大媽媽減肥 450字

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這幾天清晨，總會有一陣“啪咚、啪咚”的聲音把我從睡夢中驚醒。

這是什麼聲音呀，我決定起來去探個究竟。我跳下牀循着聲音來到涼臺，原來是媽媽正在跳繩呢，看來媽媽又在實行她的減肥計劃了。

說起我媽媽的減肥史，可真是三天也說不完。最開始是用減肥藥，可是效果不明顯。後來她又改用什麼減肥健身器，不過“三天打魚兩天曬網”，再加上她的好胃口，結果可想而知了。

爸爸看在眼裏說：“這樣胖下去可不行，不如試試跳繩吧！”於是，每天早上就有了這樣的“啪咚、啪咚”聲。

今天已經是媽媽堅持跳繩的第四天了。她前天得意地對我和爸爸說，她決定每天堅持跳300下，保證能減肥成功。但她這天一跳，我們就遭殃了。家裏一早就開始“地動山搖”，害得我每天都睡眼朦朧，但爲了媽媽苗條健康的身材，我只對她說了一句：“堅持就是勝利！”

事實上，媽媽的運動量實在是有限。她那300個跳繩要分六七次才完成，跳完後常常是氣喘吁吁，滿頭大汗。看着她那笨拙的樣子，我就直想笑，但願她這次不要又半途而廢了。

爲了讓家裏少點“地動山搖”，也爲了讓我能多睡一點，我祈禱媽媽這次早日減肥成功。

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喲！又胖啦！聽見這個聲音，我就知道是媽媽在喊。哎！我媽媽這個人呀，用啥方法都減不了肥。比如我的第一個建議；用減肥茶。可是媽媽說：“這東西呀，是騙人的，我喝過。你看，現在還不是老樣子？”可想而之，我的第一個建議失敗了。

我不灰心，又提出了第二個建議：減食。但每天吃飯的時候，媽媽老是對着桌子上的美味佳餚流口水，她吃她已經吃了不少了，還說我：“實在忍不住了，還是讓我再吃一點吧。”看他那饞兮兮的樣子。我心一軟，同意了。這樣我的第二個建議又失敗了。

不久我在廣告上看得知跳舞毯和減肥拖鞋可以有效減肥便讓媽媽買來試試。可是媽媽愁眉苦臉的說：“這麼貴的東西，不僅浪費錢，而且沒多大效果，我看還是算了吧！”我的第三個建議又泡湯啦了。

最近學校進行體育達標訓練，在訓練中就有仰臥起坐這個項目，我想這不是一個好辦法嗎？我回到家，把這個建議告訴了媽媽，媽媽也認爲這是一個好辦法，可她又覺得難爲情：“人快都成老太婆了，還要減肥幹嘛。”經過我百般勸說，最後還是答應試一試，我先做個示範，讓媽媽在再牀上跟着做。不過她又肥又大的身體，怎麼也擡不起來。我過去拉，“砰”得一聲。我和媽媽都倒在牀上。我們笑得氣都喘不過來了。最後，我倆共同的努力，媽媽終於艱難的完成了五個仰臥起坐。

現在媽媽一分鐘能做十一個仰臥起坐了，雖然數量不多，效果不明顯，但是，從媽媽興奮、自信的臉上，我看到了希望。祝你媽媽永遠年輕、漂亮。l

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夏天的晚上，我和媽媽總要出去逛街。每當走在馬路上時，媽媽總會脫口而出：“看，她們多苗條啊！這麼好看的裙子，可惜我穿不上，真羨慕她們啊！”我在旁邊安慰媽媽：“有肉纔是福，這是你常說的嘛！”

第二天傍晚吃飯時，我發現媽媽和以往不同了，飯吃得少了一半，只吃了半碗。我問媽媽：“你怎麼了，牛肉也不吃啦！”媽媽瞥了我一眼；“嘿嘿，我要開始減肥了。”

