精選不完美的自己作文錦集10篇

在學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編幫大家整理的不完美的自己作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

不完美的自己作文 篇1

俗話說：“人無完人”，但是我就是我，沒人比得上我。

儘管我很少充滿信心，儘管我經常自卑，儘管我缺點一大堆，但也並非糟糕。不久前我們上了一節班會課，老師讓我們爲自己的缺點找優點。我列我優點的時候絞盡腦汁愣是想不出半點來，一到缺點就刷刷地往下寫，選擇困難症，臉盲症，不愛說話，沒主見……各種缺點。

怎麼爲這麼多缺點找優點？缺點哪來的優點？比如我的選擇困難症，當我在生活中遇到要讓我選擇我卻決定不了的時候我乾脆不選，不愛說話有時候就可以避免一些語言交流的尷尬……你們試着找一找呢？

一個人在失去信心的時候就會變得落寞，孤單，又會缺乏安全感。我覺得我就是這樣，我也不敢大膽嘗試，大膽超越我的極限。即使這樣，我還是要盡力力做到，儘管我不敢。

我覺得每個人都不需要完美，完美了能如何？不完美又差得了幾分？我就是喜歡不完美的自己，因爲那纔是我自己。如果每個人都是范冰冰那就有自信了嗎？如果每個人都是范冰冰，那本意何在？並且范冰冰也不完美，變成范冰冰你又能如何？

我相信大家都被問過這樣一個問題：你相信命運嗎？如果是我，我會說我不信。命運又代表了什麼？它只不過是一個未知數而已，就算你是數學天才，你能把這個未知數算出來嗎？完美與不完美也一樣，沒人在意你是否完美，只會在意你的工作，身份。

完美又不能吃，不能用，爲何還要那麼拼命地追求？追求自己吧，最純粹的自己。就像那本繪本——《失落的一角》，圓沒了一角，滾不快，但能看見許多沿途的風景。那一角找回來了，滾動的速度快了，卻不快樂了，因爲來不及看看沿途的風景。

我們不需要完美，需要的是真我，真正的自我。有你自己的個性，有你自己的性格，有你自己的外貌。

不完美的自己作文 篇2

我看得出你的優點，你是我值得欣賞的人。

——題記

您是我最欣賞的人，也是我最喜歡的語文老師。因爲有您的陪伴，我感覺無比快樂，也體會到您是一位知識淵博、細心教課的老師，特別溫柔特別美麗。

老師您是我心中最欣賞的人，也是您讓我第一次看到老師是多麼親切啊！看到語文老師您，就像沒有了語文學習的困難一樣。老師您雖然不教我們了，但是我們知道您一直在關心着我們。

3月份時您來到我們班教我們，那時我們還很陌生，但是我們認識得非常快。您給我們教課講得特別好，還在課上開玩笑。直到現在跟您相處我們還是很開心。5月份放蟲草假前，語文老師給我們所有的同學都買了防風圍巾，是爲了怕我們回去挖蟲草風吹日曬；她還給我們每個女生買了漂亮的髮箍，讓我們可以美美地回到家鄉。即使在假期裏，語文老師給我們講的也都刻在我們心上。沒有她的教導，我們的語文不會考得那麼好，因爲語文老師是一位知識淵博的老師。

語文老師是一位愛運動的人。平時喜歡跑步，有時還跟我們一起跑，特別有毅力。但是由於爲我們操勞的原因，老師的聲帶和頸椎受傷了，這讓我們感到自己很壞，害語文老師住院。可是我們又發現語文老師是一個特別堅強的人：有困難總是一直堅持，永不放棄，直到成功爲止。她對我們每一個同學都是如此，這讓我們深受感染和鼓舞。我們看到她在醫院的照片，更覺得她很堅強，也很很勇敢。看到她頭上的針，我的心彷彿被刀刺一樣，麻麻的、酸酸的，就像是紮在我的身上一樣。但是語文老師卻還面帶微笑。語文老師身上的這種堅強的精神，也給了我不怕困難、堅持努力學習的動力。

