最佳用腦時間閱讀答案
最佳用腦時間
①最佳用腦時間,就是我們的腦細胞處於高度興奮狀態的時刻。在這時間裏,大腦接受資訊、整理資訊、貯存資訊以及輸出資訊的效率比其他時間都高。充分利用這段時間去學習和創造,取得的效果會比平時更好。
②俗話說:“一日之計在於晨”,就是說,一天裏早晨的陽光最好。但是,實際上,“最佳用腦時間”是因人而異的。有的人一到了夜間,腦細胞就處於興奮狀態,思維十分活躍,精力高度集中,工作效率極高。大多數作家都習慣於夜間揮筆。魯迅先生白天會客、看報紙,到晚上就開始寫作,常常寫到第二天的一兩點鐘。法國著名作家福樓拜習慣通宵寫作。巴爾扎克更則更獨特,他吃完晚飯就睡覺,而在午夜起牀開始創作。許多人的美妙作品往往都是夜間的.產物,有的作家甚至將書的名字取爲《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》等等。也有相當一部分人,他們的大腦在清晨和白天的思維效率較高,比如詩人艾青就喜歡在清晨寫詩,作家姚雪垠和數學家陳景潤習慣在凌晨三點起牀投入工作。
③總之,不同的人,大腦活動的特點也不相同。即使是同一個人,他在一天裏的思維效果也是不同的。
④就記憶來說,清晨起牀後和晚上睡覺前的效率比較好。因爲在清晨,大腦裏沒有前面學習材料的干擾;在晚上記的東西比較牢固,因爲它不再受新學習的材料干擾了。因此,選擇清晨和晚上的時間去讀書、背詩、記單詞是比較適宜的。
⑤我們懂得了自己大腦的活動規律,就可以利用它去更好地學習和創造,以求在單位時間內作出較好的成果。
⑥需要注意的是,青少年正處於長身體的時期,不適於長期的夜間用腦,但偶在情緒激動,大腦興奮的狀態下間斷地幹幾次,還是可以的。如果腦細胞處於抑制狀態,昏昏欲睡,還硬用刺激神經的辦法去學習,不僅效果不好,而且有損健康,不宜提倡。
⑦所謂“用腦時間”問題,從廣義上講,還有一層意思,就是在人的一生中,青少年時期是最佳用腦年齡區。這個時期大腦的記憶能力、理解能力、歸納能力、創造能力以及對資訊的自覺調節能力最強,容易產生創造的衝動。因此可以說,在一天中的最佳用腦時間內和一生中的最佳用腦年齡區裏,勤奮地學習和創造,是人才成功的一個重要因素。
1、從全文來看,人生最佳用腦時間是什麼時候?(2分)
2、第2自然段中列舉的書名《燈下集》《月下集》《書海夜航》《燕山夜話》說明了什麼?(2分)
3、根據文意,下列說法正確的一項是( )(3分)
A、一天裏早晨的時光最好。
B、絕大多數人,他們的大腦在清晨的白天的思維效率較高。
C、懂得了自己大腦的活動規律,就可以更好地學習和創造。
D、中老年人長期夜間用腦問題不大。
答案:
1、(2分)腦細胞高度興奮狀態的時刻,青少年時期。
2、(2分)許多美妙作品往往都是夜間的產物。
3、(3分)C
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