減肥的第一天晚上，我被眼前的一幕驚呆了，飯桌上的盤子裏沒有了肉，竟然連肉絲也沒有了！吃過飯七點鐘，媽媽讓我陪她去中學的操場上跑步。我穿好運動鞋，興高采烈地跟着媽媽去了。感覺真是不錯，跑了十三圈。第二天，我依然輕鬆自如。第三天，我開始覺得不吃肉真的是沒力氣了，只跑了兩圈就倒下了……最後，我厭倦了跑步。但媽媽還是每天拉我去，母命難違，我苦不堪言。每次在那裏飽受蚊子叮咬之苦，當我想要躺在軟綿綿的草地上看滿天繁星時，草叢裏的蚊子就會全面出動，咬我個半死，害得我星星沒看成，身上卻開了花。

媽媽每天堅持跑十圈，走十圈，流下了無數汗水。功夫不負有心人，媽媽的體重輕了六斤，燦爛的.笑容又出現在了媽媽的臉上。至今媽媽還在堅持，可我不想再去那裏受罪了。我在心裏默默地祈禱：媽媽，加油！祝你減肥成功！

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“哎呀，又胖了一斤啊！”房間裏傳來一陣驚天動地的悲痛聲，不用猜，肯定是我老媽又對着體重秤在“哭天搶地”了。我和老爸對視一笑，這種戲碼我家天天上演。誰讓我有個喝水都長肉卻又愛美的老媽呢？

以前老媽的身材還算苗條，可自從去年得了嚴重的“脊柱炎”之後，醫生叮囑不能劇烈運動；老爸又是一個十足的“老婆奴”，老媽便成了家裏衣來伸手、飯來張口的“大懶蟲”。這才一年，老媽不知不覺竟長了十多斤肉。

暑假開始了，老媽的減肥大計正式實施：

一日三餐，食量少得可憐，米飯只吃兩三口，蔬菜成了她的最愛。有一天，老爸做了一盤紅燒牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老媽眼巴巴地望着切片均勻的牛肉片，拿起筷子，夾起一塊，準備送到嘴裏，又依依不捨地放了下來，小聲嘀咕着：“算了，還是不吃了，吃肉長肉啊。”

每天下午，是她的瑜伽鍛鍊時間。對着視頻，緩緩擡頭、伸手、提腿……偶然還會傳來她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”雖然老媽的動作還不夠優雅，但我和老爸一直給她點贊：“親愛的，你今天的姿勢更優美啦！”老媽常常激動得對着鏡子得意一番。

暑假過半，老媽的體重真的減掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睜開眼睛的樣子，我覺得非常好笑。

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我家裏有一個愛臭美的人，那就是我老媽。

那是星期六的早上，突然從媽媽的房裏傳來一聲尖叫，我趕緊跑過去，只見媽媽穿着連衣裙，只是腰部的拉鍊一直拉不上，媽媽哭喪着臉說：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能遠距離欣賞了。”吃晚飯時，媽媽鄭重地宣佈了要減肥這件事。

減肥計劃開始實施。晚上，我陪着媽媽到小區裏散步。散步時，媽媽使勁擺着雙臂，邁開大步向前走着。我想：這已經不是散步了，而是變成競走比賽了。走啊走，走啊走，不知不覺中已經繞整個小區走了八圈了，累得我腰痠背痛，腳抽筋。要知道，我們的小區西湖花園一圈至少也有一千五百米啊，八圈下來也走了快一個小時多了，這一下媽媽應該會回家吧。沒想到媽媽又來到活動器材區，媽媽站在“扭腰機”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴裏還不停地數着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭細誓不罷休的勁兒。減肥結束，媽媽好像剛從水裏撈上來似的，回到家累得連話都不要說了。有時候外面下大雨，媽媽沒時間去戶外活動，她就會在家裏扶着桌子扭腰，做做自編的“減肥舞”。一天又一天，媽媽的腰瘦了下來，贅肉也奇蹟般消失了，媽媽又恢復了往日的笑容。

