有關健身作文錦集10篇

在平平淡淡的日常中，大家都經常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編爲大家收集的健身作文10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

健身作文 篇1

晚上，我同小葉阿姨去健身房健身，一來到這裏，就看到了一羣大胖子有的在跑步機跑步，有的在做仰臥起坐……

我第一眼就瞄準了那跑步機。剛跑了幾分鐘，我就像斷了氣的老頭一樣，氣喘吁吁了。忽然，一個服務員虛情假意地說：“小孩子要小心點，你不是會員，不能跑！”小葉阿姨替我說：“今天星期六，玩一下嗎。”服務員就接着說：“我是擔心她一不小心摔下來。”我只好下了跑步機，去玩別的了。

接着，我們到了練手勁的地方，這東西可真沉的，我不止夠不到，一夠到，還差點把我整個人都給拖了上去。我玩玩這，玩玩那，就是挑不到一箇中意的。從這我感覺到自己的毅力並不堅強，碰到一點的小麻煩，就會退縮。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不會有好的結果的和想要的目標的。

到了三樓，我們看到了有乒乓球，高興得不得了，興趣一下子就涌了上來，趕緊拿了乒乓球拍打了起來。這可是我才學了三天的體育項目，本以爲他根本打不過我，可是玩了四局，居然都是她贏了。我東飛飛西飛飛，可就是接不到球，我想到了並不是小葉阿姨的技術太好，只是我的技術實在是太差了，要好好的練。

最後，我們來到了打拳擊的地方。看到了這個項目，我本以爲，這只是小菜一碟，可是，當我一打下去，它卻把我彈了出去，這也讓我知道了不可輕敵道理。

經過了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。

專家點評:

本文運用了動作描寫、語言描寫、心理描寫來記敘“我同小葉阿姨去健身房健身”的經歷，典型的記敘文結構，結尾抒情議論：經過了這一重重的考驗，我從中懂得了很多道理。

健身作文 篇2

一天晚上，天氣晴朗，滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩，一到公園就看到有很多的人，有的在走路，有的在放風箏，也有的坐着橋邊看星星。

不一會兒音樂響起來了，大家不由自主地走到江邊的.空地上做起了健身操，隨着音樂節奏身體像裝了彈簧一樣跳動着。我們站在旁邊看着看着也情不自禁地跟着跳了起來，有時張開雙臂像小蝴蝶飛飛，有時兩隻手前拍拍後拍拍，好玩極了。這是我第一次看到有這麼多人在跳舞，所以很興奮一直跳到結束纔回家。

健身作文 篇3

今天下午，媽媽和我到樓下打羽毛球。

我們石頭、剪子、布來決定誰來發球，媽媽勝利了。我們定的規則是：三局兩勝。首先，勝的人發球，我就像是個勇士一樣，一邊守着我的地盤，一邊注視着“敵軍”（媽媽）的導彈（羽毛球）何時發射，突然“敵軍”來了個“流星彈”，幸虧我眼疾手快向“敵軍”來了個“反彈彈”，我的“反彈彈”比她的“流星彈”還要快，我的“反彈彈”讓敵軍有點兒慌，不過，“敵軍”又馬上穩住了陣腳，在我的“反彈彈”就要成功之際，對方突然把快要落下去的導彈彈起來，又向我發起了進攻，結果可想而知，我軍慘敗。不過，還有兩次機會呢！第二次，我發球，我一個落地導彈（扣球）就把敵軍打的落花流水，輕輕鬆鬆的和“敵軍” 打成平手。我想爲自己的聰明鼓掌可不行，因爲激烈的第三局開始了。我軍和敵軍大戰四個回合還分不出勝負，突然敵軍來了個“飛彈”，我想：我用敵軍在第一局用的制勝的法寶吧！所謂兵不厭詐嗎！我在“導彈”快要落地時，使了一個大海撈針，把“導彈”撈上來了，我又跳了起來，使用了我的絕招“大灌籃”，二比一我勝利了。

短短的幾分鐘，我喜歡上了羽毛球，更喜歡上了健身。我希望：下一屆的羽毛球的冠軍就是我！

健身作文 篇4

生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理名言.生命對於我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身爲人們指明瞭預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.

近幾年來,隨着人們的生活水平和經濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果.

例如,常見的有氧運動：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在於鍛鍊,鍛鍊貴在持,堅持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦；“勤於用腦”與“勤於鍛鍊”同樣重要.過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛鍊大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.

總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數篇》說：“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣鬱”.而華佗更進一步指出：“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊.

