6月份高中國旗下講話稿:《呵護明亮雙眼,共築光明未來》
在社會一步步向前發展的今天,越來越多地方需要用到講話稿,講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。寫起講話稿來就毫無頭緒?下面是小編爲大家整理的6月份高中國旗下講話稿:《呵護明亮雙眼,共築光明未來》,歡迎大家分享。
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家早上好!我是高二XX班的XX。今天我國旗下講話的主題是《呵護明亮雙眼,共築光明未來》。
我們剛剛度過了祥和愉快的端午假期,高三的同學們也經受了高考的洗禮。大家也許不知道,剛剛過去的除了端午節、高考,還有一年一度的愛眼日。今年的六月六日是第XX個全國愛眼日。眼睛是心靈的窗戶,人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界,但現在,清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況,看它們有沒有發生在你的身上——看書寫字時趴在桌子上,沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕,並且時間超過1個小時;在走路、坐車的時候看書或者玩手機;躺在牀上或者在熄燈之後玩手機。
也許有的同學錯誤地認爲只要學習好就行,視力不好配戴眼鏡就行;還有的同學認爲戴眼鏡是有知識的象徵,很酷很美觀。但現實告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡,會給學習和生活帶來很多不便。有的人甚至會在參加體育運動時,打破眼鏡,傷及眼睛,導致要到醫院做手術縫合。而如果戴了眼鏡仍不注意用眼衛生的話,會使視力下降加快,形成不可逆轉的高度近視。目前,近視激光手術的`危害及後遺症也尚不明確,所以,趁我們還年輕,更應該保護視力,防患於未然。
在這裏我給同學們幾條建議,幫助大家愛護眼睛:
1.認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2.養成良好的讀書習慣,做到三個一,眼離書本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書桌一拳遠。
3.做到三不:不躺着看書,不在行走中看書,不在光線弱或過強的地方看書。
4.無論看書或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻爲佳。
5.保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
7.少玩手機。
“冰凍三尺非一日之寒”,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學用眼,貴在堅持。持之以恆,才能預防近視的發生及近視程度的加深。
同學們,高二的我們其實已經進入了高三,高一的同學們也進入了高二,在學習上我們都踏上了新的征途。讓明亮的視力爲我們助力,願大家都有明亮的雙眼,清澈的心靈!
我的講話結束,謝謝大家!
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