過了一些日子，我和老爸以爲已經風平浪靜了，突然我們聽到一聲尖叫，我和爸爸急忙去看，問怎麼了，我媽來了一句：我又胖了……

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要說我這個大媽媽呀，真可算得上是我們家最胖的人了，她原先有130公斤重，我們勸她減肥，她就是不聽，直到成了160公斤重，她才下決心開始減肥。 大媽媽要培訓一個月，這可真是太煎熬了，這一個月來我們也跟着吃苦不少。我們給她制定了一張表，讓她按時去做。

平時休息日我這個大懶蟲總會美美地多睡上幾個小時，但是自從大媽媽開始減肥起，我也要跟着早起了，陪她一起去晨練。 大媽媽早上要去跑步，要繞小區跑兩三圈，可這一圈剛下來大媽媽就累得氣喘吁吁了，說：“再也不能跑了！在也不能跑了！再跑我的心臟病就要復發了！”但是，我每次總是說：“不行，不行，三圈還沒跑到呢！”飯量也要隨着減少，由油膩膩的紅燒肉變成了青菜，一桌子的葷菜變成了一桌子的素菜，一點兒葷腥也沒有。

大媽媽每天又要發牢騷了，這又有什麼用呢，我們這是爲她好，她再挑肥撿瘦的也沒辦法，誰讓她自己要減肥呢。晚上她也要去跑步散心，一開始挺快的，但是漸漸地體力不支了，我催她快點兒快點兒，她就是慢動作，直到我說：“還想不想減肥呢？”她才立馬快起來。 減肥呀減肥，你什麼時候才能消停呢？

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媽媽想：肯定是在生女兒那時候東西吃的又多又好。於是，媽媽就開始節食減肥。

有回中午，我興高采烈坐下吃飯，但一看見媽媽只燒了兩個清淡無味的菜，我一下子變成了苦瓜臉，埋怨媽媽：“你只燒這麼點菜，叫我和爸爸怎麼吃啊？”爸爸在一旁附和：“是啊，是啊！”媽媽笑笑說：“如果多燒了，我會忍不住多吃的，要知道，我現在正在減肥啊！”但我們堅決抗議，媽媽在無奈之下，只好又去燒了幾個菜，當菜到桌上時，我和爸爸狼吞虎嚥，媽媽看着直流口水，很快加入了我們大吃的行列，幾個菜一會兒就被消滅。吃完了，我拍拍肚子，說：“真飽啊！”媽媽卻十分後悔，說：“飽什麼飽？我的減肥計劃又落空了！唉……”就這樣，節食減肥不告而終了。

第二天清早，只聽一聲“砰”的關門聲，不知是誰出去了。我還是繼續睡我的覺。但老爸卻熬不住了，過來找我說：“是媽媽出去了。”我問：“她出去幹嘛啊？”爸爸說：“誰知道啊？”又過了一陣子，老媽回來了。她輕手輕腳地走到我的房間，在我耳邊大喊一聲，我嚇得從牀上跳了起來，問媽媽：“幹嘛？”她興奮地說：“第一天減肥成功！”我也爲媽媽高興，說：“媽，我支援你，堅持就是勝利！”可媽媽堅持到第五天，又懶在牀上，不肯起來了，說運動太累了。這運動減肥也被她淘汰了。

最後是藥物減肥。媽媽買來減肥茶，一天喝三次，每次倒水250毫升。媽媽一直堅持每天喝，但沒想到越喝越胖，媽媽氣死了，發誓再也不買減肥藥。爸爸勸她：“還是少吃一點，注意運動。”

媽媽最後接受了爸爸的勸告，少食多運動，一年後，體重竟奇蹟般的降了下來。

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這幾天早上，家裏總會傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的聲音，把我從睡夢中驚醒。

這聲音怎麼這麼耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起牀去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。

說起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說不完呀！媽媽的減肥計劃有三種：餓肚子減肥，長跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說餓肚子減肥吧，她早上吃一點兒稀飯，中午也只吃一點兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅持兩天。第三天，媽媽，忍不住開啟冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來，吃完了再來點蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來。我看這不是減肥，是增肥吧！

