關於健身作文合集6篇

在日常的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編收集整理的健身作文8篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身作文 篇1

“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲，原來是我在當健身小教練呢！

一回到家，我很快做完了作業，身爲教練的我一臉神祕地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常，馬上追問起了我。我特意放尖了聲音，很詭異地說：“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起，可有你好受了！”

可爸爸卻絲毫沒有怕意，好似胸有成竹：“放馬過來吧！”——他滿懷信心。身爲小教練的我指揮爸爸兩手放背後，腳併攏。爸爸也做好了充足的準備，頭埋在枕頭上，身體挺得像松樹一樣筆直，很有副軍人模樣。光看外表可不行喲，得看爸爸一分鐘能做多少個。隨着本教練的一聲令下，秒錶迅速地變化着。前二十秒內，爸爸似乎很輕鬆，把這個運動根本沒放在眼裏，我卻不以爲然，心裏暗暗想道：“看你能堅持多久！”果然，爸爸做了十個俯臥仰起後，動作好似視頻卡了，明顯慢了起來，頭上的汗珠漸漸滲了出來，臉漲得通紅，嘴裏發出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多，身體變得僵硬。好似一隻斷翅的天鵝，掙扎着，比劃着同一個姿勢：擡起、趴下，又擡起，趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕，直到後來越來越沒力氣，他居然想賴賬，可被本教練的威嚴嚇倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的模樣，我心裏爽極了！最後總計做了三十一個。

爸爸做的俯臥仰起還挺多，很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔憂，因爲媽媽和爸爸是一對“死敵”，總想着超過對方。接着媽媽乖乖地趴在牀上，擺好架勢，宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始，媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕鬆地，立馬懈怠了些，可好戲纔剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動着，好似準備任人宰割的魚在做垂死掙扎，差不多半分鐘時，她開始尖叫了：“啊！”她使勁地伸長脖子，下巴高高地擡起，猶如一隻引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進枕頭，真是標準的“狗啃泥”。到了最後的五秒，她有些想放棄了，躺在牀上“呼哧呼哧”地喘着粗氣，有氣無力地哀嚎：“一分鐘有沒有到了呀？”

“堅持，快了，手放背後，不要鬆！”本教練嚴厲地訓斥道。趁我沒注意她把手撐到了牀上，我趕緊壓住她的雙腳，“撤”掉她撐着的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個一個八度。時間到，三十三個。“不錯——孺子可教也！”——本教練欣慰地說到。媽媽看着我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

我把頭低下，先運了下氣，腳伸得筆直，等待媽媽的一聲令下。“開始！”——媽媽話語剛落，我飛快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的頭猛烈地撞擊着牀，想利用這股引力使我很快擡起身，到三十秒時，媽媽告訴我已經做了二十多個了。可漸漸地，我也和爸爸媽媽一樣，有些力不從心了，脖子開始微微發酸，腰也感覺像打了麻醉似的，速度慢了下來，我每次擡起身體都覺得上面有股引力強壓着我，然後我用盡腰部力量，收緊全身肌肉，猛地一擡，啊呀！我的脊樑骨呀！啊呀！我的腰間盤呀！當我做了三四十個時，全身似乎麻木了，頭也昏了，脖子也僵了，腿也沒有彈性了……正當我實在忍不住想停下來時，突然想到：“我可是教練呀！怎麼能比不上學員呢？”想到這兒，我咬緊牙關，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的吶喊爲我的速度打起了節拍。結束了，哇！我竟做了五十多個，真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風，驚歎道：“教練真厲害！”頓時，心中的快意難以言表。

看來，做任何運動都要有毅力才能成功呀！這次的俯臥仰起給我們家帶來了不少樂趣。

健身作文 篇2

週末，我揹着裝滿衣服的運動包，跟着媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服後，我學着媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會兒，我就感到腹部壓得不太舒服，於是用手撐着腦袋，面對落地大鏡子側躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎麼練的?

不知道過了多久，我的眼睛慢慢合上了，心裏在默默地想：如果教練再不來，我寧願出去玩跑步機。

就在我的手快要撐不住腦袋的時候，一個聲音毫無前兆地驚醒了我，“大家好!”原來是教練從我背後走過。我這才發現所有的學員都十分安靜地盤腿坐着。教練走到音響前放入一張CD，美妙動聽的樂曲隨即輕輕迴盪在整個房間。啊，終於開始了……“現在請大家坐直……”教練調教好位置後，開始上課。“請大家盤腿坐好，雙腳腳掌相對，雙手握緊腳趾頭，有節奏地上下抖動大腿。”我跟着教練的示範，同時也瞄了一下媽媽，然後胸有成竹地做起動作來。