老師，我欣賞您，是因爲您讓我很喜歡您，也是因爲您讓我看到了什麼叫堅強、什麼叫勇敢、什麼叫溫柔、什麼叫親切啊！語文老師，我何時能成爲您這樣的人？您講課時的聲音是我動力的源頭，所以您是我第一次這麼欣賞的人，也是我最喜歡的老師。我在您身上看到的每一個優點都給我很多信心，給了我面對困難時必須要堅持的勇氣。您是這樣一位老師——知識如此淵博，而又如此溫柔！您來到我們班，我們都像變成了另一個人，從懶惰變得勤奮，由自卑變得自信。老師，您是我最值得欣賞的人！

不完美的自己作文 篇3

黛比·福特：全美第一名的暢銷書作家。她在28歲以前過着放縱的生活，酗酒、感情混亂，“性、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準則。原本，她可能因此浪費掉自己年輕的生命，然而，某一天她醒來時，突然產生改過自新的衝動，發現“只有自己能夠拯救自己”。經由內在力量的轉化，她從黑暗中汲取智慧和能量，從而蛻變爲一個完整而成功的人，並寫出名作《接納不完美的自己》，向普羅大衆貢獻出自己的經驗與才能，期待人人自愛，人人從生命的黑暗中獲得大禮，活出真實自己。（好搜百科）

第二章 追逐心靈的陰影《只要是人，就會不完美》承認和接納完整的自我，意味着平等對待自己的每一項特質，既不可以彰顯，也不刻意壓抑。第三章 心中的世界《愛上白癡》我們需要理解、接納和包容自己身上的一切特質，因爲如果連我們自己都接受不了自己的話，又怎麼能期待世界接受我們呢？

每種特質，有好有壞，首先是承認和接納這些特質，因爲這些特質的存在纔會構成完整的自我。每一個都希望每一方面都是優秀的，都比別人強，當發現自己的缺點時就會懊惱，或者說是抑鬱，好的方面講是改正。壞的特質會是生活中的一些暗淡色彩，雖然不喜歡，但也會有本身存在的價值。比如說是膽子小這項特質，在好多人看來膽子小是不好的特質，但是仔細想想也有好處，比如說是膽子小不惹事。

第四章 別人就是自己的鏡子 人們只是一味崇拜這些所謂的偶像，卻不知道他們的生活究竟是什麼樣子。偶像變成了代表某些積極特質的符號，人們崇拜的，並不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質。

不完美的自己作文 篇4

我們每個人活在這世上都在渴望着完美。但十分滑稽的是，身在茫茫大千世界中的人類，卻打着燈籠都找不到幾個真正完美的人。因爲，成績優異的人他不一定孝順父母，而孝順父母的人又不一定能和朋友好好相處……我們每個人都會有各種各樣五花八門的缺點，可能是性格上的，也可能是外貌上的，所以，遇到困難和遭受嘲笑的時候，都不要忘記：你不是一個人在戰鬥，你還有很多同胞，他們和你一樣不完美。

所以，我們都應該好好地擁抱一下這並不完美卻也可愛的獨一無二的自己。不是嗎？

擁抱不完美的自己，等於原諒了自己不美好的過去，等於掃除了過去你內心的一切灰暗，也等於給自己的人生重新鋪路。在過去，我們可能犯下很多錯，可能對父母說了很多忤逆的話，那固然是我們生命路上的不完美，可就是因爲有了這些悔恨，我們的人生才得以圓滿，纔不會留下遺憾。所以，我們不要自暴自棄，更不能自怨自艾，我們索所要做的很簡單，就是給那個並不完美可堅定自信的自己一個輕輕的擁抱。

這個擁抱，既代表告別過去，也代表我們對未來的嚮往。你的夢想、你的歡樂和期待，在這一刻都有了寄託。哪怕現在的你一無所有，也不要傷心，要像一個無憂無慮的樂天派一樣安慰自己道：沒什麼大不了！誰生來就是完美的，因爲我們有了各種各樣的不完美，因爲生命當中充斥了缺陷，生活才佈滿七彩的美麗顏色！

