午休檢討書15篇

在有過錯的情況下，爲了避免今後再出現此類事件，需要寫檢討書來好好地檢討，我們在寫檢討書的時候要注意語言的得體性。來參考自己需要的檢討書吧！以下是小編爲大家整理的午休檢討書，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

午休檢討書1

尊敬的老師：

您好！

此番我在午休課期間的吵鬧行爲嚴重違反了班級紀律，影響了同學們的午間的作息時間，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。

回顧錯誤，當時我在教室裏大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行爲實在很過分，衆所周知午休時間是確保同學們透過休息放鬆以更好的精神狀態迎接下午學習。但是我的吵鬧行爲，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。

老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深爲震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認爲在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以後我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因爲過於懶散也不至於如此。

在此我要對我的同學們老師們說聲對不起。我保證，今後再也不會犯類似的錯誤，一定會積極配合學校的安全工作，爲建設文明、和諧的校園貢獻一份微薄的力量。也希望同學們以我爲戒，避免犯我這樣的錯誤。

現在您批評了我，我已經知道錯了，下次再也不敢了。最後，我向您做出鄭重保證：今後我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。

　　檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日

午休檢討書2

尊敬的領導：

您好！

我在午休的時候，沒有好好的去休息，反而是和同事一起打牌，不但是影響了自己的休息，也是在打牌的時候吵到了其他同事休息，我要檢討。

這天也是沒有什麼事情，於是和同事聊着天，就說到打牌的事情，於是我們幾個也是在午休的時候，就在辦公室裏面開始打牌了，開始的時候沒有出什麼聲音，但是打着打着，也是忘記了自己在哪裏，沒有想太多，就聲音也是大了起來，同事聽到也是很煩，和我們說了一次，但是我們還是沒有剋制住自己，最後也是被領導發現了，沒收了我們的紙牌，現在我回想起來，的確我們打牌吵到了其他的同事休息，自己也是沒有休息好，下午上班也是會沒有那麼多的精力，而且公司安排我們休息的時間，但是也是在公司裏面，做與工作無關的事情，是很不好的。

我也是知道不該打牌，只是當時沒有想太多，覺得放鬆一下也是休息，但是我們打牌卻沉浸到裏面去了，也是沒有顧忌到其他同事的感受，現在我也是非常的懊惱，自己怎麼就做出了這樣的事情來，同事們對於我們的印象也是非常不好了，本來午休的時間就是要我們補充精力，好好的休息的，而不是在那裏打牌，去影響了別人，自己也是沒有休息好，對待工作，也是下午無法很好的去集中精力了，公司讓我們來工作，就不該做這樣的事情。

現在我也是知道了，領導的批評，沒收我們的紙牌，我也是知道，對於我們這樣的態度很不喜歡，而且作爲公司的一員，爲同事也是要着想的，我不休息，但是不代表別的同事就不需要休息，而且自己的工作如果做不好，那麼也是會讓自己在以後的職業道路上走不好的，可以說打牌的事情影響很不好，不但是影響了同事，也是影響了自己，讓自己在工作上面沒有一個好的態度，做事情的時候也是會由於這些而導致分心的。

午休的時間，是用來休息的，而不是我們該做去其他事情的，我也是需要在今後改變，不能再午休的時候做無關的事情，即使我不需要休息，也是可以聽聽歌，做一些不影響其他同事的事情的，而不該還和同事來打牌，領導，錯誤我也是知道了，也是以後真的不會再犯了，會改好的。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

午休檢討書3

敬愛的班主任老師：

今天我在午睡的時候跟同學講話，我知道錯了，我影響了同學們午睡，他們沒有休息好，上課時就會沒有精神上課，不認真上課就會成績不好，是我不好，影響了大家，對不起。還有，我頂撞班長，不聽從班長的指揮，我違犯了學校的校規，我願意接受懲罰，對不起，我知錯了。我以後一定改，再也不會在午休時講話吵大家睡覺，再也不頂撞班長了，我會聽從安排，服從指揮。保證認真學習，改過自新。希望老師給我一個改過自新的機會。

　　檢討人：XXX

　　XXXX年XX月XX日

午休檢討書4

尊敬的班主任老師：

我上課時候說話是犯了嚴重的紀律錯誤，身爲一名學生，我上課就應該遵守課堂紀律。 這個課程是老師經過精心備課才爲我們準備的。而我上課講話，一來破壞了教室課堂紀律，影響其他同學正常聽課；二來也是觸犯了班級班規，給班級課堂秩序造成一定程度的損壞；三來我不認真學習也對不起父母，對不起老師，對不起我自己。

