【實用】健身的作文七篇

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的健身的作文8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身的作文 篇1

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，纔打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

結果我太累了，回家倒牀就睡，大家要記得要多鍛鍊。

健身的作文 篇2

有一天晚飯後，我在家裏閒着沒事，便到附近的芳茂健身廣場去玩。來到廣場上一看，只見廣場上到處是人，熱鬧非凡。

首先，我看到廣場東面的健身場地上，有“太空漫步機”“天梯”“單槓”等器材，孩子們有的爬“天梯”，看誰爬得最快；有的在爬“單槓”，看有多少人能跳到“單槓”的最高處；有的在滑滑板，看誰滑得快速又穩健……這時，廣場北面傳來一陣陣響亮的喝彩聲。原來廣場北面是個籃球場，籃球場上正在比賽。一位穿着黑色運動服的小夥子飛快地斷下對方一個快要投籃的球，然後，一個轉身，快速奔跑，輕巧地閃過兩個阻擊者，三步兩步就把球投進了本隊的籃球框。場上頓時爆發出一陣喝彩聲。那個動作令我以忘懷。

不過，廣場上最令人賞心悅目的地方還要要數廣場南面的跳舞場了。這裏大概有三四十個中老年婦女正在跳舞健身。她們穿着五顏六色的服裝，移動着她們輕盈的舞步，真像一隻只色彩斑斕的蝴蝶在翩翩起舞。讓我看得津津有味，目不轉睛。

隨着時間的推移，廣場上的人們漸漸地離去。我也該回家了，望着人們離去的背影，我不禁感慨萬千:芳茂健身廣場不僅給孩子們帶來了無窮的快樂，也給芳茂老百姓帶來了健康和幸福。

健身的作文 篇3

這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間裏看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不說你也知道，那就是——游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。

鏡頭一

一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩着我。游泳池裏的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。有白髮蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的青年。他們中有的抱着游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎麼游泳，有的人累了，乾脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。

鏡頭二

如果說游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背後繫上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一隻靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰勇敢者的遊戲。

鏡頭三

那裏這麼熱鬧在幹什麼呢？啊！原來他們在學舞蹈。 隨着奔放的音樂，街舞的學員們跟着老師揮手，踢腿，有模有樣，儘管汗水糊住了他們的眼睛，浸溼了他們的衣服，他們依然跳得那麼投入，很那麼奔放，不亦樂乎。

現在的人們不再躲在空調房裏，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身的作文 篇4

我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）開啟浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上開啟浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室後，浴室裏就會傳出一陣“悽慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨着冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因爲他認爲那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以後，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯後百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因爲爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因爲這樣，更讓爸爸下了要鍛鍊的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛鍊的結果啊！

健身的作文 篇5

“醒醒，小懶蟲，太陽都曬屁股啦!”星期日一早，海寶調皮地踢了我兩下。“再讓我睡會嘛。”我不大情願從被窩裏爬起來。我剛刷過牙，洗把臉，海寶就拉着我說：“瞧你這胖嘟嘟的身材，得減肥啦!走，我們一起去鍛鍊鍛鍊。”

來到小區中央廣場上，這裏的氣氛可熱烈了，“全民健身迎世博”的標語下，到處是早起鍛鍊的人們。海寶像變戲法似的從背後拿出一副鐵環，“來，今天我來教你滾鐵環。”這銀光閃閃的鐵環，我只是聽爸爸說過，那是他們那輩人兒時的遊戲，因爲他們小時候沒有電視，沒有遊戲機，更沒有電腦，滾鐵環、打彈子、刮片子是爸爸他們課餘活動。

海寶熟練地用左手地扶了一下鐵環，右手用推把輕輕地一推，鐵環乖乖地向前滾了起來。“咣、咣”的聲音應來了許多人好奇的眼光。海寶自如地控制着鐵環的滾動方向，還不時地在人羣中穿來穿去，不一會兒，海寶推着鐵環回到我身邊。“來，你來試試。”“哐鐺”一聲，鐵環沒滾多遠就倒下了。再來一次，鐵環倒是滾出去老遠，但我的推把早就失去了對它的控制，最後還是歪歪扭扭地倒下了。“彆着急，慢慢來，像騎自行車一樣，鐵環是靠慣性保持站立狀態的，你要控制推力，保持它的速度。”海寶又給我做了一遍示範。幾個來回以後，我慢慢對鐵環有了些控制力了，雖然它還不時地倒下，但我能推着它走出十米、二十米了，然後，我推着鐵環一路小跑起來。我試着用推把向左輕輕壓住鐵環讓它向左拐，然後輕輕一拉，鐵環又向右轉啦!不知不覺中，我和海寶繞着小區跑了好幾圈。

真好玩，一個簡簡單單的鐵環，增強了我對健身的.興趣。“明天還來，海寶，你還有其他健身的新點子嗎?”

