爸爸陪我跑步的作文

導語：下面是小編爲你帶來的爸爸陪我跑步的作文，歡迎閱讀。

篇一：父親陪我跑步

小的時候我的體質很差，經常打針。三天兩頭跑醫院。這爲這，媽媽不知操了多少心。於是我就一直有個心願，希望自己有個強健的身體。當然爸爸媽媽也希望我健康成長。可是我畢竟從小就打針，所以，從小就沒有別的同學個子高，體力強。尤其是體育課上表現得相當嚴重。別人能一次跑五圈，而我跑兩圈就氣喘吁吁的了。我知道這樣下去，我的中考一定會敗在體育上。這可怎麼辦呢？

那天，我們全家吃完飯，坐在電視機旁看電視。看的一個奧運漫談節目。其中有個體育運動員說：“經常跑步，身體素質會有很大的`提高。經常練習引體向上，就會讓自己長高。”聽了這話，我高興極了，我對爸爸說：“明天開始您陪我跑步吧？”“行啊，爲了我女兒，別說是讓我跑步，讓我幹什麼都行。”聽了爸爸的話，我感動極了。

第二天，吃完晚飯，我和爸爸就來到外面去跑步。跑了大概有十多分鐘吧，我就有些跑不動了，爸爸也累得滿頭大汗。我對爸爸說：“爸爸，我們休息一會吧，我實在跑不動了。”說着，自己一屁股坐在了地上。爸爸見我有些鬆懈了，就對我說：“小瑩，你羨慕奧運賽場上的那些冠軍嗎？”，我說：“當然羨慕了，他們站在高高的領獎臺上，是我最羨慕的時刻。我多麼希望自己有一天也能像他們一樣，創造新的世界紀錄啊！”爸爸又接着說：“那你知道他們的冠軍是怎樣得來的嗎？”我搖了搖頭。“每一個世界冠軍，都是經歷了無數次的失敗，灑下了無數的汗水，甚至有些項目的冠軍不僅流汗，還流過很多血呢？不是也有這樣的一句話嗎？叫做‘不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代價的。如果你現在不吃點辛苦，你就不會有好的體魄。”聽了爸爸的一番話，我明白了許多，許多。

奧運，就要在我們中國舉辦了，爲了自己的強健，爲了迎接奧運，爲了讓自己成爲一個真正的奧運人，我不會放棄努力的。

陪我跑步的日子，我累爸爸也累。於是每天晚上，我都給爸爸燒一壺熱水，讓爸爸燙燙腳，解解乏。我知道爸爸需要我做得並不多，可他爲我們付出的卻是無法用語言來形容的。我會永遠做爸爸最乖的女兒。

有人說，母愛如水，我卻要說，父愛如山。可以乘涼，可以依靠，可以得到一生都享用不盡的親情。

篇二：我和爸爸跑步

說起跑步，大家一定不會感到陌生，跑步不僅是一個很好的體育運動，而且還對人類有許多好處。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，

剛出門，一陣冷氣便迎面撲來，我不禁打了個冷戰，便對爸爸說：“爸爸，我們還是回家吧！天太冷了。”爸爸說：“人家紅軍不管多冷都去戰鬥，就這點冷根本不算什麼。”

於是，我和爸爸便迎風跑了起來，剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的`“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因爲冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴纔好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。但到了一中我還是感覺很累。我便哀求爸爸說：“好爸爸了，我們歇一會在回家吧。”這時爸爸又拿紅軍舉起了例子，說：“你看人家紅軍，他們長征走了那麼遠的路都不怕累，你才走這麼點路就累了，你應該學學人家紅軍的精神。”

哎，說不過爸爸，只好堅持回家。

終於到家了，我一屁股坐在了沙發上。這時，媽媽叫我去吃飯，吃完飯去衝了個澡。

今天的一小時跑步，簡直過得就像一年一樣的慢！但是鍛鍊身體有益健康，就得堅持。

篇三：跑步

星期六早上，爸爸很早就起牀了，叫我一起去跑步。

開始我本來不想起來跑步，想再睡懶覺。但爸爸堅持要我起來跑步，爸爸說跑步既能鍛鍊身體又能鍛鍊自己的意志。爸爸還說你將來要想當將軍，現在就要好好跑步鍛鍊身體，我只好強迫自己起牀了。我雖然陪爸爸跑步，但覺得跑步很枯燥無味，不像玩遊戲那樣有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身體搖搖晃晃的。爸爸看見了很生氣，說我跑步的`動作姿勢不標準。爸爸還做出標準的示範給我看，我慢慢按爸爸的示範去做，感覺跑得是比較快了。

在跑步的路上我還看到了很多爺爺、奶奶在進行排球比賽，有些人在旁邊練習打排球。看到這些情景，爸爸又教育我說：“你看，那些爺爺、奶奶練排球是不是也要講究動作規範？不按規範去做就打不好排球，這跟你的學習也是相似的；學任何東西都是要認真聽，仔細觀察，你學習不好就是因爲上課不認真聽，不會仔細觀察東西。”

聽了爸爸說的話之後，我覺得做任何事情都離不開認真。今後我要好好認真聽老師講課。