也許是因爲剛開始練習，我感覺筋絡有點拉不開。看着旁邊的練習者都輕鬆自如，而我即使輕輕抖動大腿還是很痛，我一下子意識到，瑜伽不是我想象得那麼簡單、輕鬆。“現在，請閉上你的雙眼，感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣，停留五秒，呼氣……注意，心一定要放輕鬆。”可我實在無法像教練所說的那樣放輕鬆……“好!現在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪，房間裏又響起教練那像電臺主持一樣甜美的聲音。

接下來，教練又要求我們鼻尖儘量接近腳趾頭。這種動作對媽媽來說依然十分簡單，而對我來說卻比剛纔的動作更難了。我嘗試着用鼻尖接近雙腳，但是纔剛剛到膝蓋，雙腿的痛楚已經在警告我：我已經做到極限了。

就在這個時候，我突然聽到什麼聲音從我脊椎骨中傳來。“啪”，好像是骨頭髮出來的聲音。我不管教練的指示，直起腰來檢查自己的背，心裏想：不會吧!我真的這麼差勁?只是這麼普通的動作……

我本來以爲只要輕輕地完成接下來的動作就不會有什麼事發生，哪知道，“啪”地一聲，我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲，我再也無法繼續完成教練的指令。

這一節瑜伽課終於結束了。媽媽意猶未盡地走過來說：“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上，不時地用力捶着後背，心裏還不斷地埋怨：誰說瑜伽好?我現在可腰痠背痛呢!

不過說真的，瑜伽真的是練健身的最好方法。

健身作文 篇3

夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

健身作文 篇4

上個星期，一年一度的秋季校運會拉開了序幕。這一天，校園裏彩旗飄飄，顯得生氣勃勃。開幕式過後，我們馬上投入到緊張的比賽中。一項項的比賽非常激烈，但我覺得最精彩的還是400米跑步比賽。

比賽就要開始了，操場上人聲鼎沸，各班的拉拉隊員三五成羣，準備爲自己班上的運動員們助威吶喊。比賽開始了，只聽到裁判員老師一聲令下，半蹲在起衝去。我們班的吳志德一馬當先，衝在了隊伍的最前頭，一下子就把大家遠遠地拋在了後面。我們興奮得大喊大叫。可是，這種優勢僅僅維持了一圈。一圈過後，吳志德可能體力不支，漸漸地放慢了腳步。後面的運動員們你追我趕，毫不相讓，一個接一個地超過了他。我們拼命爲他打氣加油。可是，第二圈很快就要過去了，吳志德還是沒有辦法衝上來。

就在我們大失所望時，一直在中間不緊不慢地跑着的另外一名運動員王輝突然間加快了速度，只見他撒開長腿，揮動雙臂，像一隻羚羊一樣在跑道上輕巧地穿梭。一剎那，他超過了一個又一個的對手，很快就與第一名並駕其驅。“加油，加油！”同學們激動得手舞足蹈。我的心緊張得似乎就要從喉嚨裏嘣出

來，緊握着的手心裏也沁出了不少汗水。到了最後衝刺的關頭了，王輝使出了吃奶的勁頭，如同一匹脫繮的野馬向終點奔馳。“啊，第一名！第一名！”頓時，尖叫聲，歡呼聲響成一片。

校動會結束了，但那一個個使我激動萬分的'鏡頭卻深深地印在了我的腦海中，特別是這場扣人心絃的跑步比賽更是讓我久久難以忘懷。

健身作文 篇5

一天，天寒地凍，北風呼嘯，甚至有些地方結了冰。早晨媽媽帶着我去外面早跑。

我和媽媽一起早跑，在路上，我看見有的人穿短袖跑，有的人只穿了一件衣服；有的和我一樣大人帶着孩子跑。我說：“他們好厲害啊！”媽媽說：“他們是堅持鍛鍊！”於是，我和媽媽也加快步子，一會兒，我感覺熱烘烘的，不久，我們跑得滿頭大汗。我說：“媽媽，我想去買飲料！”媽媽說：“現在那麼早，沒有小店我們回家喝。”突然我看見旁邊有一家小店，於是我過去買了一瓶飲料，我邊喝邊跑，當我把飲料喝完時，我主動地把飲料殼扔進果殼箱裏的，媽媽見直誇我是個講文明的好孩子。

健身作文 篇6

人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因爲運動是保持身體健康的重要因素。

今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老闆姓李，有着一頭長長地金色的秀髮，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。

熱情的老闆首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然後她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。

音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲裏也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這麼好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，擡一下手又提一下腳。可能是因爲我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏，不是快了就是慢了，一些同學乾脆不跳了，在那裏亂動，看着還挺好笑的。說真的，這種運動這麼激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以後我得多多地加強鍛鍊才行。

過了一會，我們終於跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕鬆，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!

回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎麼沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老闆還得做多一點宣傳，讓更多的人瞭解這項運動。

經過這次健身會之行，我發現運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。