長跑計劃不用說，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來呀。

最近爸爸提出跳繩可以減肥。於是，媽媽就像着了魔似的跳繩。早上六點就起牀開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說只要天天跳300下。她每天早上這麼一跳，我可就遭殃了，家裏地動山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是爲了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對媽媽說：“媽媽，堅持就是勝利！爲了苗條身材，加油哦！”

爲了讓家裏少一點兒“地動山搖”，能讓我睡個好覺，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。

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媽媽，長久以來都是偉大的化身，而我的媽媽，卻是那麼與衆不同。與她十三個春秋的相處，使我得出一個結論：這是一位在減肥路上有着無限憧憬的母親。

“我要減肥！”這句話從我出生到現在，可以說是屢“聽”不鮮了，特別是在媽媽照鏡子的時候

幾日前我放學剛邁進家，媽媽突然衝上來說她要減肥，我瞪大我那充滿疑惑的眼睛，像是見了外星人一樣盯着我那位滿臉興奮的老媽。本以爲老媽只是一時興起，說說就完事兒了。可我來到客廳，竟發現多了好幾袋減肥餅乾，角落裏還冒出一臺碩大的跑步機。看來老媽這次是“破釜沉舟”，想“大戰一場”。

從那時起，媽媽開始吃減肥餅乾，跑跑步機，一天稱體重七八次，還直言自己再也不吃宵夜。一開始我竟相信了，還以爲媽媽變得堅定了。直到那一次依稀記得那是半夜十一點，我起來上廁所，發覺餐廳的燈竟亮着。我揉着朦朧的眼睛，輕手輕腳地邁進餐廳，一眼就瞧見媽媽在大口大口地吸溜着麪條，直到我走近了，媽媽才發現我。她擡起頭，用一種無法形容的眼神望着我。數秒流逝，媽媽站起來跟我解釋迷迷糊糊中，我就被媽媽哄回去睡覺。

連續幾天，媽媽的體重不僅沒有輕下來，反而重了幾斤，而這背後的原因，我不說你也知道

不得不感慨，我媽媽可真“堅定”呀！

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“唉！怎麼又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來我家新一輪的減肥計劃又要開始了。

“開會了！”媽媽扯着嗓子召開緊急會議，把睡夢中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的筆，滿臉不情願地走出書房，抱怨道：“開會開會，又是開會，準沒好事兒！”爸爸無精打采地遊離出臥室，眼神迷離地說道：“最近眼皮總跳，心裏有種不詳的預感。”

我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿着筆在紙上寫着什麼，我湊近一看，有四個大字——減肥計劃，我朝爸爸攤了攤手，無奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計劃。

“首先，鑫兒早上六點半起牀陪我跑步，不但鍛鍊了身體，還有助於清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語道：“我的親媽呀！這是要我和太陽公公並肩作戰呀！”爸爸居然在旁邊幸災樂禍，笑得前仰後合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說：“笑什麼笑，你的減肥任務也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然後陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝着爸爸擠眉弄眼，心裏早已樂開了花。

“最後，家裏的伙食減量變素，重要的是嚴禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務一併承包！”聽了這話，我和爸爸心裏炸開了鍋，一百個不願意，但是媽媽態度堅定，我和爸爸誰也無法反抗，只能默默執行。

接下來的日子簡直是我和爸爸的災難日。天呀，媽媽的減肥計劃什麼時候纔是個頭呢？

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我媽媽不是很胖，但是她總是嫌自己胖，還說要減肥。

有一天，我們一家人來到地裏幹活——翻地。她幹活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已經翻了兩行了。我問媽媽：“你今天干活跟以前完全不一樣，這是爲什麼呢？”“我這樣做，就是爲了減肥。”媽媽一本正經地說。哥哥打趣地說：“媽媽，我看你減肥不會成功的。”我反對說：“不！哥，你不要說這話了，我相信媽媽一定能成功。”媽媽聽了我的話，對我笑了笑，沒有說什麼。我知道她是在感謝我對她的支援，彷彿也充滿了活力，充滿了自信似的。