想到這兒，你是不是覺得豁然開朗了呢？是啊，永遠記住一點：人，若是完美的，那他就是悲哀的。只有體驗了辛酸苦辣的不完美，我們的人生畫卷纔會完整。

所以，從此刻開始，我要每天擁抱並鼓勵這個不完美的自己，你呢？

不完美的自己作文 篇5

沒有人生本來就是美麗的，生來就是聰明，沒有任何一個人生來就是完美的。

我們都不完美……

人人都i有不足之處，所以沒必要把這小小的缺點放大、誇張化。追求完美亦是好的，但過於苛刻只會適得其反。

我們常常認爲擁有“魔鬼般的身材，天使般的臉蛋”遍是完美的，但只擁有在外又有何用？“金玉其外，敗絮其中”是最能詮釋的了，真正的美是源自內心的，心中滿懷正能量纔是美。

著名演說家力克.胡哲是身障人士，自出生便患了海豹肢症，四肢無力；你抱怨着自己不完美，那他呢？是上帝失敗之作，還是一個玩笑？

現實就是這樣，讓人生疼又讓人無奈。似乎他的人生格局已定，註定要依靠父母，依賴父母依賴社會。但是他沒有頹廢，他也沒有人們所想的那樣平庸，碌碌無爲的匆忙一生。他走上了演講道路，傳遞着正能量。

他說，人生最可悲的並非失去四肢，而是沒有生存的希望目標。

要心懷正能量，它就會改變你的生命，帶到你從未想到的高度。跌倒7次，就爬起8次。失敗是生命禮物的一部分，所以要把它用到極致，而未來的路在遠方，遠方叢叢霧霾，無法分辨。那就釋放你的正能量場，讓正能量化作羅盤爲你指明方向，讓正能量拔開你疑惑的雲霧，成爲你追逐夢路上的太陽。

愛上不完美的自己開始，釋放你的正能量。

不完美的自己作文 篇6

盤古開天闢地以後，女媧在偶然之間決定用黃河河牀上的泥來捏泥人。女媧想讓人遍佈廣闊的大地，但她累了，做的也慢了。於是，她想出了一條捷徑。她把一條繩子放進了河底的淤泥裏轉動着，接着提起繩子一揮，摔下的泥點就變成了一個個小人。

河底的淤泥大多是極細的粒土，但含着很多雜物，所以女媧造的人中沒有任何一個是由純粹的細膩粒土構成的。甚至在女媧揮動繩子時，有時太過用力，使得摔下的泥人殘缺不全。但是女媧很累了，她沒有力氣去把每一個泥人都仔細地去修改、雕琢到毫無瑕疵的境界。

學會發現

誰都期望完美，但事實上，世界總是不完美的。有人說：“如果你看到眼前一片黑暗，不要恐懼，不要彷徨。那是因爲，你背後有光。”在生活中，有的人只看到了自己的長處，因而驕傲自滿，有的人只看到了自己的短處，因而灰心喪氣。

我們每個優點背後都對應隱藏着缺點，每個缺點背後也站立着優點。我們往往羨慕這個同學優異的成績，羨慕那個同學陽光開朗的性格和社交能力，再回頭看看自己，在他們耀眼光芒下自己似乎永遠是卑微暗淡的灰白色，似乎一無是處。但其實他們並沒有你想象中那麼完美：那個多才多藝學習優異的女生性格上有很大的缺陷，暴躁易怒；那個品德兼優的男生很胖很醜。而那些學習等方面十分差勁的同學，細細地觀察揣摩，也會讓你十分吃驚：那個沉默寡言學習倒數的男生繪畫手工十分優秀，心靈手巧；那個大大咧咧行爲粗魯的男生其實十分仗義，朋友有難便會義不容辭伸出援手。當你能夠正確看待別人，發現他們的優點和缺點後，你也就能發現自己的長處和短處。

學會接受

隨着年齡的增長，我們會受到周圍人的影響，我們會越來越在意自己在他人眼中的形象，我們開始刻意掩飾自己的“缺陷”，開始刻意討別人的喜歡，開始努力想在別人眼中成爲一個“優秀”的人，開始努力做“好人”。在努力追求別人對自己承認和肯定的同時，我們努力爲自己披上一件件豔麗的“外套”，給自己戴上虛假的面具。在長大的過程中，我們不願面對那個“沒用”的真正的自我，不再像兒時敢愛敢恨純真自由。

