下樓去體育場跑步，雖然不是很情願，可爲了身體的健康我不得不這樣做。先繞着操場跑上幾圈，做一做準備活動。既可以鍛鍊身體，胖的人也能減減肥。出一身熱汗，然後在回家洗一個熱水澡。哇，真爽！洗完澡，坐在凳子上，看着電視，吃着夜宵。真是享受啊！

星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個營養師搭配好的營養餐，就上山去咯。帶上一瓶水，帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風景。從高處往下望，一棟棟樓房拔地而起，一陣涼爽的清風迎面吹來。小鳥在枝頭叫，蜜蜂在空中飛。看看周圍的綠色，給了眼睛一個很好的視野。眼看就要到頂峯了，可是一點力氣都沒了，我的意志力一直在推動我說：“勝利就在眼前了，加把勁兒。”終於，終於爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐，晚上還要預定地方打羽毛球呢。

一個吊球，在一個扣殺。哈哈，贏了！媽媽都不知道輸給我幾個球了。其實打羽毛球也是一個很不錯的鍛鍊身體的方法。

如果每個星期都如此，你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前鬆鬆垮垮的肥肉，已變成如今結結實實的肌肉。

天天鍛鍊，天天健康。不要因爲甲流，而忘記了鍛鍊。也不要因爲鍛鍊，而忘記了甲流。

……

健身作文 篇2

8月15日的早上，平潭時報小記者們懷着興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦！

剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標。這個LOGO是一隻隆起肌肉的胳膊，像個“7”字。這個創意真是巧妙無比。

到了健身館裏，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始爲我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’，它是鍛鍊我們胸部的肌肉，就是胸大肌。”教練走上前去爲我們示範。只見教練一隻手抓住右邊的伸縮把手，接着抓住左邊的伸縮把手，然後走到兩個伸縮把手欄杆的中間，頭和身子微微向前傾，好似一隻翩翩起舞的蝴蝶。

還有一部份運動器械，統稱“飛鳥機”。因爲這類器械比較安全，所以教練講解完畢後就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛鍊大腿內側肌肉的飛鳥機。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。

接下來，我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動，來看看它與路跑有什麼不同。由於家裏就有跑步機，所以我對它的脾氣已是“瞭如指掌”。跑步機像個“傳送帶”，一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了。“跑步機可鍛鍊人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的。僅僅鍛鍊心肺功能，那隻需運動20—30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢，優哉遊哉，速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”，大家都誇我體能好。

“跑步比賽”結束後，開始了“平板支撐賽”。“平板支撐時，兩小臂撐地，與大臂成90°，後腳跟點地，保持平衡。”教練說道並做了個示範。“預備，開—始！”教練一聲令下，我們開始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家數着，一起過了兩分鐘的“界線”，“停！”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。

除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。

健身作文 篇3

近來,咱家的健身熱情空前高漲。在我家，你會時常看到我們仨各自拿着運動器材，在“吭哧吭哧”地鍛鍊。學校小百花電視臺聞聽此事，趕來我家採訪，哈哈，下面就是採訪的錄音。

老媽的話

哎，你容我等會兒再說，剛跳健美操回來，先洗把臉。啥？小姑娘的事？那你可就落伍啦！我半年前學的時候也這樣想，甚至想過放棄，現在不也跟上了？那一招一試可標準啦！沒想到在不知不覺中減下這麼多斤，真是意外！其實，學健美操不光是爲身材，你瞧瞧我這氣色，是不是人也年輕了許多？還是女兒說得好呀，“生命在於運動”嘛！

老爸的話

都快奔四十的人了，一天到晚應酬，我吃不消呀！原來是“黃金比例”的我，肚子也開始微微發福。女兒一個勁兒地催我，就這樣，開始了我的“運動生涯”。每天早上跑步上班，總覺得怪怪的，哪有人提着公文包跑步？累得氣喘吁吁、面紅耳赤不說，從家到公司得跑上半個鐘頭！現在可好了，頂多十分鐘，而且“臉不紅，心不跳”！可我這人就是不滿足，這不，每天早上去健身房。不瞞你說，我半分鐘能做20個俯臥撐。不信？咱倆來比試比試？

我的話

論起來，我們家的健身熱潮還是我掀起來的。我可是班上的體育健將，還曾參加過校田徑隊呢！從四年級開始，我堅持步行上學，練就了不錯的耐力。晚上做完作業，時常在“小公園”裏看到我的身影。單槓、雙槓上的我不比男孩子遜色，跳馬、拉轉環時的動作也令人讚歎。最近，我硬是咬着牙學會了爬雲梯。這些骨骼的鍛鍊，有助於我長個子。臨近升學，我從不會擔心身體跟不上；嚴寒酷暑，大病小病都被我拒之門外。這就是健身送給我的“大禮”。

節目播出後，哈哈，好多同學的家裏都開始了健身總動員！

健身作文 篇4

只要一回到家，吃完飯，往大真皮沙發中一窩，就不想再動。肚腩起來了，還患了嚴重的“沙發依賴症”，一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”，但如何告別沙發，讓整個身體不再發懶，我也頗動了些心思。

受日本人啓發，坐在地上看書報。在電視上，我看到日本人的吃飯、會客、閒談都是坐在地上完成的。我爲什麼就不能坐在地板上瀏覽報刊呢？

於是，地板上鋪上厚厚的沙發墊。盤腿而坐，雖然有些不得勁，但椅子都坐一天了，也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆，把要緊的內容，框劃下來。一個多小時，有板有眼，有緊有鬆地把每天的“功課”做完，再坐在沙發上，透透氣，喝口水，倒也愜意舒坦。

看小學生坐姿，學會了坐正看書。學校裏沒沙發，學生們不是照常腰背挺直嗎？受此啓發，每每閱讀大部頭的著作時，不再爬上沙發，而是把電腦關閉，收拾出足夠的空間，像個小學生一樣，讀書大綱，讀書筆記擺得週週正正。

剛開始雖然有些不習慣，可一想到，幾十年前的“書桌生涯”，就坐姿正確地挺着。還真別說，本以爲離了沙發不能活的我，這一看起書來，還真就兩三個小時不嫌累。

受樓前老頭啓發，搬個板凳解難題。看到門前總有三三兩兩的'老年人，不是馬紮就是矮板凳地圍堆坐着，煞是悠閒自得。而且我家裏也備有洗腳時專用的小板凳，於是，每每燙完腳，開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題，趁着洗腳後頭腦清醒的時候，坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好，再仔細斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要趕出來。

陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓後種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置，離開了沙發的“束縛”，體重增加得少了，腰不那麼彎了，緊繃着肌肉也算是一種鍛鍊了。

健身作文 篇5

時代的背景可以風雲變化，但永恆不變的是人們追求健康生活的心！

在三十世紀前期，一切都發展到了瓶頸，無論科學，教育，衣食住行。當一切都無法極致提高，人們更加註重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。

中國自古以來武術橫行天下，武林門派多不勝數，各類武術不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。

三十世紀後期，政府決定推廣武術，全民練武。類似於古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數武術祕籍公佈前幾冊於衆，一時間武風席捲而來；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！

出色的武術指導可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術成爲時尚潮流已經不可逆轉。

在這個時代，人類文明已經與太空連結，宇宙種族無數，摩擦頻發，戰爭不可避免的爆發，原本平凡的武術皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌於星空。戰爭爆發後武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利後，所有領導人第五次會晤，決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術，同時也要加強知識學習……