痛苦的體育課作文3篇

在日常學習、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的痛苦的體育課作文，歡迎大家分享。

痛苦的體育課作文1

今天下午，我們又迎來了體育課，不是在班裏上，而且在烈日照耀下的操場上。我肯定，這是我從小到大度過的最痛苦的一節課。

先繞着操場慢跑兩圈熱身，這是到操場上的第一件任務，因爲在跑圈的時候有人擅自脫離隊伍，甚至有幾個人抄近道，導致所有男生受罰。在受罰期間。沒有偷懶的'則做了將近50個下蹲，有些人犯錯了，被老師抓了個正着，被老師用酷刑伺候着。

那些什麼跳繩、拉韌帶之類的我們還可以承受。但是老師讓我們那些體育比較好的同學做了一件十分痛苦的事情，那就是快跑400米，老師，一下子就先叫了我和馬子默跑，我們兩個驚訝的走到賽道上，突然聽見老師發出的哨聲，我沒有反應過來，晚了將近一秒，接着把自己三分之二的力量使得出來，自己飛一般的跑了出去。雖然我的腿變長了，體力變大了，但是由於沒把握好體力，花所有力氣衝刺了大半圈，後面我漸漸吃不消了，最後突破極限還是跑到了終點。當自己突破終點的一瞬間，自己嗓子比火燒還難受，累的自己懷疑人生，結果是1分33秒。

這節體育課讓我一生也不可能忘記，會永遠記在心間。

痛苦的體育課作文2

在今天體育課上傳來了噩耗，不久將會迎來體育考試，跳繩項目改成了坐位體前屈，這對某些人來說是件好事，可對身體僵硬的我來說卻是一個天大的災難。自己原本接近70滿分的成績估計會成爲50分左右。

幾年前我練了一年跆拳道，那時對坐位體前屈不屑一顧，幾年不練，自己的身體快跟鋼板一樣了，坐位體前屈，現在連腳尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同樣情況的同學也有不少。

老師說推21釐米纔是滿分，但自己推的確是個負數，身爲反面教材很無奈。之後老師推薦了一個能提升一兩釐米的方法，也就是把躺下的人的一條腿慢慢的往上擡，讓其感受到疼痛，可把韌帶拉長。第一次嘗試，自己沒有感受到劇烈的疼痛，效果不明顯，但也碰到了腳尖，使自己高興了一陣，但離滿分還差不少。

第二次找了一位能推24釐米的大神幫自己拉韌帶，這才感覺到了痠疼，發出一陣一陣殺豬般的叫聲，付出就會有收穫，自己能推出一個手的長度。休息一下去測，但也才五六釐米，自己也不是滿意。又繼續去拉，這次的比之前兩次都疼上幾倍，但自己卻奇蹟般的推到了16釐米，這可是自己想都不敢想的。

還有機會，再次向滿分衝刺，注意跳遠和坐位體前屈，把握住滿分。

痛苦的體育課作文3

體育課時我們最喜歡的課程。今天是李老師不在地第一次體育課，彷彿大家都變得瘋狂。

體育課上大家都帶着微笑，並且我們還得知這週一下午是我們年級的接力賽跑呢！做完準備活動後，陳老師對同學們說：“今天，我們玩‘大魚網’的遊戲。”每個同學都歡呼雀躍。遊戲開始了，陳老師選出兩個同學來當“漁夫”，真沒想到一開始就是跑得快得劉龍霖。我們分部跑開，我靈機一動，想跑到曾麗丹背後，好讓“漁夫”先抓住曾麗丹。沒想到另一方得張雯晴飛速地跑了過來，一瞬間把我撞到“五米遠”的地方。我的眼鏡立即摔了下來，並且在我的左眼角旁留下了一道深深的印子。因爲我左腿先落地，於是受到很大的衝擊力，我是沒辦法再玩下去了，一步步地走到操場邊，看到同學們玩得高高興興，我也忍不住露出了笑容。張眯兒讓我幫忙拿衣服，這才讓我知道我的左手拉傷了，使不上勁。張眯兒的衣服太重，我立即抱緊衣服，靠在範婷昱的肩上。沒過一會兒，彭妹妹也被別人撞了，情況比我還要嚴重，她家長直接接她上醫院了，整個下午都沒回來。

經過這件事，我悟出個道理：再有趣的活動也要注意安全。