現在我犯了錯誤了，您嚴肅地批評我，您批評得對。我這一段時間是有點得意忘形了，以爲我在體育比賽當中獲得了一點名次就沾沾自喜起來。其實我還是一名文化課學習，文化課依舊是自己的主課。從今往後，我一定要深刻地吸取此次錯誤的，經驗教訓，再也不犯這類錯誤了。

雖然我的偶像是那些相聲演員，可是我覺得以我的資質還是不能夠成爲相聲演員的。我知道上課說話影響了其他同學，我在向您檢討之餘，也要向其他同學道歉。

在此我向您鄭重地保證：從今往後，我要做一名有現代法律意識，有公德心，有紀律感的合法良民。長大以後，爲社會做出貢獻，爲祖國發展儘自己的一份力。考試考砸檢討書 錯誤告誡

通常情況下，考試成績不好，也就是考試考砸構不成什麼嚴重錯誤，頂多是反映一段時間學習不認真、學習態度鬆懈等問題。可是存在一種情況值得好好反省一番，那就是一些基礎知識考試當中，基礎題大量失分，並且考試成績嚴重拉班級後腿的情況。

這種情況就值得好好研究、觀察一下了，這個同學必然是自身存在問題，纔會出現如此的問題。

午休檢討書5

尊敬的XX：

您好!

好好學習，遵守校紀校規是我們每個學生應該做的，也是中華民族的優良傳統美德，可是我作爲當代的學生卻沒有好好的把它延續下來。就像很多中國青年都不知道有聖誕節，卻隆重的去過聖誕節一樣。我們都在無知中遺失了紀律，不明白自己的學習目的……

花自飄零水自流，一次午休，吵鬧沸騰，老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，爲我們的無知，特向您檢討。

首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，作業完成以後，就覺得沒事可做;間接原因是我們希望做點課業之外的事情，不免相互交流，說話聲音無所顧忌之時，慢慢的午休就沸騰了。當然，這不能成爲午休不遵守紀律的理由。魯迅先生說過……歌德也說……我們只有認真反思，尋找錯誤後面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。

這次午休講話違背了教育管理體制，影響了同學精神和老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也。又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校學習的時間，乃不孝，二罪也。更讓老師您爲此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也……在寫此檢討之時，我深感自己的無知，後悔之極。

最後，麻煩老師及同學費時來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗之中，……我現在徹底理解老師教育我們的苦口婆心……午休不遵守紀律，決不是一件可忽略的小事!只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，就沒有任何藉口，任何理由可以爲講話開脫!我們只有認認真真思考人生有那麼多事要做，那麼多的擔子要挑，就沒有理由在正常的午休課堂上不遵守紀律了。

爲了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時間和大量耐性給我的教導，爲了不再讓老師和我喪失寶貴的時間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯誤，由於本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個午休時間和不讓精神休憩外加眼痠……懷着沉重複雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學淺，不能更好的運用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。

爲了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能剋制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯誤吧!

　　檢討人：XX

　　X年X月X日

午休檢討書6

敬愛的老師：

您好!

爲了表示我們對午休期間講話吵鬧行爲的愧疚，特此寫下這樣一篇檢討向您賠罪，懇求您的原諒。也爲了表達對您的尊重與愛戴，我們特地通宵達旦地寫了這樣聊聊幾百字的檢討書，這可是我盡力全力才寫的。

總的來講，午休課講話的行爲是一種沒有素質、不講禮儀、沒有公德心的行爲。中國是禮儀之邦，上下五千年的文化傳承下來，告訴我們需要以禮待人，要謙恭待人，更要設身處地爲人着想。即使不能做好事，也絕對不能做壞事妨礙別人。而此次我們兩個人午休講話，還講得這麼大聲，期間伴隨有50-60分貝的“哈哈大笑”，着實地影響了同學休息，實在是非常不應該啊。

說實話，我現在已經幡然醒悟了。午休講話真是沒有什麼可以講話的，無非就是聊一些家長裏短，實在是無聊之極了。

在此，我向老師保證我們今後一定不在午休課講話了，請老師相信我們。

此致

敬禮

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

午休檢討書7

尊敬的XX：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書。以向您表示我對午睡講話這種不良行爲的深刻認識，以及再也不再午睡的時候講閒話、吵鬧的決心。