以後，媽媽每天早早就起來了，到附近的小路上跑步30分鐘；在地裏幹活也是很拼命的，有時，我和哥哥、爸爸一起幹的活還不夠她一個人的多呢！吃飯了，她只吃半碗飯和一些青菜，還有一些水果，肉一點也不吃了。有一次，我故意逗媽媽說：“今天，我做的魚特別好吃，你以前是從來都沒有吃過的，可以跟大酒樓的相比呢，你來吃一口，試一試吧！”哥哥和爸爸也附和着。可是媽媽呢，她只是看了一眼，可能知道我們在捉弄她了，不以爲然地說：“你們不用逗我了，我是不會再吃肉的，謝謝你們的好意了。”我們全家哈哈大笑起來。

兩個月過去了，媽媽減肥成功了，她變得像姐姐一樣瘦了。我們都說她有毅力，說到做到，。以後，我們也常常以她爲學習的榜樣，來約束自己，做好每一件事情，不管大小。

媽媽的減肥影響了我們一家人。

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我的媽媽幹什麼事情都很認真，也很專注，此如上班、講課、看書、寫毛筆字等等，可唯一隻有減肥做得不是那麼認真和專注。

減肥是媽媽一直以來的一個同標，可是這個目標有時好像近在眼前，有時又好像遠在天邊。就比如過年，每年過年前媽媽都會說：“這一次過年絕對不能吃太多，我要減肥！”說得語氣堅決、不容置疑，我也差點就相信了。可每次媽媽一看見肉，眼睛就好像冒着綠光一樣，會拿起一塊肉在那吃啊吃，好像完全忘了自己說過的話。這使她每年過年都會胖上五六斤，直是越減越胖啊！正應了那句話：“減肥減肥，越減越肥”。

過年是個喜慶的日子，吃多少也沒關係，但平時媽一樣在減肥，可還是偏偏達不到目標。就比如說有一次晚飯，晚上回家的路上，媽媽很堅定地說過：“今天晚飯我不吃，不要勸我，我要減肥！”當時我心裏就想，媽媽每天晚上都這麼說，我耳朵都快磨出繭來了，但她一定堅持不了的。果然，吃晚飯的時候，我發現媽媽也在那大口大口地吃，我心想，瞧我猜對了吧，媽媽果然還是沒堅持住。於是我故意帶着疑惑的語氣問媽媽：“媽媽你不是要減肥嗎？”媽媽只得笑嘻嘻地說：“我覺得我做的飯太好吃了，就忍不住吃了一碗。”

唉！媽媽什麼時候能減肥成功呀！什麼時候能減掉她肚子上那些正在慢慢增加的肉呢？

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“完了，完了，我又長胖了！”媽媽每天往體重秤上一站，就會這麼嚷嚷。她常對我說：“以前我哪像這樣，自從生了你，就發胖了。好好的衣服都不能穿了，哎！”我聽了，也調皮地回答：“媽媽，對不起了，都是我惹的禍！”這時，媽媽總會哈哈大笑。

一天，媽媽匆匆回到家，就喜笑顏開地對爸爸說：“今天我遇到一位老同學，她原來很胖的，現在變苗條了，我真是好羨慕啊！”我一聽，忙接過話茬：“她是怎麼減肥的呀？”媽媽把某醫院用鍼灸減肥的事一五一十地告訴了我們。

我見媽媽這樣開心，就說：“那你也可以試試呀！”這時，媽媽一本正經地說開了：“光扎銀針是不夠的，還要按照它的食譜吃一日三餐：早上吃一個雞蛋，一瓶牛奶和一個水果；中午吃半斤蔬菜和半斤魚；晚上吃一兩半牛肉和一根黃瓜。”爸爸聽了說：“哦，原來這是餓出來的瘦。”媽媽聽爸爸這麼一說，臉馬上由晴轉多雲了。