我們都應該追求毫不僞裝，毫不掩飾的生活狀態。不用太在意他人對自己的過度評價，不要因爲他人一句話就對自己加以否定，但也要反思他人對自己的評價，審視自己在他人眼中的形象，凡事先考慮自身原因，不要一股腦全推到別人身上還大言不慚說全是他乾的全是他的原因。

我們要接納和包容心中的陰影，不要再爲了裝出一副完美的表象而搞得身心俱疲，要對自己有信心，並加以肯定。

其實我個人覺得，最難的是坦然面對自己的缺點和陰影，並走出自卑。

有的人家裏不是特別富裕，所以他們一談到有關話題就躲躲閃閃，爲了維繫所謂的“面子”而死不承認，所以從來不帶朋友們去自己家，還會編各種謊言來欺騙自己和他人。雖然你的謊言脆弱到一捅就破，你的.不真實和怯懦一眼就能看透，但我爲了你那勉強搭建的尊嚴而假裝信服從不反駁，生怕一不小心會將它碰碎。真正讓人敬佩的尊嚴是“處逆境而不墜青雲之志”。你要明白，每個短處都對應着一個長處，它養成了你勤儉樸素的良好生活作風和勤奮能學，或許你會羨慕那些手裏握着大把金錢而肆意揮霍的人，但在他人眼中你的作風和好習慣會更讓人尊敬，你有你驕傲的理由，又何必去羨慕他們呢？當你有一天能坦然面對的時候，你就是真正的蛻變了。

或許一開始時，我也很不願面對自己的缺點，一直努力迴避，現在我才意識到自己真蠢。

如果你說我很蠢，我會點頭認同，因爲這並不算是我的自卑面，但你如果對班裏學習最差，平時因爲學習飽受他人冷眼，被父母同學瞧不起的人說，會一下子戳到他的痛處和內心最陰暗的地方，他一定會很生氣並且可能會回罵你。我也有我的自卑面。唯一的變化是，當你一語戳中我的痛處時，即使內心不願面對和承認，我也會微笑着去承認它，並對你說“啊是呢，你說的很對”。這樣說的過程中，自己就會慢慢接受並勇敢的面對自己的缺點了。只有勇敢的面對自己的缺點，才能去改變自己的缺點。

沒什麼大不了的。我也曾爲了自己在別人眼中的形象以及自己所謂的“面子”來編造一堆謊言欺騙自己。但是我現在把每個人都心知肚明卻不會也沒有勇氣去承認、但每天都壓在心頭的東西，輕而易舉的說了出來，淡然一笑，真沒什麼大不了的。我是個懦弱的人，但起碼在這一方面，我有勇氣去承認，我能坦然面對。

周圍的世界其實就是你內心真實的折射，有人覺得處處都是明媚的味道，有人則覺得骯髒醜陋。當我們能夠接受不完美的自己、坦然面對內心最真實的自我，也就能夠接受、包容不完美的他人。

不完美的自己作文 篇7

當我們瞟見帥哥或美女時，我們的視線總是會不自覺地停留一下。誰不喜歡美麗的東西呢?誰不希望自己也能擁有完美的身材與相貌呢?

可是，往往越渴望，我們越能發現自己的不完美。於是，健身房裏人滿爲患，“整型美容科”遍地開花。技術的進步讓我們可以改變很多身體上不滿意的部分，但是，擁有怎樣的身材長相我們纔會滿意?也許應該搞清楚，我們是對身體不滿，還是對自己不滿而遷怒於身體?

