戒菸倡議書

篇一：戒菸倡議書

全體教職員工朋友們：

爲提高我校文明程度，提倡社會公德意識，戒除不良嗜好，養成良好的生活衛生習慣，還自己、身邊的人和家人一個健康，全面貫徹國務院及北京市有關戒菸檔案精神，爲此我們向全體教職工發出戒菸倡議：

1、自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸。

2、在工作及各類公務活動和社會活動中主動不敬菸，不接受敬菸。

3、積極宣傳公共場所禁菸的規定，宣傳吸菸有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸菸，爲患者及周圍的人做戒菸表率。

讓我們從現在開始，從自己做起，自覺成爲戒菸的榜樣!禁菸的模範!教育工作者是陽光下最高尚的職業，是社會文明最顯著的標誌，在全社會具有特殊的示範作用，因此要革除吸菸，尤其在公共場所吸菸的陋習。創建和諧社會、創建文明校園、創建無煙學校，我們老師一定要率先垂範，給我們的學生、給我們自己創造一方潔淨的樂土。

如果您選擇戒菸，您將選擇告別咳嗽氣喘、菸灰異味、污濁空氣、面板衰老、疾病困擾……讓我們看看您戒菸後生活發生了哪些變化：8小時後血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低;24小時後口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低;48小時後血液中不再檢測出尼古丁;1周後味覺、嗅覺得以改善;3—9月後呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少)，肺功能提高5%—10%;1年後患心臟病(如心肌梗塞)的風險減半;5年後患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半;10年後患肺癌的風險減半，患腦血管突發事件(腦“中風”)的風險與未吸菸者持平;

……所以選擇了戒菸，你就選擇了一個健康清新的生活。

朋友們，請響應我們的倡議，讓吸菸現象在我們的校園裏銷聲匿跡!讓我們一起行動起來，抵制香菸，爲創造良好的校風，創造一個文明、優美、和諧的校園環境貢獻我們的力量!

篇二：戒菸倡議書

親愛的朋友們:

據報載，一支香菸裏的尼古丁足以殺死一頭牛，多麼可怕的事實!也許你們認爲，這只是書上說說而已，從來沒有見過有人吸了一支菸後有事，這正是香菸的可怕之處。在你們養頤生息、悠然自得之中，它戴着僞善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更爲可怕的是，衆多吸菸者的背後是更多的被動吸菸者，你們的一支菸中有大半是爲你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發。醫學實驗證明，大量吸菸會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸菸有害健康已成爲全世界的共識。

剛纔baidu了一下,香菸煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會對人們的心臟,動脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較爲嚴重的影響.

然而,時代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸菸逐漸成爲一些女性心目中前衛的標誌，似乎吸菸更能使女性顯得“集成功與美麗於一身”，這是一個“美麗的誤區”。醫學研究表明，女性吸菸危害更多，玩“酷”的代價是極其昂貴的。因爲身邊有不少女性朋友在吸菸，所以在這裏要重點說一下吸菸對女性健康的危害。以下就是女性吸菸影響健康與美麗的幾點：

1、影響美容：吸菸的女性面板比不吸菸女性要顯得衰老，吸菸女性出現皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下脣部及口角處皺紋明顯增多。吸菸時煙中有害成分不斷侵害着血管，造成營養吸收障礙，從而使面板衰老，失去彈性和光澤。

2、生育能力下降：吸菸婦女易患不孕症。每天吸菸12支以上的孕婦，其流產率比不吸菸孕婦高一倍以上;吸菸婦女早產發生率是不吸菸婦女的兩倍。吸菸還將使女性絕經期平均提前3年。

3、影響胎兒：吸菸孕婦其胎兒畸形的`發生率是不吸菸婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸菸對孩子體格增長、智力發育和行爲特徵的影響至少延續到11歲。吸菸使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅。

4、易患心血管病：每天吸1—4支菸的婦女患中風的可能性比不吸菸婦女大1倍多，吸菸超過5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸菸女性若同時口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸菸女性的10倍。

5、易患癌症：吸菸女性患肺癌的危險性比不吸菸者高5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸菸者高40%，患宮頸癌的比不吸菸婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

6、最重要的是當心沒有男人敢要。

爲了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養成良好的生活衛生習慣，最大限度的減少吸菸造成的危害，我倡議：

1、自覺遵守公共場所禁止吸菸的法規，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸。

2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬菸，不接受敬菸。

3、積極宣傳公共場所禁菸的規定，宣傳吸菸有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸菸。

請大家遠離香菸。

戒菸，從現在開始。。。。。