第二天，媽媽懷着緊張的心情走出家門。傍晚，媽媽鍼灸回來，我們在餐桌上的話題自然又是減肥了。只見她神祕兮兮地說：“扎銀針真是神了，一針紮下去，，居然一點也不疼，只是膝蓋有點酸。”媽媽高興地說着。可爸爸幸災樂禍，一會說這

個菜好吃，一會說那個菜味道實在棒，引得媽媽口水都快流出來了。

一個月過去了，媽媽還是沒能瘦下來，她鍼灸也不去做了，零食照吃，飯量也沒少，還是天天那麼開心。在我的眼裏，媽媽始終是最美的！

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媽媽以前可漂亮了，不但容貌清秀，而且婀娜多姿。但是自從她生了我之後，就慢慢地變胖了，體重每年只增不減。從此，她不斷地尋找減肥的方法，但是每次只有五分鐘熱度！

前段時間，媽媽聽說節食能減肥，於是她就過起了只吃青菜豆腐的“苦”日子。誰知才兩天她就堅持不住了。到了第三天，媽媽面對桌上的美食時，不但“來者不拒”，而且還恨不得把前兩天的損失全部補回來。她還自我安慰道：不能節食減肥，節食對身體不好。

後來媽媽又聽說練瑜伽可以減肥，於是又大張旗鼓地買來了一大疊瑜伽碟片。一開始幾天媽媽是早也練，晚也練。你看她，一會兒在地上劈叉，一會兒又來個金雞獨立式，一腳站立，兩手從後抱起另一隻腳往頭上靠。可真夠勤奮的！可是還沒過幾天，媽媽又堅持不住了，最後乾脆把碟片徹底打入“冷宮”，她還給自己找個臺階下，說什麼練瑜伽會拉傷筋骨。

現在，媽媽又不知道聽誰說的——身裹保鮮膜鍛鍊法，能減肥。你瞧！媽媽把身子裹得像糉子似的，一舉一動是那麼機械，簡直就像個機器人，真是太可笑了！只見，她一會兒在跑步機上跑步，一會兒又躺在牀上仰臥起坐。不一會兒就累得氣喘吁吁，大汗淋漓了！看來這招還是很管用的嘛！

不過，就是不知道媽媽能堅持多久，是不是隻有五分鐘的熱度呢？這回我可要拭目以待了！

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“啊！”我大聲叫道，“媽媽，你該減減肥了吧，都一百三十斤了！”媽媽聽了這個數字，尷尬地苦笑一下，點點頭，表示同意。就這樣，媽媽的減肥“生涯”開始了。

我暗定了一個“魔鬼計劃”，其中第一步是節食。早上，媽媽吃了三個包子。沒到中午，她的肚子就“咕咕”叫了起來。於是，她早早地做好了午飯，然後燒菜。菜終於端上了桌，全是葷菜，只有幾樣素的。媽媽抄起筷子和碗，準備盛飯，我則守株待兔，搶過碗，盛了少許飯給媽媽。媽媽也不在意，用“雙截棍”夾起一大塊紅燒肉就要往嘴裏塞，我連忙用“兩杆長槍”準確地夾住了媽媽的筷子，笑着說：“老媽，你可別忘了你的減肥計劃哦！”老媽聽了，頓時泄了氣，開始對我軟磨硬泡：“好女兒，就給我吃一塊，好嗎？”我搖了搖頭。媽媽也無可奈何，無計可施，忍飢挨餓度過了幾天。

我又開始實行了計劃中的第二步——運動。每天早上五點，我都準時起牀，拉着老媽去跑步或跳繩。剛開始媽媽還行，可到後幾天時，她就越吃不消了，每天都嘀咕：“就不能不運動嗎！”我依然雷打不動，帶着老媽去跑步。

終於，在我“魔鬼計劃”的“摧殘”下，媽媽減肥成功了！她一個勁兒的感激我，說我真有辦法。我的心裏也甜絲絲的。

因爲有我，媽媽擺脫了肥胖，可以穿她喜愛的衣服了，她減肥成功了。