【精品】健身作文合集十篇

在學習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，透過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的健身作文10篇，歡迎大家分享。

健身作文 篇1

我曾經看到這一幅漫畫，上面畫着一個風和日麗、陽光明媚的早晨，一個小男孩和媽媽一起去買菜，當他們走觀察家樹林的時候，傳來“嘿嘿”的幾聲，哦，原來是兩個叔叔用樹當練身器材用，小孩指着牌子問媽媽：叔叔不識字嗎？原來牌子上寫着：“愛護花草樹木”。

我看完這幅漫畫，我覺得畫裏的叔叔們很自私，爲了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當會兒事。

我們身邊何嘗沒有這樣的人呢？我每天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾，這是爲什麼呢？垃圾桶又沒有沒寫字，這是因爲有些人隔着垃圾有一段距離的時候，是把垃圾扔過去的，所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，並且，每天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風箏的都有，你們會發出疑問了，難道這個草坪可以自由走動，不，不是的，是因爲他（她）們無視草坪上的告示牌，爲了自己的利益什麼都不顧，這是一種很自私的行爲。

現在，我呼籲人們保護環境！不要太自私！千萬不要做健身莫忘環保啊！

健身作文 篇2

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，纔打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

結果我太累了，回家倒牀就睡，大家要記得要多鍛鍊。

健身作文 篇3

認識我的人，都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。

老實說，到目前爲止，我的羽毛球最高紀錄是“0”接球，“1”發球，姑姑說我是她見過的運動最差的一個，真是一個典型的運動白癡。

媽媽希望我能擁有一個強健的體格，手腳更加敏捷，在這方面，老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道，結果一年下來，動作是很標準了，可是那拳頭打出來像棉花糖，比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球，結果我說了是“0”記錄；她讓表叔讓我去打籃球，我拒絕了，不想去。

最後，沒法子，老媽下定決心給我報名學乒乓球，這是硬性指標，不容我拒絕，一是訓練我的動作，鍛鍊身體；二是控制我的玩電腦時間。

不過還好，我在莊老師的指導下，乒乓球的技術是一天比一天好，就前幾天，我還把我師兄打敗了，老師直誇我，我好不得意。

除了打乒乓球，我還做一些其它的運動，比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。

我知道只有擁有強壯的健康的身體，才能隨心所欲去做自己想做的事情。

讓我們一起運動吧！

健身作文 篇4

晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這裏，就看到了一羣大胖子有的在跑步機跑步，有的在做養臥起作……

我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接着說：“我是擔心她一不小心摔下來。我只好下了跑步機，去玩別的了。

接着，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一箇中意的。從這我感覺到自己的毅力並不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。

到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以爲他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了並不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。

最後，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以爲，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。

經過了這一從從的考驗，我從中懂得了很多道理。

健身作文 篇5

今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這裏有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上，然後握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛鍊肌肉的伸縮協調性。

每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。

今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶着玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓着她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩隻腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這麼踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假裏，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房裏。

健身作文 篇6

放學後，孩子們來到離家不遠的空地上踢球。他們分成兩撥，用書包和帽子做門，擺好陣形，就興致勃勃的開始比賽了!

比賽開始了，由黃隊發球。紅隊的守門員密切關注着賽事，生怕自己守不到門，讓紅隊丟分。他戴着手套，穿着皮鞋，身體半傾着，眼睛隨着球轉來轉去。膝蓋受了傷，但他毫不在意，仍堅守在自己的崗位上。不時還大聲地喊："快呀，快呀!加油呀!" 紅隊守門員的後面站着一個穿着紅色運動服的小男孩，他似乎是紅隊守門員的弟弟，怕哥哥的膝蓋受不了，來接替他工作的。你瞧他的樣子，一點兒也不比哥哥差：挺着個小肚囊，手插在身後，小眼睛咕嚕咕嚕的轉着，顯示出一副迫不及待地樣子，一心想快點上場，大顯身手。

旁邊的觀衆都看得不亦樂乎：有的站起來高呼;有的坐下細細品味，有的目不轉睛地盯着球員，不時爲他們吶喊助威......不知是誰牽來了一隻小狗，正趴在地上閉目養神呢!似乎是大家的吶喊聲吸引了它，使得它有時也刨刨地下，舔舔爪子，好像在爲球員們拍掌。

這場球賽看得最入迷的，要數那個大個子叔叔了，他目不轉睛地看着這場激烈的球賽，彷彿這場球賽引起了他對小時候的美好回憶。

足球隊很快就結束了，大家漸漸散去了。但這次球賽都給大家留下了純真的記憶。

健身作文 篇7

上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。

健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高擡腿，中年人在打拳擊……

我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊着口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕鬆，我便開始挑戰起自己來了。

又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬於我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

我想：他的體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！

做萬事，想成功，要恆心！

健身作文 篇8

今天，爸爸的心情似乎特別好，一吃完飯就說帶我去健身房，什麼？我大吃一驚，似乎，這只是一場夢，我打了打自己的頭，不是夢！我連忙換上運動鞋，GO！趕快出發！

我們到了海尚國際健身房，看到眼前只有一個樓梯，我不禁有些失望，“好戲還在後頭呢！”老爸風趣的說。我們到了二樓，我覺得好寬敞啊！我好奇地走進一個房間。

牆上寫着一個大大的武字，一看就知道是練武術的`地方，中間有一個大大的沙袋，我看見一個大人在踢沙袋，踢得也不是很遠，力氣太小了，我都踢得比他遠。我上去推了一下，不仔細看，還看不出沙袋被我推動了呢！我吐了吐舌頭，搖了搖頭，看來我以後不能再瞧不起人了，看起來簡單做起來難！