今天中午午睡，我因爲想家、想爸爸媽媽，心情很不好，一段時間後，室友們有人開始講話。有一個人不知從哪兒弄來個瓶子，大喊：“哇噻！這種飲料竟然有十五億個‘再來一瓶',這個公司好有錢啊！”另一個人說：“這也算有錢？飛機起飛的時候消耗的錢才叫個多呢！你沒聽老師說嗎？飛機起飛的時候所消耗的錢可是一個身上捧滿了百元大鈔的人大把大把地把錢扔出去啊！”又一個人說：“明天去機場不就能看到隆重又偉大的大把大把扔鈔票活動了嗎？”我經不起誘惑，又沒事幹，所以也加入了這次談話：“他們會扔鈔票，咱們不會接嗎？到時候我們就成了富翁了！”

誰知道正當我們聊得起勁的時候，樓下的陳阿姨破門而入，我們講話被抓個正着。於是，陳阿姨讓我們罰做起立蹲下100個，還讓我們寫這一篇檢討書。

現在我認真地反省了一下。這是我第一次寫檢討書，我很慚愧，中午午睡說話既不利於自己午睡，也影響同學們午睡。我從今以後一定會改正這個錯誤，爭取做一個老師喜愛、同學喜歡的學生。

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

午休檢討書8

尊敬的老師：

您好！

此時此刻我懷着十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀違規行爲。從開學以來，宿舍紀律是您一直跟我們強調的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀律，宿舍紀律是確保同學們都能夠獲得良好就寢環境的規範準則。然而，我卻沒有引起足夠的重視。

我犯了違反宿舍紀律的錯誤，仔細想來也是沒有足夠的思想覺悟。回顧錯誤，當時是因爲在宿舍跟幾個同學混熟了以後，平時就談了很多校園生活當中發生的事情，談着談着就沒有控制好情緒，聲調也在不知不覺當中放高了。現在想想真是不應該，自己以爲跟同學鬧着玩的也不會出什麼問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀檢老師。

如今犯了這麼大的錯誤，我十分的後悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經驗教訓，從今往後我一定要遵守宿舍紀律，就寢就老老實實休息，爲自己也爲身邊人着想。

此外，我還有遵守學校各項規章紀律，積極主動參加有益的校園活動，並且認真讀書，提高成績，爲班級增光，以此回報老師的厚恩栽培。

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

午休檢討書9

敬愛的老師：

這次是我真的錯了，我不該在午休時說話，不該影響同學們休息，更不該把班規班紀當成耳旁風，我經過了深刻的反思，寫出如下的檢查，希望能夠從這次的教訓中學習到有用的東西，不再違反班規，希望得到老師原諒。

午休時說話，表面上是一件很小的事情，但是我自己深知其中是有很深的原因的。別人問我問題，自己覺得不好拒絕，但是自己卻沒有正確的.處理，其實我可以用其他更好的方式來暗示他午休時不可以說話的，然而我卻沒有，自作聰明的覺得不會有什麼事情的，老師又不一定會看到，然而我卻不知道慎獨，越是沒有人檢查的時候越是考驗自己的時候，對班規的認識程度在老師不在的時候是最能體現出來的。

我在午休時間說話，不僅是在顯擺自己比別人懂得多，還耽誤了的其他人的休息，不能夠設身處地的爲其他人着想，這是更加不應該的。

在以後的學習生活中，我會認識到自己這次所犯下的錯誤，從中吸取教訓，不停地鞭策自己，提醒自己要注意班規班紀，不能有僥倖心理，更要時時刻刻設身處地地爲別人着想，不能因爲自己的言行使別人受的不好的影響。希望能得到老師的原諒。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

午休檢討書10

尊敬的XXX：

今天午休時我犯了一個非常嚴重的錯誤。上午考完試不知爲什麼自己感到很興奮，中午回到休息室，我躺在牀上翻來覆去怎麼也睡不着，正在我想用什麼方法來消磨時間的時候，只聽有一陣腳步聲，我馬上閉上眼睛。這時，我看到了老師正一步步走向門口，老師走了，我馬上把眼睛睜開，看到了我身旁的陳一鳴也沒睡覺，還有他身旁的陳佳倫，於是，我們三一拍即合開始了我們的“祕密”活動。玩的我們都已忘記是在午休時間了，直到劉老師的發現。

現在回想當時的情景，對自己無組織，無紀律的行爲我真是感到慚愧和懊悔，由於自己的貪玩，影響了同學和老師的午休，在此也向老師及同學衷心的說聲對不起！遵守紀律是我們每個同學都應做到的，可偏偏我沒有把它當回事。

對於自己的懶散行爲以後我一定嚴格要求自己。透過這件事我要認真的反思，深刻的反省自己，懇請老師相信我能夠吸取教訓，改正錯誤。希望能得到老師和同學們的原諒！我向老師及同學保證今後一定遵守紀律，不在辜負同學對我的幫助和老師的教誨！請老師和同學看我以後的實際行動吧！

此致

敬禮!