我們經常低估自己。我們努力要展示給別人自己希望成爲的樣子，但是，如果我們在心裏卻並不這樣看待自己，那麼在別人眼中，我們還是和自己內心認爲的一樣平凡。張曼玉認爲，缺乏自信是女人的敵人。她說：“女人有自信的時候是最美的。有些人會晚些才找到自信心，我也是很晚才找到的。找到之後就會覺得，有什麼好怕的呢?你怕也一樣要面對，而且怕的時候你的樣子會很緊張，一點都不美麗。放鬆就美了。”

我們要去看自己擁有的美好的東西，不要一直關注自己的缺陷。我們天生擁有不同的身材面孔，有人爲此苦惱，也有人由此發展出自己獨特的個性。想想我們欣賞的那些人，最被人津津樂道的明星，哪個沒有獨特個性?像鐘楚紅、凱拉奈特莉、周潤發、Rain，都不是最漂亮的，但是他們沒有被自己的不完美所阻礙。

接納自己的不完美，這個過程也許會有坎坷，不過，一旦能發自內心地接受自己的樣子，我們會感覺到生命更完整，更美好。

不完美的自己作文 篇8

以前，我總是排斥自己的樣貌，自己的體重，不過現在，我突然發現原來這也是一種美……每個人都不可能十全十美。

——題記

我，眼睛一隻大，一隻小，眉毛特別濃，齊耳短髮。如果你不知道的話，光看背影，你肯定會以爲我是一個不折不扣的男孩。另外，我的聲音還有點偏男聲，這使我很自卑……

在教室裏，我不敢大聲說話，只有在家裏我才能發泄一下情緒，任憑眼淚流過臉頰。

我的體型偏胖，看着比自己瘦的女生，我的心就難過，很受打擊，爲什麼她們吃那麼多卻不胖，而我一吃，就胖了呢？

我一直都以爲自己是最醜的，最不受歡迎的那一個，直到有一天，有人告訴我，其實你很美。當時我聽了之後，整個人就僵在了那裏。從小到大，沒有一個人讚美過我，我一直以爲自己是最不受歡迎的，我只不過是希望有人能夠讚美我一下，哪怕不是真的。現在終於有人能夠讚美我了，她的話就像黑暗裏突然射進了一束光線，瞬間，整個世界都亮了起來……

我開始試圖接受我身上的一切，慢慢的，我發現，原來，我並沒有那麼糟糕！一雙一單的眼睛，是我的標誌；齊耳短髮，爽朗利落；聲音偏粗，渾厚有力；體重偏高，儼然一副富態樣！不是有句話說的好嘛——走自己的路，讓別人說去吧。

漸漸地，我不再像從前那樣自卑了，在教室裏，你可以看到我嬉戲打鬧的身影；在宿舍裏，我可以大展歌喉（以前覺得自己嗓音沙啞，不敢唱）。“我的未來式由我做主，每一個動作我都完美投入，不斷變幻你陪我加速，靠在人生的旅途。”

如果你也認爲自己的樣貌或體重或學習都不如別人的話，那不妨，從現在開始，試圖接受一下自己，你也會發現自己美好的一面，因爲每一個人都不可能十全十美。

不完美的自己作文 篇9

欣賞，有時會是一句簡單的話語，有時會是一個溫暖的微笑。我們習慣於欣賞別人，但更應該學會欣賞自己。欣賞不完美的自己，不過於在意自己的小瑕疵，你會發現生活其實沒有那麼多不如意。

一天下午，我在書法學校練毛筆字。旁邊坐着一個看上去五六年級的男生，他寫的字遒勁有力，就跟字帖上的一模一樣。一筆一劃，乃至每一個頓筆都完美至極。反觀我的字，筆畫粗細不一，歪歪扭扭的像蟲子爬。我看看我的字，再看看他的字，心裏沮喪極了，總是寫一會就很不爽的扔掉這張紙，再換一張新紙。

可是無論怎麼寫，我還是達不到我想要的那個效果，一次次的扔，一次次的寫，我旁邊的紙團都要堆成一座小山了。我的心情越來越煩躁，撐着頭看着眼前的宣紙，半天也沒寫下一個筆畫，總想偷偷擡頭看看牆上的鐘表，計算離下課還有還有多長時間。甚至老師要求把自己寫的字拿給她檢查時，我不想也不敢給老師看，生怕老師看到我的字後大失所望。