健身的作文 篇6

天氣有些冷了，我卻老是生病，把爸爸媽媽都快急死了，我自己也很不舒服。於是我們三人一起商量了一個“健身計劃”，就是1、每天早上晚上各跳繩兩分鐘;2、每個週六爬香爐峯一次。

不知不覺，我們已經堅持了三個禮拜了。中間有一次我剛剛爬到一小半時，就摔了一跤，力氣也沒有了，腳也有些疼，爸爸說我嬌氣，我很委屈，就哭了。爸爸更生氣了，這時媽媽跟了上來叫爸爸不要說我，讓他自己先爬，然後就牽着我的手走到一旁的臺階上，讓我先休息一下，還邊檢查我的腳邊耐心地問我是不是哪裏不舒服，我哭着告訴媽媽我沒有力氣，頭有些暈，氣有些透不過來，媽媽摸摸我的頭，幫我擦了擦眼淚說：“沒關係的蟲蟲，首先你要記住做任何事情都要量力而行。行，我們就堅持;不行，我們就分析原因，看看有什麼辦法可以解決。哭只會讓人瞧不起的。如果你覺得能堅持媽媽就陪着你慢慢爬，好嗎?”聽了媽媽的話，我心裏也不彆扭了，最後媽媽牽着我的手，爬一會、休息一會，用了平時3倍的時間，靠着自己的毅力和媽媽的支援，還是堅持爬到了香爐峯頂上和爸爸勝利會師了。到了山頂媽媽有些生氣地罵了爸爸幾句，原來我已經發燒了，是粗心的爸爸不知道。爸爸立刻有些內疚地摸了摸了我的頭，給我道歉，還說我勇敢呢!

健身的作文 篇7

“咦？媽媽去哪啦？”我看了看時鐘，“已經7點30分了，還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧？”我自言自語地說着。說完後，我趕緊起牀跑進媽媽的房間，注視着媽媽的牀。怎麼回事——牀上的被子疊得整整齊齊，有棱有角，而且連一個人影都沒有看見。

過了一會兒，走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜，一定是媽媽！我跳到門旁，開了門。一看，真的是媽媽！“媽媽，你剛剛去哪了？”我皺着眉頭說，裝着一幅低沉的樣子。媽媽摸着我的腦袋，說：“我去給你買早餐了，快吃，要出發了！”“好！”我興奮地嚷着。不用5分鐘，我們就已經準備好一切出發了。

一走出大門，就聽見小鳥在枝頭歡快地唱着歌；我向四周眺望，到處都是綠油油的一片，中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉，若隱若現，猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢；仰望天空，蔚藍色的一片，襯上飄飄悠悠的白雲，恰似一幅水彩畫。

我們來到羽毛球場，正好有空位，便拿出球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了，比賽場上的運動員還要專心、認真呢！首先是我發球。我把羽毛球往空中一拋，等羽毛球要落下來時，我來了個“360度旋轉式開球”，轉了一圈後，我的頭暈暈的。這時，媽媽還了我一個“高空扣球”，眼看球就要落地了，怎麼辦啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，順手把球接了過去。我看着媽媽，只見媽媽皺着眉頭。嘿嘿，現在知道我的厲害了吧！我得意洋洋地擺好姿勢，以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該怎麼辦，只好使出自己的絕招了——“救球祕訣之七計”。我可慘了，媽媽這招可真是防不勝防啊！眼看球從空中落下來了，我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望，找不到羽毛球，只聽“咚”的一聲，羽毛球掉落在我腳上，這時我才發現我被球砸了一下。“哇！這球精彩！真夠帥的！”我說了一聲。媽媽說：“是啊！我們繼續來？”“不！媽媽，我想讓您教我一下吧。好嗎？”我不好意思地說着，心想：真丟臉，剛剛我不要那麼得意就好了。“好呀！只要你肯學就行了。”媽媽的話語剛落，就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢！

名師點評：

這篇文章透過寫“我家的健身行動”，告訴我們一個道理，健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質。文章在結尾處提出觀點，卒章顯志。語言平淡卻不失韻味。

接着，我和媽媽在小區周圍跑了好幾圈進行熱身，休息一下後，我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊，分好了起點線和終點線後，我讓媽媽念口號，媽媽說：“各就各位，一，二，三，開始！”說完後，媽媽就跑了，我起步比媽媽稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在媽媽後面。快到終點時，我才假裝跑得很快，但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑，說：“誰不知道你是在讓我呀！”我撓了撓頭，回答道：“沒有啊！”媽媽說：“誰贏並不重要，只要我們運動了，使身體更加健康，其他都不重要了。”我點了點頭。然後，我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時，熱鬧極了，老老少少，個個都在運動着。我和媽媽一到公園，就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的，但一個有“頭”，一個沒有“頭”，身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番，終於知道原來它們呀，是兩兄弟，是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎麼會玩，就先看別人玩，等他們走了後，我們便迫不及待地佔着位置，做起仰臥起坐了。做了半天，我一個也弄不起來，媽媽做得氣喘吁吁，但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟着媽媽做，久而久之，我做得越來越快了，感覺自己的力氣大了很多。做完後，我們全身溼透了，但笑容依然鑲嵌在我們臉上。

健身不但使我們的身體更加健康，而且還讓我們增強了體質呢！