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

午休檢討書11

尊敬的老師：

您好！

真的很抱歉，我又一次給您帶來了麻煩，也給同學們的造成了非常糟糕的影響！對此，我真的感到非常的對不起！我從沒想過要給大家帶來這麼多的麻煩，更沒想過要讓誰生氣。但是，我卻連自己所做的行爲會造成怎樣的後果都沒能認識到！還沒能管理好自己的行爲，結果才導致了這樣的結果！我真的很後悔！

回顧這次的情況，作爲xxx班的一員，我本該與大家一起在午休時間安安靜靜的休息或是對下午的課程進行預習。但無論是做什麼，午休期間都應該保持安靜！這不僅僅是紀律問題，更是爲了那些正在學習和休息的同學們！但是！在今天的午休中，我卻偏偏沒有遵守這一規定！不僅自己不睡覺，甚至還去找其他同學聊天！不僅給周圍帶來了很大的影響，甚至聲音還越來越大，最後甚至影響到了全班的同學！但在班長出言提醒之後，我們卻只消停了一會，但很快就再次大聲聊了起來！

現在回想到起這件事，我真的後悔萬分！作爲一名學生，我也深知午休時間的重要性！這不僅僅是我們的自由休息時間，更是我們爲下午課堂養精蓄銳的時候！許多同學如果不在這個時間休息一下，那在接下來的學習中就容易變的無精打采，甚至無法專心聽課！但我不僅沒認識到自己的錯誤，甚至還不停勸告，結果導致的不僅僅是我一個人在下午無精打采聽不進課，還有很多的同學甚至比我的情況更嚴重！但這一切，卻都是因爲我的緣故！因爲我沒能管理好自己，這纔出現了這樣的錯誤！

如今，回顧了自己的錯誤，在想起您對我的批評我才感受到自己在午休中的那些行爲，究竟是多麼嚴重的錯誤！這不僅僅是我自身管理的問題，也是我對整個班級的責任心的問題！作爲xxx班的一員，我是怎麼都不應該犯下這樣的錯誤的！這樣的行爲，帶來的是整個班級的影響！

但也正是因爲這樣的錯誤，讓我認識到了自己自私的一面。我總以爲在午休的時間做什麼是自己的事情，卻完全沒考慮到自己給其他同學所帶來的影響！這是身爲班級的一員，身爲團體的一份子所不能做的事情！可我卻只想着自己，完全沒有考慮其他的同學。對此，我真的很慚愧也很後悔！

如今，經過了這次的檢討，我決心要好好的改進自己的錯誤，望您能原諒我過去的錯誤行爲，我一定會認真的改進，再不會犯下這樣的錯誤！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

午休檢討書12

尊敬的老師：

您好！

實在是非常的對不起！在這次的錯誤中，我們經過了深刻的反省和自我檢討。清楚的從自己的錯誤以及您的教導中認識到了自己的問題！我清楚的知道，自己作爲一名學生，作爲一名初中生，應該明白學校的是一個紀律嚴明的地方，而在您管理下的xxx班，那就更應該遵守規定，不應該做一些出格的事情！但是，在這次的錯誤中我卻沒能考慮到這點。將自己的紀律性、責任心以及老師的教導都放到了後面！讓自己在明知到這是錯誤的情況下，還繼續去參與，沒能做到作爲一名學生該做的事情！

再看看這次錯誤所造成的影響！這次的錯誤不僅僅是我們違反了紀律這麼簡單而已！因爲我們的行爲，導致給大家也造成了不小的影響。可是在之前，我並沒有思考到這點，更沒能考慮到我們做出這樣的事情，大家的感受如何！我很慚愧，如果我能早一些發現自己在這方面的錯誤，如果我能早些認識到自己的責任和義務，那麼也就不會在工作中犯下這樣嚴重的錯誤了！我真的很抱歉。