當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調適度,並要求持之以恆.科學合理的運動纔能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

面對“生命在於運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢

健身作文 篇5

我家住在金溪新村，這個小區開發較早，既沒有健身器材，也沒有遊樂場所。看到別的小區齊全的設施，本小區居民既羨慕又嘆息，唉，“春風不度玉門關呀！”

最近，喜事來了，居委會給我們小區送來了溫暖，送來了關愛，新建了“健身樂園”。安裝了好多健身器材：有攀爬的，扭腰的，蹬腿的，壓腿的，還有腰部按摩器，太極推手器，太空漫步器，蹺蹺板等，真是五花八門，琳琅滿目，“健身樂園”就在我居住的一號樓下，給我帶來極大方便。

自從有了“健身樂園”之後，我們樓下就熱鬧起來了。每天從早到晚來鍛鍊、休閒的人絡繹不絕。孩子們就像花果山上的小猴，東玩玩，西蕩蕩，這裏成了他們快樂的天堂，場地上空飄揚着童真的歡笑。年輕人在這裏大顯身手，展示他們健美的身姿。老人們也來湊湊熱鬧，他們在這裏舒展筋骨，精神倍增，好像也返老還童了。

如今，國泰民安、豐衣足食，人們的日子過得紅紅火火。兒童們無憂無慮，老人們安享晚年。更多的人愛護身體，注重鍛鍊。國家和政府也越來越關心人民的健康水平。願“健身樂園”如雨後春筍。願我們龍的傳人生龍活虎，龍騰虎躍。

健身作文 篇6

今天是8月8日，是全民健身日。爲了紀念北京奧運會成功舉辦一週年，平頂山市舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

一大早，我和媽媽穿上大山外語學校爲我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的交叉路口的街心花園。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了大山外語學校的行列。

隊伍排得越來越長，人越來越多，街心公園的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待着跑步的開始。

在全民健身日裏，交通警察叔叔爲我們開闢了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。交警叔叔三步一哨，五步一崗，爲我們的跑步創造了優越的條件。

跑步開始了，我們揮舞着旗幟，隨着人流慢慢跑起來，我興奮得喊着口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了雲層後面，微風輕輕地吹拂着，路邊樸實無華的梧桐爲我們歡呼、加油。

健身作文 篇7

20xx年8月8日是我國全民健身日。

今天是我國第x次過全民健身日，你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步，騎自行車，還可以在那裏挑戰吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質，讓全國人民提天天健康，天天開心，有好的身體纔有好的生活。快快行動起來全民健身，你我同行。那天晚上，我和媽媽也去了游泳館，再門口就看見游泳池里人山人海，熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍，進去買票才知道今天是全民健身日，所有體育公共場所全部免費。我興奮地跑進更衣室，手腳忙亂的換好衣服，飛快地跑向游泳池一頭扎進水裏。我在水裏像一條快活的小魚不停地鑽來鑽去，一下子就就消失在媽媽的視野裏。那天我一遍又一遍的來回遊還學會了仰泳，心裏笑開了花，比吃了蜜還甜!

愛國家=愛自己=愛身體。全民健身日，大家一起來健身，大家一起來游泳！

健身作文 篇8

一個陽光明媚的早晨，人們邁着輕盈的步子，來到公園健身。

公園可美麗啦!一棵棵枝繁葉茂的樹木，宛如一個個專心晨練的士兵。灰色的屋頂和白色的牆壁搭成了公園裏那一座漂亮的亭子。這裏供人們休息、乘涼、看書……碧綠的小草一株株從土裏冒出頭來，組成了一大張毛茸茸的碧綠色的地毯，像是被綠色的染料染過似的。

不一會兒，公園開始熱鬧起來了，因爲人們紛紛趕來這兒健身啦。其中一個身穿棕色健身服的叔叔練得尤其認真。他左手一揚，右手一擺，兩腳一蹲，心神合一，這姿勢別提有多專業了。瞧——他的神情，多麼專注，眼睛凝視着一方，眉頭微鎖着，似乎在揣摩太極其中的奧祕。連美麗的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。

健身的人們多可愛啊，有機會我也要加入他們的隊伍。

健身作文 篇9

我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區有一個很大健身廣場。

這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的溜冰場;有供人們休息的涼亭;有小孩子玩的大象滑梯;還有養了四十多條各色魚兒的池塘，也就在這個池塘中，剛發生了這樣的一件事：有一個小孩子，把附近一個單位養的魚給抓了幾條放進了這個池塘裏，單位的叔叔趕來撈，但是魚兒很淘氣，它們躲進了池塘中間的臺子下面，叔叔們撈不到它們，只好回去了，看着魚兒一會兒鑽了出來，它們好像故意在和叔叔們捉迷藏。

我的媽媽非常喜歡運動，只要她晚上沒有事，總是要去塑膠跑道跑步;我的爸爸非常喜歡踢足球，只要他的球友喊他，他就會把很多的事放下去踢球，我也時常去給他加油助威。

健身廣場和它的周圍每天都有人來這裏活動，每天都有年輕人在這裏拼搏和努力，這裏有他們辛勤的汗水;每天都有老年人在這裏休閒和享受，這裏有他們朗朗的笑聲;每天都有兒童在這裏遊戲和娛樂，這裏有他們快樂的童年。我喜歡這個健身廣場。

健身作文 篇10

這幾天，因爲體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健。

健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多麼用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因爲我是在沙發上做的）之後不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬着牙，淌着漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點彆扭，雙手猛搖着繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師願與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恆就可以突破一切困難！

河北石家莊長安區石家莊翟營大街小學五年級:賈鬆碩