當領導的讀讀黃帝內經

《黃帝內經》並不是一本純粹的醫書，它也是講社會學，講領導藝術的。

在日前召開的中醫藥文化建設與科學普及專家委員會成立大會上,衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長王國強說,“《黃帝內經》不僅僅是一部經典醫學古籍,還蘊含着深刻的人生、哲學思想,我建議領導幹部都讀讀《黃帝內經》。”

《黃帝內經》說“美其食,任其服,樂其俗”,這是非常適用於領導幹部的一句經典語錄。意思是說,做人應該知足,吃什麼東西都覺得好吃,穿什麼衣服都覺得舒服,在什麼樣的環境都能很好的適應。

工作屬於“陽”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會打破陰陽平衡,讓健康的天平出現問題。

“百病生於氣也”,氣有餘便是火,會讓人容易惱怒,愛發火,就好比氣球打得氣太多,就容易爆炸,容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,氣滯則容易血淤,易導致腫瘤等疾病的發生。

領導幹部不妨記住三句話:算了;不要緊;會過去的。遇到任何困難和官場紛爭,有了這三句話,都可以化干戈爲玉帛。

下面就是國內幾位中醫專家對其中一些精彩內容的講評。

工作和休息是一對陰陽

錢超塵:北京中醫藥大學教授,博士生導師

《黃帝內經》有個很重要的養生法則叫:“陰平陽祕,精神乃至”,即是強調陰陽的平衡,工作和休息也是陰陽的關係,工作屬於“陽”,休息就像“陰”,休息得不夠,就會打破陰陽平衡,讓健康的天平出現問題。說到休息,有的人認爲睡覺就是休息,其實對於經常坐辦公室的領導而言,適當的體力活動十分必要,散步、打太極拳都是很好的體力休息方式。

《素問・湯液醪醴論》篇中提出一個問題,爲什麼有時醫生的治療無效?回答是“神不使也”,也就是說,患者在精神上不配合。很多領導心裏裝了太多的事,即使生病了也還是被工作壓着,雖然吃着降壓藥、降糖藥,效果還是不理想。

精、氣、神就像我們健康的衛士,一旦失掉了它們,長期被緊張、焦慮、壓抑的情緒佔據,健康的城堡也漸漸淪陷。所以《黃帝內經》強調意志的積極作用,如果“精神不專,志意不理”,就會“外內相失”。

“算了;不要緊;會過去的”

劉宏巖:長春中醫藥大學副校長

《素問・舉痛論》中有這樣的描述:“百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅(jiǒng,熱的意思)則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。”

這裏所說的氣並不僅僅指生氣,而是指人體的物質基礎。人要百病不侵,那就要學會養氣、護氣。

氣既不能不足,也不能有餘,更不能不暢。比如過度勞累會導致氣虛;而氣有餘,好比氣球打得氣太多,容易爆炸,人體氣有餘容易患高血壓、心腦血管疾病;而氣不暢也就是氣滯,容易血淤,導致腫瘤等疾病的發生。

對於領導幹部來說,除了注意飲食起居調理,更重要的是要保持氣機通暢。曾經有個副局級領導,一直被高血壓引起的頭暈頭痛所困擾,遲遲不能提拔爲正局級,更是讓他着急上火,頭痛難忍。可是正式任命一下來,正局級人選雖然不是他,但他的血壓反而降下來了,頭也不疼了。原來不被渴望升職的慾望所煩擾,病情一下子就緩解了。

領導幹部不妨記住三句話:算了;不要緊;會過去的。遇到任何困難和官場紛爭,有了這三句話,都可以化干戈爲玉帛。

什麼環境都適應

溫長路:中華中醫藥學會學術顧問

《素問・上古天真論》說“美其食,任其服,樂其俗”,意思是說,吃什麼東西都覺得好吃,穿什麼衣服都覺得舒服,在什麼樣的環境中都能適應。

不管身處什麼級別的位置,都要有知足常樂的心態:心裏總想着食物美、衣服好、熱愛周圍的.生活,熱愛自己的服務對象,久而久之就會產生一種平衡的心態。反之,如果頭腦中總存有“不向上爬不行”的想法,那麼就永遠會戴着慾望的枷鎖,很難保證身心健康。

《靈樞・官能》中說:“緩節柔筋而心調和者,可使導引行氣。”領導幹部如果沒時間鍛鍊,不妨進行意念運動,比如閉上眼想登山是多麼有趣,周圍風景多麼優美,腳怎樣一步步地往上攀登。這樣的意念運動,也可以從一定程度上起到心體互動的作用,從而疏通經絡、調節氣血、消除疲勞。

是通還是補要看體質

王琦:北京中醫藥大學教授,國家級名中醫

《靈樞・壽夭剛柔》說:“人之生也,有剛有柔,有弱有強,有短有長,有陰有陽。”

人的體質本來就千差萬別,有陰虛陽盛的,有陽虛陰盛的,也有氣血虛弱的等等。領導幹部往往生活條件比較好,很多人工作勞累或者身體不適就總想着補補,其實,人體到底是該通(也就是瀉),還是補,這得根據具體體質量身打造。

曾經有個領導幹部有高血壓,尿酸還高,別人送了海蔘、冬蟲夏草、人蔘等各種補品,到底該不該吃呢?

“這些東西呀,要是吃了可就壞事了,只會加重你的病情,該送人就送人。”王琦教授當即就給他潑了冷水。

中醫講究“實則瀉之,虛則補之。”人體並不是什麼時候都需要補的,有時體內營養過剩了,就會發生“交通堵塞”,這時就要通,血脈、經絡、胃腸都要通。比如高血壓、高血脂、痛風等等,宜瀉不宜補,比如藉助藥物、拍打經絡,以及飲食調理等。清代長壽皇帝乾隆,就很懂得“推陳出新”的道理,他經常會用少量大黃來通調胃腸。如果是氣血虛弱體質,則可適當用人蔘、冬蟲夏草等進行補益。

好領導就像好醫生

樊正倫:北京崔月犁傳統醫學研究中心研究員

《素問・上古天真論》有句話叫“虛邪賊風,避之有時”。就是說要回避與自然法則相違背的事情。比如夏天,自然界是生髮的,那麼人也應該多活動,多出出汗,排出身體裏積蓄了一個冬天的“垃圾”。所以夏天老呆在空調房裏不出汗,是不利於健康的。

《黃帝內經》並不是一本純粹的醫書,它也是講社會學,講領導藝術的。比如“恬淡虛無,真氣從之”這句話,意思是如果能修身養性,根據事物的規律“無爲而治”,自然就可以得到健康的“真氣”。所謂無爲,並不是不作爲,而是巧作爲,尊重社會的規律做管理。

在古人眼中,做領導和做醫生的道理是相通的。一個好領導應該像好醫生那樣,把五臟六腑的功能都調動起來,和諧運轉,從而達到健康狀態。