當然，在這次聽了您的教導後，我有了很深的感受和收穫。我們在午休的時候打牌，這不僅僅嚴重的違反了學校的規定。更嚴重的是，我們的行爲給班上的同學們帶來了很大的影響！

作爲學生，我非常的清楚如果沒能休息好，在下午的課堂上會是怎樣的情況！但是我不僅沒有考慮到自己的情況，更沒能考慮到同學們的情況！自己犯下錯誤不睡覺不休息就算了，居然還鬧的這麼大聲，打擾了周圍同學們的休息！這是最不能原諒的！

我當然知道，我們來到這裏，都是爲了學習，爲了有一個美好的將來。但是我現在走錯了路眼中只有自己現在的“快樂”卻不知道，自己不僅是在放棄自己的未來，更是在正確的道路上越走越遠！這次甚至還犯下了這樣的錯誤！嚴重的違反了學校的校規！這實在是非常的讓人慚愧。

在正視了自己的錯誤後，我才明白自己錯的有多嚴重，對此，我真的感到非常的抱歉。但是，透過這次的檢討，我深刻的瞭解了自己的問題，我希望在今後能有機會改正自己！也同樣希望老師能再給我一次機會！真的很抱歉。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

午休檢討書13

敬愛的班主任老師：

此番我在午休課期間的吵鬧行爲嚴重地違反了班級紀律，影響了同學們的午間休息，在此我遞交這篇檢討書給您，以深刻反省自身錯誤。

回顧錯誤，當時我在教室裏大吵大鬧，而且還大聲講話，不時地唱了幾句歌。我這樣的行爲實在很過分，衆所周知午休時間是確保同學們透過休息放鬆以更好的精神狀態迎接下午學習。可是我的吵鬧行爲，就影響了同學，很可能造成受我影響同學下午上課沒精神、犯困等情況。

現在您批評了我，我已經知道錯了，下次再也不敢了。最後，我向您做出鄭重保證：今後我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。

此致！

午休檢討書14

尊敬的XXX：

我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，學校的培養。我不應該在午休時說話。

本人以後上課注意聽講記好筆記，下課鑽研問題的勤奮精神。上課不應該搞小動作，閒言碎語．再次，我這種行爲還在學校同學間造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。

同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校和院系的學風建設老師是非常的關心我們，愛護我們，所以我今後要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，並保證不會在有類似的事情發生．望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成爲社會的棟樑，透過這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學風的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入，深刻反省，我保證以後上課不再說三道四，交頭接耳！

懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

　　檢討人：XXX

　　20xx年XX月XX日

午休檢討書15

尊敬的老師：

您好!

首先，造成午休講話最直接的原因是我們自我約束力差了，午餐以後，就覺得沒事可做，間接原因是我們希望做點課業之外的事情，不免相互交流，說話聲音無所顧忌之時，慢慢的教室就沸騰了。當然，這不能成爲午休不遵守紀律的理由。

我們只有認真反思，尋找錯誤後面的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。

這次午休講話違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運轉，此乃不忠，一罪也。又有辜負了偉大父母對我殷切希望，好浪費在校午休的時間，乃不孝，二罪也。更讓老師您爲此事殫精竭慮，傷心失望，此乃不仁，三罪也。

在寫此檢討之時，我深感自己的無知，後悔之極。更是影響了同學們的休息，甚至下午的學習狀態。

最後，麻煩老師及同學費時來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗之中，我現在徹底理解老師教育我們的苦口婆心，午休不遵守紀律，決不是一件可忽略的小事!

只要我們都有很好的約束能力、自主學習能力，在午休上就沒有任何藉口，任何理由可以爲講話開脫!我們只有認認真真思考人生有那麼多事要做，那麼多的擔子要挑，就沒有理由在正常的午休上不遵守紀律了。

爲了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時間和大量耐性給我的教導，爲了不再讓老師和我喪失寶貴的時間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯誤，懷着沉重複雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才蔬學淺，不能更好的運用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。

爲了感謝老師的淳淳教導，我在此保證如果有一次重來的機會放在我面前，我盡我之所能剋制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯誤吧。

現在您批評了我，我已經知道錯了，下次再也不敢了。最後，我向您做出鄭重保證：今後我一定要牢牢遵守午休紀律，絕不再犯。

此致

敬禮!

　　檢討人：XXX

　　20xx年X月X日