慢慢的，我開始抗拒去書法學校。

媽媽察覺到我的異常。她走到我的房間裏，詢問緣由後，輕輕安慰我說：“不要泄氣啊，練習書法不是一蹴而就的，它需要很長時間的磨鍊，反覆的體悟，再加上刻苦的練習才能將毛筆字寫好。”我擡起頭問媽媽：“真的嗎？我的毛筆字還能寫好嗎？”媽媽點點頭說：“是的。況且你才學了一個多月，寫成這樣已經很好了，你要學會欣賞不完美的自己。”

聽了媽媽的話，我豁然開朗，重新踏進了書法學校的大門，聞着那熟悉的墨香，拿起了那支纖細的毛筆，在白色的宣紙上寫下一個又一個字，儘管還是不如那位男生寫的好，可是，慢慢的，我竟然發現我的字好看的筆畫越來越多，老師給我的紅圈也越來越多了。

世界上沒有什麼人是完美的，再優秀的人也會有自己的缺點，不要因爲一點小毛病就否定自己，優秀的人也是從不優秀一步一步奮鬥過來的，所以讓我們欣賞不完美的自己，做一個每天都在進步的人，做一個自信樂觀的人！

不完美的自己作文 篇10

每一個壞習慣都有其好處，實際上他們都是我們人格的一部分，反映着自己的深層需要。認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，帶着感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、瞭解它們。

壞習慣的對立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，發誓改變惡習的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實際上，這是對自控力的一個最大誤解。當我們說“控制”時，就是將壞習慣當作了自己的對立面或敵人來看待，發誓要擊敗它。但實際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時會被擊敗，但日後它還會發起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人羣在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。

對我們來說，每一個壞習慣都有其好處。不僅如此，實際上每一個壞習慣都是我們人格的一部分，都反映着我們自己的深層需要。

許多上網成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網絡，要麼是因爲現實生活中缺乏愛，要麼是學習壓力太大了，一遍遍地重複學習實在太乏味了。

我們必須認識到，每一個人做任何事情最終都是爲了滿足自己的一些深層需要，每一個負面的、損害性的行爲背後都有一個正面的動機。如果認真聆聽我們內心的聲音，你會發現，生命中每一部分都是你的朋友，都是爲了幫助你更好地生活。當你理解這一點時，就會帶着感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習，開始把它們當作朋友來看待。這時，你就不會再像面對敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、瞭解它們。這其實就是你人格的一部分，或者說是你的一個“次人格”。當你這樣做時，這個次人格中所蘊涵的能量就會被我們接受，成爲我們生命中的一部分。

只有當你理解了、接受了，真正的改變纔會發生，這個過程被稱爲“次人格整合法”。

你有過這樣的經驗嗎？你必須在週末寫出報告，否則會付出代價。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子裏空空如也，一個字也不願意敲。你一會兒開啟旅遊網站，一會兒開啟爬山網站，所有的內容你都看過了，但你還是一遍遍地重新載入網頁。你強烈地譴責自己，發誓再也不做這些無聊事了。但過了一會兒，剛寫了幾個字，你又開始重新載入網頁了。

那麼，換個方式。仔細地聆聽一下你內心的聲音，你會聽見，你心中有一個部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了。現在，你要感謝這個“次人格”對你的關心和幫助，告訴它你一定會去。但此時此地，你必須先把手頭的工作完成。這個時候，你會發現，那些曾經讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內心和諧的人，他們將自己內心的每一部分需求都當作朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點，而總能從它們當中找到正面的資訊。

如果不這樣做，而是一個人整天強迫自己完成這個義務，完成那個責任，那麼，他就會發展出很多個與自己的主人格相敵對的次人格。從意識上看，這個人似乎很負責、很正常，但從潛意識上看，這個人的內心中會有很多衝突。碰到這種人，何長明就會嘗試用“次人格整合法”對他進行治療。這個方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對我們都是有幫助的，我們必須把它們當作朋友來接納。

但多數人沒有這樣的意識，他們對自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面採取無視或排斥的態度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號，用這種積極暗示壓下內心那個無助而孤獨的自己。這會起到一定效果，但最終會造成次人格與主人格的分裂。次人格並沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會來一個大爆發。所以，要和我們的次人格做朋友。