我看了看周圍，爸爸人呢？我走進了真正的健身房，哇！有好多健身器材呀！有的是練肌肉的；有的則是瘦身的。我對一臺跑步機產生了興趣，便讓爸爸教我玩。爸爸首先讓我站在跑步機上，然後按了一個紅紅的鍵，跑步機開始動了，不過非常的慢，爸爸說：“如果你想加快速度，就按＋號鍵，如果你想減速就按—號鍵。”我一直按，一直按到5。5纔是散步的樣子，真慢！我一共走了大約兩千米，我暗自慶幸。有人走到5千米多啊！

“好吵啊！”直到有人說了這句話，我才感覺到音樂的存在。我順着音樂的方向走去，音樂實在太刺耳了。只見裏面差不多都是自行車，燈光好多啊！時而有，時而沒，時而亮，時而暗，有在舞臺上的感覺，有兩個人在臺上表演，一會兒在左，一會兒在右，臀部不貼在座位上，左右擺動，哇！好瘋狂啊！我也試了試，先把腳套進一個東西里，再開始騎，身體便有些吃不消了。我便走了。

健身房真是有趣，希望你有機會去看看，還有，健身房真是“人才濟濟”啊！

健身作文 篇9

“叮鈴鈴——”下課了!同學們飛快地收拾好課本，興沖沖地跑下樓。女同學們拿着跳繩，男同學們則抱着籃球，臉上洋溢着掩蓋不住的喜悅。到了樓下，已經有更多的同學行動起來，開始了運動，開始了放鬆!專心致志地聽了一節課，大家都迫不及待地想呼吸一下新鮮空氣，於是，做運動成爲了同學們最喜歡的。看!操場邊上站着幾位同學，在比賽立定跳遠，輸了的人不服氣，催促着再來一次;旁邊單槓上，兩個男同學正起勁地玩着，看看誰在單槓上更加靈巧、敏捷;忽然，不知哪裏傳來一聲“好!”原來是籃球場上的同學進了一個三分球，瞧把他樂的，抓起衣服就往臉上擦;正說着呢，看那邊在跑道上，幾個男同學正拼命地狂奔呢，原來是比賽跑步啊!呵呵，看，運動是多麼的受歡迎!

光看別人玩可不行，我趕緊跑到籃球場上，好在球賽剛剛開始，我一來，大家重新分了一下隊，於是，一場激烈的“課間籃球賽”的序幕就被拉開了!

剛開始，是對方發球，我趕緊衝上前去阻攔，可是被對方一個大傳球給甩掉了，對方球員接住球，一刻也不耽誤，如野馬般衝向籃球架下。眼見對方就要得分，我們急得像熱鍋上的螞蟻，就在這千鈞一髮的時刻，只見我方一位隊員如一支離弦之箭，飛快地衝向對方持球的隊員。那位同學似乎被這陣勢嚇住了，竟然眼看着我方球員從自己懷中搶過球。

現在到了我們反擊的時候了!我方球員全部衝到籃下，等着接球，哪知那位球員直接在三分線上起跳，球飛了起來!我們的心一緊，生怕球投偏，沒想到的是，球在空中劃過一道漂亮的弧線，徑直飛進了籃筐，不但進了，而且還是個三分球!好球!再次發球時就輪到我們了，我方隊員把球傳給了我，我牢牢地抓住，運着球就往籃下跑，所幸沒人阻攔，我輕輕鬆鬆地就進了個籃板球。哈哈，這下我們可是5：0啦!對方球員當然不服氣，正想贏回比分，“叮鈴鈴——”上課鈴不合時宜地響了，把我們的心從球場上拉回到了課堂上。同學們個個垂頭喪氣，不過我倒是很高興，畢竟我進球了嘛!我們快速奔回各自的教室，操場很快變得一片寂靜。

運動是件很有意思的事情，透過運動，我們可以使自己更加靈敏，使自己的身體更加強壯。在運動的同時，我們的能力也在提升。堅持體育鍛煉，不但可以提高自己的技術，還對身體有着數不清的好處。多運動，可以使我們的體格更加強健、心肺功能更加良好。在獲取樂趣的同時，身體也更棒了，怎麼會不好呢?所以，我想說：我運動，我快樂!

健身作文 篇10

媽媽身高162釐米，體重66公斤，今年50歲了。由於從事很繁忙的財務工作，過去一直對自己的身體未能關注，現在患有膽石症、膽囊炎、高血脂等疾病。

以前忙上班，她無暇考慮太多，現在退休了，人在家裏，從醫院回來，看到自己胖胖的樣子，她很苦惱，很爲自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病，有的專家建議在服藥的同時還要多鍛鍊，應減肥，可是又有人說，你已經這麼大的歲數了，再減肥對身體不好，年紀大的人就是要胖一點纔好。

我有個朋友是一個健身專家，她告訴媽媽：找一項特別好的運動方式，它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材，還可以放鬆和愉悅心情，因爲老年人有時間，這樣的堅持，時間上能保證，尤其好。

我也是這樣勸媽媽，可以減肥，不一定很有成效，但起碼能增強體質，最差也能解悶，不在家裏閒着，大腦是充實的，像你以前上班一樣，是吧?那樣，你的病復發的係數也會相對減小。媽媽興致勃勃地去健身了，我們不知未來會是什麼，但我們總是相信媽媽的心中有對健康的願望，她就會有所得!